現在真的覺得自己太胖了想好好控制體重，所以前天中午吃完必勝客晚餐我就沒吃了，因為到晚上我都覺得沒消化一點也不餓。昨天中午吃完燒肉飯喝完蛤蜊湯咖啡肚子就很飽了，所以我晚上就喝優酪乳吃棗子不吃飯了，這樣肚子覺得很輕鬆，今天量體重就瘦一公斤了。ｐ．ｓ．今天體重68.3公斤，我的第一階段目標是婚前63公斤，現在不減肥不行了，不但身體毛病變多，膝蓋關節都受不了。我一定要加油，我還是要跟婚前一樣比林啓民瘦20公斤∼
