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吃母乳的嬰兒長大後較聰明

2005年12月31日
公開
62

吃母乳的嬰兒長大後較聰明 黃頂立 美國哥倫比亞大學生物有機化學博士 諾貝爾和吃母乳的人最來電 阿達出生在一不抽煙的鄉下平凡安康家庭。阿達很愛哭又愛吃母乳，一直吃到七歲才好不容易斷奶。看阿達這付愛吃母乳又愛哭德性，阿達的父母只有搖頭對阿達沒有什麼高的期望。然而，阿達的求學生涯竟然都是名列前矛，後來還不可思議的得了個諾貝爾獎。 在 18 個月大時小時候吃母乳的比不吃母乳的心智發展較優越 英國劍橋的研究人員曾對 771 名體重不足的早產兒在 18 個月大時測驗心智發展，發現吃母乳的小孩比不吃母乳的小孩發展優越 (發表在 1988 年 11 月 Arch Dis Child 期刊)。 在 7.5-8 歲時小時候吃母乳的比不吃母乳的智商 (IQ) 測驗較高 劍橋的同組研究人員在 1992 年 The Lancet 期刊再發表對這些小孩中還可追蹤到的 300 位進行智商 (IQ) 研究。研究時這些小孩已長大到 7.5-8 歲。研究顯示吃母乳的嬰兒長大到 7.5-8 歲後總體智商 (IQ) 測驗比沒吃母乳的高 10.2 分 (11%)。把其他可能影響智商 (IQ) 的因素調整去除掉，吃母乳的嬰兒長大到 7.5-8 歲後總體智商 (IQ) 測驗仍然比沒吃母乳的高 8.3 分 (9%)。 除了母乳外，這研究還檢驗其他可能影響智商 (IQ) 的因素，包括：家庭社會經濟地位、母親教育程度、母親年齡、育產時間、嬰兒出生體重、嬰兒出生排行、嬰兒性別、嬰兒出生後需要換氣的日子(這些研究的小孩是體重不足的早產兒)等。研究顯示吃母乳、女性嬰兒和母親教育程度分別會增加智商 (IQ) 8.3 分、4.2 分和 2.0 分；家庭社會經濟地位每降一級會降低智商 (IQ) 3.5 分；嬰兒出生後需要換氣的日子每增一週會降低智商 (IQ) 2.6 分。其他因素則無影響。 吃母乳的嬰兒智商 (IQ) 較高的原因和母親抱著直接哺乳及相關聯的哺乳動作是否有關？這研究發現即使吃母乳是用奶瓶而不是由母親抱著直接哺乳仍然有較高的智商 (IQ)，顯示吃母乳是影響智商 (IQ) 的主因。 你是否好奇過小時候吃母乳對青少年或成人期的智商 (IQ) 和學術成就仍然有助益？ 1998 年小兒科期刊 (Pediatrics) 的一最新 18 年長期追蹤研究，顯示吃母乳的嬰兒長大到 18 歲後較聰明和有較佳學術表現，而且哺乳期愈長幫助愈大。 這是一項對 1,265 名 (有效數據 772-1,064 人) 1977 年生的紐西蘭嬰長做長達 18 年的研究，分成沒哺乳、哺乳低於 4 個月、哺乳 4-7 個月、哺乳超過 8 個月等四組比較。研究的參考指數是：(1) 在 8 歲和 9 歲時測驗智商 (IQ)；(2) 在 8 歲和 12 歲老師對其在學校的閱讀和數學表現評分；(3) 在 10 歲和 12 歲時標準考試測驗其閱讀表現；(4) 在 11 歲時標準考試測驗其數學推理表現；(5) 在 13 歲時標準學術能力考試測驗其語文和數字推理表現；和 (6) 在 18 歲時的高中文憑考試學科及格數目和是否獲得高中文憑。 研究結果顯示上述六參考指數隨哺乳時間而呈近線性增加，哺乳超過8個月的最好，而沒哺乳的最差。會降低母親哺乳的因素有：生育年齡較小 (低於 25 歲)、父母教育程度較低、家庭社會經濟地位較差、單親家庭、懷孕期抽煙、低於平均收入和生活標準、嬰兒出生體重較輕、第一胎。這些因素不僅會降低母親哺乳的機率，還大多會降低上述六參考指數 -- 也就是智商 (IQ) 和學術成就表現。當把這些降低母親哺乳的因素調整去除掉，哺乳超過 8 個月的仍有最好上述六參考指數 -- 也就是智商 (IQ) 和學術成就表現，而沒哺乳的仍最差。 你是否已準備好並避開降低哺乳及降低智商 (IQ) 和學術成就表現的因素？ 後天環境因素確實會影響人的智商 (IQ) 和學術成就表現，所以有計畫有準備的生育是很重要的。當你準備製造下一代來人間時，你是否已準備好並避開降低哺乳及降低智商 (IQ) 和學術成就表現的因素，如生育年齡較小、教育程度較低、家庭社會經濟地位較差、單親家庭、懷孕期抽煙、低於平均收入和生活標準？ DHA 對發育中的腦部和視網膜十分重要，但為何牛奶不含有 DHA？ 大量的 DHA 儲積在發育中的腦部和視網膜，DHA 對發育中的腦部和視網膜十分重要。牛的腦部發育和人不一樣，牛的腦部在出生前就已在母牛體內發育完全，所以小牛出生後不需要 DHA 來幫助腦部發育，也因此牛奶不含有 DHA。然而，人的腦部在出生後仍然繼續在發育成長，所以母乳含有 DHA 來幫助嬰兒腦部發育；除了 DHA 外，母乳還有許多的荷爾蒙和有益的成分來幫助嬰兒腦部發育。 母乳是嬰兒的最佳天然食物與醫藥 母乳可提供嬰兒養份和增強免疫力，是嬰兒的最佳天然食物與醫藥。餵哺母乳不僅讓下一代的人生嬴在起跑點，而且還持續影響深遠到成人期。然而，並不是所有母乳都含高量的養份，這也埋下一個伏筆，使不能哺乳的男人稍微有點發揮貢獻的空間--男人可以提供哺乳的母親充分的營養、休息、關懷、支持、與服其勞。自本文發表後，關懷下一代者莫不丟棄奶瓶親自餵哺母乳。 (Written on 08/18/1998, 10/08/1998.) 　 c Copyright 1998-2002 DEENG-LIH HUANG. All rights reserved. 本文經黃頂立博士同意刊登，僅此致謝。

各種品牌揹巾的比較與使用心得

2005年12月30日
公開
55

各種品牌揹巾的比較與使用心得 台灣母乳協會 整理/ 邱 許多人是產後上網找母乳保存相關資料，才知道有「母乳揹巾」這個東西的。但是因為身邊沒有人知道及用過這種揹巾，是不是真的如網路媽媽所言，這麼好用？值不值得買？我當時也想了好些天。 最後我終於決定買下去。我後來很慶幸買了揹巾，因為實在太好用了，連我家人都覺得這種揹巾好神奇，而且很好用，即使不餵母奶，也是帶孩子很好輔助工具。我大姨的孫媳婦生產時，我媽就要我買一條揹巾送人。 我在我女兒快滿兩個月時買了第一條揹巾，現在我女兒一歲快七個月了，雖然可以牽著出門了，但出門我一定要帶著揹巾，因為她如果要吃奶、睡覺或耍賴不自己走時，揹巾就大大好用了。還有，在帶了孩子卻又有一大堆東西要提要拿時，把女兒揹起來，我就可以空出兩隻手來用了。 揹巾看起來外觀大同小異，都是長長一條棉布、加上兩個圓環來連接及調整長度。不過在使用的感覺上卻頗不同。以下，是我本人以及一些用過背巾的媽媽們，合力整理出來關於幾個品牌的背巾比較，及我們的使用心得：（至於自製、自售的揹巾，因為並非量產且無法統一品質因此不在討論之列。） Over the Shoulder Baby Holder，簡稱OVER揹巾：（ewawat、葛蘋果推薦） 美國製，塑膠環，揹巾兩側有厚厚的海綿襯墊，在揹巾使用者肩部部位也有海綿襯墊。但無垂布可以使用。 花色有素色、圖案、條紋等等可以選擇，按照使用者身材也有尺寸之分。目前「國際母乳會」部分小組、「邦尼」育兒用品店、「漢莎小舖」等可以購得。台灣售價約在台幣1700至2500元左右。 優點： 塑膠環與布的摩擦力較大，但固定效果佳。另外，常帶孩子旅行的話，塑膠環在通過機場安全檢查時不會有問題，孩子如果剛好在吃奶或睡覺，就不必再移出揹巾，可以直接揹著寶寶通過金屬測試。 OVER是新生兒揹巾的最佳選擇，因為新手媽媽使用時，很容易將之撐成一個袋狀，加上厚厚的襯墊自然形成一個小搖籃的感覺，讓頭一次使用的人或旁觀者覺得安全、安心。（雖然事實上，背新生兒時，寶寶是躺在布所形成的袋子裡，嬰兒的頭並不是躺在襯墊上面。）等到嬰兒到了六個月以上，自己會坐了，可以使用袋鼠式及正揹法的時候，襯墊的支撐作用就可以顯現出來。 對於較大年齡、體重較重的寶寶，OVER在媽媽肩部的厚襯墊，可以減輕媽媽的壓力，增添舒適感。因此，用OVER揹較大幼兒也頗適用。 冬天使用，厚厚的襯墊有保暖之效。 缺點： 夏天使用時炎熱。因為OVER墊肩和邊緣襯墊的厚海綿，裹住了大人的背部和肩膀，前輩媽媽們建議，夏天使用時，可以把墊肩對折、背部捲成麻花狀，減輕大人的炎熱感。 塑膠環調整較為困難。關於塑膠環不易拉動的問題，使用過的媽媽建議，通常下水清洗過幾次之後，狀況就會改善許多。另外，拉環前後的布要盡量鬆開、攤開，再穿進環中，會比較好調整 揹巾體積龐大，較難收納。外出時若暫不使用，幾乎無法放進隨身的包包裡 (除非是很大的媽媽包 )。 沒有垂布，餵奶時無法遮蔽，也沒有其餘的附加功能。 Maya Wrap簡稱「瑪雅揹巾」：（anne、ewawat推薦） 美國製，金屬環，揹巾的布頗長，布料稍厚些 (與沙麗、OVER 相較 )。揹好調整後，還有一截長長的垂布。目前台灣可從「瑪雅背巾」（Maya Babysling）網站上購得。價格大約是美金32至36美元左右，台灣的「KOLAKOLA」或「亞洲寶貝」網站曾經進口，售價大約在2500元左右。瑪雅布料顏色繁多，原色棉的價格稍高，其他則有厚、薄兩款不同布料。按使用者身高，有不同的尺寸可以選擇。 優點： 垂布用途多。遮太陽、擋小雨，或當寶寶的小被子；出外換尿布時也可以墊在身下當小毯子。餵奶時，可以將垂布拉起來蓋住整個胸部，讓新手媽媽在外頭餵奶時有足夠的安全感，讓揹巾多了附加功能。 因為沒有襯墊，不使用時，揹巾僅是一條布，很好收納，外出時可放進隨身的包包裡頭，或是放在手推車的籃子裡。 新款的瑪雅揹巾在垂布尾端，加縫了一個小口袋，可以裝一、兩片尿布，或是小錢包、鑰匙。 花色繁多時髦，有民族風味、各式花紋圖案，也有素色可以選擇。 布幅夠長，即使是一歲以上的較大的寶寶、身材高大或是較福泰的媽媽、爸爸使用，仍然十分適合。 缺點： 金屬環的固定效果不是很理想，常常調整好鬆緊後，但走一段路，揹巾就會有些滑動。建議媽媽可以藉著將垂布扭轉打結作為幫助固定的方式，或是在將布穿過拉環時，把邊緣的布折一些進去，這樣比較有阻力，布料就不至於滑動了。 揹巾兩側沒有襯墊，揹寶寶揹久了，容易讓寶寶大腿有揹巾邊緣勒出來的布痕。 媽媽的肩部著力點處沒有襯墊，揹起來舒適度較差。 注意事項： 瑪雅因為曾經發生過金屬環斷裂的案例，因此有舊款、跟新款的差異。第一代的瑪雅揹巾金屬環較細，後來因斷裂事件全面回收，改成粗環。但因為粗環較大、較重，因此後來新款推出之後，再度改成小環。 瑪雅揹巾雖無襯墊，不過厚款的布料，夏季使用不一定涼快。選擇薄款的布料，則要注意金屬環車縫的地方，如果媽媽們買的是二手貨的舊款大金屬環，就要注意重複拉扯而脫線。如過遇到同樣問題，可以退貨美國總公司換成新款的小金 屬環。 Momsinmind沙麗揹巾：（邱推薦） 新加坡製，塑膠環，揹巾兩側有薄薄的海綿襯墊，較OVER薄許多。揹巾布料十分輕薄。與瑪雅相較，垂布較短。有尺寸選擇，但花色較少。目前可以由新加坡網站上直接購買，價格約為700台幣。台灣「KOLAkola」網站上也有進口，價格大約是1200到1500元台幣左右。 優點： 布料最輕薄、海綿薄襯，適合台灣的炎熱氣候，揹寶寶較為涼爽。 因為布料薄，折疊起來體積十分的小，可以放進隨身皮包裡。 塑膠環優點如前。 缺點： 舊款垂布不夠長，哺乳時無法遮蔽，也無垂布附加功能。新款加長了垂布，但仍不如瑪雅及lulu的布幅寬度、長度。 布料較薄，彈性及支撐度較差，媽媽肩部受力較大。 布料較薄、布幅較窄，遮風避雨、保暖、當鋪蓋使用等附加功能較差。 塑膠環缺點如前。 lulu sling璐璐揹巾：（主婦、辛西雅推薦） 全部物料都是台灣生產製造，早期是不繡鋼環,目前已改為塑鋼環。揹巾布料有厚、薄兩型；揹巾使用者肩部的海綿襯墊，也有厚薄兩型可以選擇。揹巾兩側則為統一海綿薄襯（與沙麗相似）。垂布的長度與瑪雅相當。附有同色收納袋，有小掛鉤可以掛在背巾的環上。價格約在1000元至1500元左右。目前台灣可以從各大用品店，以及「璐璐揹巾」網站上購得。 優點： 垂布附加功能同瑪雅。 布料輕薄的優點同沙麗揹巾。 同款花色的揹巾收納袋附有勾子，外出時可以裝尿布等小東西，勾在環上， 媽媽可以輕鬆出門不用另帶包包。 塑鋼環材質是經過檢驗測試，一體成型，具重拉力，硬度高，止滑性佳等特性,拉力承重高達530公斤。環本身很輕，不會增加使用者的負擔。 花色選擇眾多，可以搭配衣服。 缺點： 薄款布料缺點同沙麗。 金屬環的滑動問題同瑪雅。 小袋鼠揹巾：（婆婆人、MM推薦） 台灣製，母乳媽媽自行設計生產，經過多次的改良，由早期的不鏽鋼環到目前最新的塑膠環，以及早期過厚的襯墊到目前厚度合宜，揹巾品質水準已相當穩定，依布料及花色的差異，揹巾價格由１０００至１５００之間。 目前台灣可以從「小袋鼠親密揹巾」網站上購得。 優點 垂布附加功能同瑪雅。 垂布夠長，除了可供哺乳時遮避之外，可以有較多的姿勢變化，以及讓身材高大的父母使用； 襯墊的支持效果很好，尤其小孩超過１０公斤以上的媽媽，增加不少舒適感；在垂布有大口袋的設計，方便放東西或是將背巾反折收起來均可。 金屬環材質是經過檢驗測試的不銹鋼環，承重達300公斤。塑膠環採用杜邦的超級尼龍材質，符合環保測試，無污染，沒有傷害人體之成分。 花色�布質厚度選擇眾多，可以搭配衣服�季節。 缺點： 揹巾的支撐力會因布質不同，而有差異，有些特別承製材質的揹巾，容易撕裂，調整時要小心； 因為布幅較大，垂布較多，容易卡布，新手媽媽因為不會調整多餘的布，上手不易 塑膠環磨擦力較大，拉布不易， 建議已有揹巾使用經驗的媽媽使用； NOJO揹巾 美國品牌、大陸製造，大抵上特色如同OVER揹巾。單一尺寸，美國買的適合身材高大的人。台灣販售的，因應台灣市場尺寸修改為較小，所以身材高大者不適合。 優點：同OVER揹巾。 缺點：同OVER揹巾，另外，單一尺寸使得寶寶較大時無法躺餵。 附註一、 一體成型式背巾、自製金門背巾。 車縫連接起來的長條布圈，一體成型無環扣。美國揹巾在嬰兒臀部的地方有一個凹陷，剛好可以放進寶寶的屁股。有詳細尺寸可以選擇。目前美國一體成型式的背巾只能由網路越洋購買，價錢大約在兩千五百元以上。金門背巾則完全自製，目前無廠商製造。 優點： 自製容易。 輕薄短小，折疊起來如同一條大手帕一般，簡單收放。 缺點： 無法調整鬆緊及長短寬度，也無法隨著寶寶體型成長做調整。 按照身材比例裁製，只能適合單人使用，不同體型的父母無法同時使用。 哺乳時無遮蔽效果，亦無垂布、附加功能。 媽媽跟寶寶無法緊密相貼，因此大一點的寶寶容易掉出背巾之外。 附註二、 以上各款量產的揹巾廠商，在販售揹巾時均附有說明書。 要注意的是，網路及越洋訂購的揹巾，使用說明的錄影帶或光碟，有的會另外計價。台灣店面或網路販售的，均附有錄影帶或光碟。請依據自己的需求預算選擇。 後語： 媽媽和寶寶都愛用的揹巾，就是最好的揹巾。 寶寶最喜歡媽媽的擁抱，揹巾讓媽媽可以儘可能的懷抱著孩子做任何事。沒有一條揹巾是十全十美的，新手父母可以依照自己的需求，選擇一條最為安全舒適的揹巾。使用揹巾，剛開始需要一點時間去練習、習慣，上手之後，就可以與寶寶相依偎的到任何地方去了。

哺餵母乳的好處

2005年12月29日
公開
75

哺餵母乳的好處 張文華 家庭醫學專科醫師 人喝人奶；牛喝牛奶。這是天經地義的事。無奈，曾幾何時，在各種奶粉廣告的推波助瀾之下，讓一般社會大眾有了‘牛奶最優，母奶次級’ 的錯誤印象。其實，大家想想，那一家奶粉廠商不是卯足了勁來調整他們的奶粉配方，目的就在想辦法讓他們的配方奶粉儘可能的逼近母奶的品質！所以，道理甚明，母奶才是您寶貝的最佳選擇。我們可從嬰兒、母親、家庭、環保等四個層面，來了解哺餵母乳的好處。 聰明、健康、好EQ的寶貝 除了極少數情況外，母乳是越吸越多，不虞匱乏。母乳永遠保有最適溫度、最佳新鮮度、無菌、易消化。母乳含有來自母親的各種抗體，提供了嬰兒對抗各種感染源的保護力。喝母乳的嬰兒明顯的比喝配方奶的嬰兒較少得到各種急、慢性病的機會。母乳還會隨著嬰兒的成長自動改變它的成份，以迎合嬰兒各期成長所需。母乳不含外來物種的蛋白成份，可減少誘發幼兒過敏體質的機會。母乳含有嬰兒腦部發育所極需要的營養成份，臨床上已證實喝母乳長大的人智商較高。透過哺餵母乳過程中，嬰兒和媽媽的親密接觸，較容易使幼兒發展出自信及信任他人的EQ。 健康、美麗、快樂的媽媽 產後餵母乳的媽媽會增加縮宮素(oxytocin)的分泌，因而減少產後出血的量，子宮及小腹也較快縮回正常的大小。餵母乳讓母體消耗較多的熱量，因而媽媽會較快回復到懷孕前的體重。餵母乳時，泌乳激素的分泌增加，使媽媽在哺乳期間不會有來月經的麻煩，這期間意外懷孕的機會也大為減少。產後哺乳可促進媽媽產後骨質密度的復原，減少將來停經後罹患骨質疏鬆症的機會。據統計，哺乳可減少將來得卵巢癌及停經前得乳癌的機會。同時餵母乳的媽媽不用半夜起來泡奶粉，出外旅遊時也不用瓶瓶罐罐帶一大堆，豈不是一個輕鬆快樂的媽媽！ 減輕家庭的支出負擔 母乳自然天成，媽媽只要把握均衡及足夠營養的原則，就不虞匱乏。吃母乳可省下每月奶粉錢的額外花費，不用買奶瓶，不用買消毒鍋。而且，吃母奶的幼兒抵抗力較強，較少引發過敏體質，自然較少生病，從而減少家庭中的醫療費用支出。 愛護地球、成就環保 母奶自然保溫，新鮮無菌。所以無需加熱、消毒，可減少能源的額外消秏。而且，為了提供額外的奶粉需求，我們的地球得需要花費多少綠地，甚至砍伐雨林來養殖更多的乳牛？捨奶粉而就母乳，可省掉多少奶瓶及奶罐的廢棄物？若每個婦女在產後皆餵母乳一年以上，可省掉多少經期的衛生用品？ 所以，聰明的媽媽們，不要再捨本逐末了，何必捨頂級的母乳不用，而就次級的配方奶粉呢？給您的寶貝一個最完美的開始吧！ 本文已刋登於三本健康世界雜誌2003年四月號(103期) 張轉載於張文華醫師網站http://home.kimo.com.tw/famidoctor/sheets/breast_feeding.htm