瓜媽我以前就很愛哭，從小是哭到大的，有時候真是撐在那邊，明明不想再哭了，但是不繼續哭好像很丟臉，而那種「不想哭」的想法都是出現在我哭到變很累，還沒有任何現況上的改變時，這時候為了不讓自己哭那麼累，又硬要面子的哭下去，只好“哭小聲一點”，有時是讓自己哭到睡著...。
不過這樣不好，我父母這樣對待我讓我極度的缺乏安全感！當我嫁給瓜爸後，瓜爸才重新建立了我內心的安全感。
結婚頭一年半我還是常察覺到孤獨就用哭來發洩，瓜爸不喜歡看到我哭，所以會先選擇避開讓我冷靜下來，他不在同個房間我就會開始忘我的放聲大哭，想要藉此發洩心中的恐懼感，等我哭到哭聲變弱，瓜爸總會在這時候進來對我說：「不要再哭了！這樣我會難過。」然後抱抱我。
一次次的對我這樣做，終於讓我能學習到「雖然我獨立，但我不孤獨」的想法，也越來越有安全感！是瓜爸治好了我兒時的不安全感，現在我只是把這些作法更具體的，只寫成方法沒寫出原因，哭鬧調教法本質上是包含：
1.讓孩子自己感覺哭鬧真是種折磨
2.趁機建立起孩子的安全感
3.可以實際立即的感受到他人對自己的愛
4.還能讓他思考：如果不想繼續用哭的方式解決不滿，下次我該如何做？
我想許多孩子還沒哭到反省階段，這媽咪就投降了啦！所以覺得一直被孩子吃定而受氣折磨，要等孩子哭聲變弱，才能去理孩子喔！理孩子的時候請不要對他說剛剛是錯誤的，請直接說：「我很愛你！不要哭了！媽媽抱一下！」給他深情的擁抱，讓孩子記住這種被愛的溫暖感覺。
「孩子沒哭也應該花點小時間去抱他，不要太久、太常去抱」，這重點是在補強孩子未察覺孤獨前，先適時適度的讓他感受到蔓延的愛。
可是不要太常去抱，會造成習慣性注意力渙散！大概一天沒哭時候，抱個三次我就覺得夠了，其他時間自己去找些事情來做，不要吵孩子！或許孩子還覺得你很煩捏，呵呵！
(教養可以這麼輕鬆系列/作者：快樂中心 王瀞儀 老師 http://www.happy-house.com.tw)
