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育兒.持家.愛自己
rebecca
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Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
教練示範∼如果防守跟不緊的話就很容易讓對方抓到機會踢進球 虹被派到防守-仕青教練 虹說仕青教練人很好..是因為練習賽時被他誇過『裁判當的不錯』吧 ^^" (仔細聽錄到夏令營一位學員的媽媽正在訓話哦 @@"..)
和昨天一樣..同樣學習守門員的技巧 從各個角度或飛或滾來的球要怎麼接住..三個一組學習 其實還有很多樣不同的教學..但只錄一小段
去年暑假幾乎泡在泳池裡..今年爆熱竟然都在操場踢球 前兩天說好今天下午到建國泳池泡水去吧 建國泳池的溜滑梯換成新的..經營團隊好像也全換了 不見前兩年看到的負責人..救生員也都是生面孔 感覺今年的學生比去年明顯少了很多 待了一下發現現在的救生員比較沒在管 以前看到小朋友在池邊奔跑會制止(避免滑倒受傷)..現在都沒有 過一年沒下水練習虹的泳技也生疏許多 剛開始還不願意在110cm大池游..只肯在兒童池裡玩水 後來遇見1-2年級的同班同學後才一起游了一下 我們約玩到6點起來梳洗..和外婆約了到爭鮮吃壽司囉
外婆去看小姨婆 小姨婆生病決定要把店收起來專心養病 整理了一些小東西送給幾個小朋友 外婆知道虹愛三國志..挑了關刀 虹知道後就等不及想馬上拿 那就和外婆一起吃晚飯吧
今天的教練是國手守門員-育霖教練 要教的當然就是如何當個好的守門員∼當球來時要如何不讓自己受傷的檔下來 最後當然還是要來場練習賽 這才是大家最期待的時間 ^^
每天被太陽狂曬..需要好好補充一下 夏天還是要來點冰涼的甜湯最順口 最簡單的就是【桂圓紅棗木耳湯】 把冰糖改成爸比買的椰糖塊 冰冰涼涼的超好喝 ^^ 白木耳-營養豐富含蛋白質、鈣、磷、鐵等礦物質 及胡蘿蔔素、菸鹼酸、磷脂、甾醇等 也含有對人體有益的植物膠質 是一種天然的滋補劑 紅棗-常食用可促進食慾、健胃消化、 藥用則可生津益血、鎮靜利尿、調和諸藥的功能 現代藥理學還發現紅棗含蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、 維生素A、C、微量鈣多種氨基酸等豐富營養成份 桂圓-補心脾、益氣血、味道甘甜 氣血不足容易倦怠、臉色萎黃、體虛冒汗 桂圓是很好的補充食品
每次上課先做操..接著做不同測驗(100M、200M、跳繩...等) 總是要經過一番練習後才能等到大家最愛的競賽 不過想好好比賽還是要先經過一番努力才行 現在每個學員都比之前要進步許多 以前看他們比賽都覺得好笑 ^^ 總是10個人20隻腳擠在一起搶一顆球(踢五人制足球賽) 今天課程排教大家學會看裁判的手勢 這很重要..要知道出界了該哪隊的球?什麼手勢代表什麼意思?..等 (影片檔後傳)
今天有難得一見的天文奇觀 同學家長帶了護目片讓大家輪流看 我們看的時間大約在9:30左右 請教練也暫停一下讓每個學員輪流觀看 透過鏡片看到的太陽是綠色的哦∼^^ 這次最令人興奮的原因主要是因為日全蝕長達6分36秒 下次要這麼久得等到2132年 ========= (摘自網路) 古人認為「天狗吃月」就是世界末日,這種對大自然的恐懼 一生中能親眼看到一次日全食並不容易。 這次日全食,正好月亮通過近地點,所以全食時間特別長, 在硫磺島東方附近的全食達六分卅九秒。 中央氣象局表示,經推算,一百廿三年後才能再看到歷時更久的日全食。 以台灣來講,上次見到的日全食是在一九四一年, 發生在最北端的基隆一帶, 下一次得等到2070年,才能在最南端的恆春半島一帶看到。 不過,在2012年五月廿一日,台灣西北部可觀測到日環食, 如果發生的時間、天氣條件配合,台灣人就有福氣不用出國, 也能再一次享用天文盛宴。
寶哥跟虹撒嬌 跳上沙發擠在虹旁邊 虹小弟專注看電視 完全是很敷衍的摸寶哥 寶哥一點也不介意 摸兩下就躺下來 肚子朝上讓虹摸摸摸))))))
同樣基本練習後開始分組競賽 感覺虹有些怕怕的 好像放不開來踢球
足球營第一天 幫虹報的是7/20-7/31的梯次 9點鐘準時到學校操場 教練和同學都已經到了 除了之前社團的同學之外 還多了兩個雙胞胎的小妹妹(今年要升小一) 雙胞胎的媽媽說擔心兩個小女生長不高 之前已經去參加過籃球營了 因為有認識的人介紹所以就又過來踢球 是個很認真的醫生娘 ^^" 基本練習過後大家期待的分組比賽開始 隔了兩個星期沒踢 感覺虹有些生疏 ^^"
媽咪和娘家姊妹們約好今天要來去白沙灣曬一下 一早準備好所有"給西"出門囉 ^^ 大阿姨一家先到..已經在沙灘上玩一陣子 幾個小朋友讓兩個姨丈帶著在淺灘上玩球、玩水槍... 大家把帶來的刺刺軟球拿來當躲避球..就在沙灘上玩起來 雖然球太輕並不好丟..但還是玩得很開心 虹和昌兩人還學海龜爬上沙灘產卵的模樣 沖洗好大姨丈請每個人吃大腸包小腸..大量運動後吃感覺還特別香咧 我們趕在塞車前回外婆家..晚上又有一頓大餐可吃啦!!!
每到夏天一定不能錯過的就是玩水 下午4點過才從家裡出發到自來水園區 虹帶了爸比新買的大水槍 (不過大水槍裝了水更重並不好拿 ^^") 購票時小姐告訴我們因為今天水鄉園區有安排維修所以只能到6:30(平常到8:00) 既然都到了..玩2個小時也應該夠吧 這時間人稍為少一點..我們找個沒有日曬的位置 虹在旁邊先簡單做個暖身操就迫不及待下水去啦∼∼ 玩著玩著..虹突然手比天空要媽咪快看!!!!! 哇∼∼好漂亮的一道彩虹唷..趕快拿相機照下來 看到彩虹會有美麗的事情發生唷
離開自來水園區雖然到了吃飯時間 不過我們都還不餓(有帶點心玩水的時候吃了一點) 走了一下決定到金石堂看書吧 才進去左手邊有一小區擺滿"變形金剛"的周邊文具 虹在那看到很想要的鉛筆盒..一下拜託一下裝可憐 不管怎樣問媽咪答案只有一個∼∼很抱歉..不行 不可以喜新厭舊!! 逛了一下虹看足球的書..這OK 便讓他買兩本"王牌小足球"(上下集) 金石堂樓上新開了間大創-每樣39元 貪便宜的老媽子進去店裡逛逛..買了烤餅乾的模型 虹看上一個布做的面罩..又開始央求媽咪買給他 .......買面罩幹嘛?!當小偷呀!! (其實他是要當摔角選手用的 @_@" ) 看在便宜貨的份上就讓他挑一色買單 因為有颱風過境台灣南部..晚上有著陣陣涼風 我們決定在路邊吃平價牛排 吃飽再一起分享一碗粉圓冰 吃飽滿足的母子倆搭公車回家休息啦!!
最近虹愛上三顧茅廬麻辣滷味 問他想吃什麼?! 總是回答『三顧茅廬+思樂冰』 說真的他的麻辣湯頭很香 除了辣味外還多了幾股中藥香 每次經過光聞味道都讓我們有種衝動想點餐 ^^" 以前不知道東選西選結帳起來也不便宜 現在發現他們有出1∼4號餐..就改點"餐" 虹愛吃鴨血..說它入味又Q彈 加上牛肉、些許火鍋料、還有最對味的科學麵 別小看虹..他可以一整個吃光光連湯也不剩∼ P.S 吃辣還是要克制..畢竟對還在發育的虹來說還是不好
因公事回國的爸比這兩天終於較有空閒 虹抓到機會和爸比嗆聲 『走吧!!跟我到床上玩摔角去吧』 男人對男人的戰鬥玩得超激烈 尤其是虹 整個就是又踢又踹還亂抓亂爬 被當戰場的床上則是又亂又濕 激戰幾回兩人都說自己才是最後"贏家" 咳咳∼∼誰是贏家不重要 誰來善後比較重要吧∼∼
虹堅持今天一定要帶整套棒球用具回外婆家 要求媽咪下午一定要帶大家去公園打棒球!! 拖到4點沒那麼熱要大家快去準備 到公園打球吧 運動量夠 晚上大家都吃得又多又快 掌廚的外婆看得可滿意咧
2009世界少棒聯盟亞太區少棒錦標賽7/5∼7/10開打 這幾天和虹一起看電視轉播中華隊小將們比賽賽況 天氣這麼熱..但每個人眼神都是認真又堅定 昨天看了精采的中韓之戰轉播..問虹不是想去現場看球賽嗎? (以前曾吵過要求去看職棒現場..說運氣好的話可以帶顆界外球回來 >"
離開球場..第一次到青年公園先晃晃再說吧 青年公園真的很大..碧草如茵、四周樹木整齊排列形成濃蔭 走在這頗有幾分綠色隧道的感覺 只是夏日艷陽實在讓人受不了...這時間又正日正當中 我們也只有照了幾張相片就又延著原路走回 從新店過來這裡交通不是很方便..不然能住在這大公園旁還真令人羨慕 棒球場、網球場、高爾夫球場...各種運動場所都有、還有游泳池、圖書館等 蓮花池旁寫生、草皮上放風箏、這裡應該也很適合野餐 ^^ 天很藍、風很輕、樹很綠...一整個很優閒
熟女們的午餐約會 地點選在 宜蘭•饗宴•互動式鐵板燒 只能說網路世界真的是無遠弗屆 藉由網路散播的力量也真是大呀
世貿正在玩具大展..電視廣告不停播送下虹也心癢癢的好想去 就這樣媽咪一步步踏入這小子的陷阱中 先把我拐去信義三越..然後再說那裡也不好玩我們去101....旁 邊 的玩具展吧! 自入口處就是滿滿排隊的人..今年玩具展中最夯的就屬『變形金剛』了 虹看到面罩也整個凍沬條..苦苦哀求媽咪買給他 唉呀呀...沒事買頂安全帽當玩具幹嘛∼∼當然不可能 ^^" 讓他挑個變形金剛..但熱門的科博文和大黃蜂都缺貨 挑了好久選博派的天火..架上幾乎都是狂派..可見生意之好!!!! 逛了逛又看到恐龍變身器...這也是讓虹受不了的玩具之一 邊走邊唸『唉∼早知道我就買這個...妳一定不會再讓我買了....我好想要這個喔.....』 可惡的小孩....偏偏又在生日剛過時來逛..只好再敗下去∼∼∼ 回到景美馬上開心的和昌昌哥哥一起玩..也把贈送的恐龍海報分一張給哥哥
看完戲大家還不餓..決定回到飯店稍做休息然後去吃下午茶 上樓前先去預訂座位∼還真巧..剛有取消我們馬上遞補上 ^^ 進房後虹和華一人占領一床位..一聲令下!!枕頭戰『開戰!!!!!』 動一動等下可要多吃點呀 既然在飯店那就要利用一下這裡的設施 接著到聯誼社打保齡球..說是聯誼社..但其實更像大型社區裡的簡單設備 保齡球的記分板是壞的..想記的話就拿紙筆記..也不需要換上球鞋直接上 雖然簡陋..不過讓這兩個小孩玩確也剛剛好 (初體驗不用花大錢 ^^) 想想有好一陣子保齡球可是瘋到一個不行..下班還和同事一起去排隊等球道打球 華小弟力氣還不夠..把球放球道上用推的滾出去還是洗溝多 不死心的華推了好幾次..回頭問其姨『為什麼我有放在中間它還是滾到旁邊呢?!?!』 ^^" 虹大哥剛開始也是頻頻洗溝..漸漸丟出訣竅..最高記錄還有兩次連續strike 媽咪和其姨在旁邊開玩笑說如果連續三次的話就有火雞出來跳舞 (當媽的只好去喬裝一下了∼哈) 這兩個打完保齡球旁邊的撞球檯也不想放過 不過竿子都比人高..兩人連拿竿都不會該怎麼打呀 ^^" 只好象徵性的隨便打打..初體驗意思到就好
離開木柵回到家虹又問今天還可以去住飯店嗎?! 要他打個電話問問老子...掛上電話變成臉上掛著笑容 喔喔喔.....東西整理收收再出門搭捷運 (邊打字都覺得很好笑..搭捷運去住飯店....ㄏ ) 因為已經過了接駁車的時間..我們決定乾脆直接殺去逛夜市再回飯店 昨天只在吃的那裡繞..今晚就到人潮爆多的夜市裡逛逛吧 虹看到一只手錶很喜歡問可不可以買給他?! 雖然爸比曾買過造型特殊的手錶..但現在他喜歡類似運動系列 夜市攤販也不貴$100..就讓他挑個顏色當做生日禮物囉 回到飯店沒像昨天那麼興奮..但還是邀媽咪再來一場枕頭大戰 一定要筋疲力盡才肯休息..真是累壞老媽子
好久沒去天文館..翻翻之前去的記錄...哇!!!! 那已經是 2006/10/5 的事耶∼不過虹到現在印象還是很深刻 ^^ 我們搭捷運再轉公車約3點才到天文館 虹一路上唸著這回一定要再搭4樓的"宇宙探險太空車"玩 還說今天一定要坐三趟才過癮 不過我們到得晚..又一樓一樓慢慢晃上去 上到四樓時才發現人家只營業到4點鐘 最後只趕上一趟...這...剩下的兩趟只好先寄放在這吧 ^^"
離開天文館早已過晚餐時間 夏天天黑的晚..我們兩人其實也都不那麼餓 就到士林夜市裡晃晃吃點小吃 還沒進去虹早被外頭各種夜市遊戲給吸引 拜託媽咪這也想玩、那也要玩 玩了小槍射擊、棒球九宮格、投籃機...過癮了吧!! 我們在裡頭晃了一圈..找到名氣最大的"忠誠號"..一起吃蚵仔煎和天婦羅 還想點個生炒花枝但虹說他吃不下..唉呀呀..一碗媽咪也太撐只好作罷 今晚要住在圓山飯店..不然我們買點烤肉+青蛙下蛋回飯店再吃吧 ^^ 等烤肉時老闆娘和虹聊天..問他放暑假一定很開心吧!上哪玩了呢?! 這小子心情好開心得很..和老闆娘有說有笑唷
走了一下午..進了飯店我們整個放鬆起來 圓山飯店光環早已不復以往..應該只剩老一輩的民眾提起這飯店 心中仍是一塊難以磨滅的牌匾和一股難以言喻的情愫吧 現在好像只有日本和大陸客才較鍾情這說 ^^" 不過話說回來飯店因為地勢之便..從房間外陽台看去夜景還真是美 可惜相機出公差..情商Kitty出借的舊相機照沒幾張就沒電了 >"
開始放暑假囉 放暑假第一天和君姨一家約好去看電影《變形金剛:復仇之戰》 我們看11:40國賓戲院的數位場次(感覺不出來看"數位"有什麼差別 ^^") 先在對面的肯德基吃午餐..天氣熱吃飯還是要找有冷氣吹的才行 入場前提醒虹和庭∼別喝太多水..電影很長..非必要別去上廁所呀 變形金剛第一集我們沒進電影院看..是後來在家看小螢幕 老實說那時候上映還覺得∼不過就機器人..哪會有多好看 但這種好萊塢大手筆製作的電影..真的進戲院看就很不一樣..怪不得能創造驚人票房 續集裡博、狂兩派的戰爭橫跨陸海空..機器人變形時很精彩..讓我眼花撩亂都來不及看清怎麼變的?! 對白好笑沒有冷場..還有超辣女主角梅根在整部片裡跑來跑去..劇情頗緊湊場面又壯觀 這種片果然要在大螢幕看才有FU啦!! 散場後虹還是很入戲..又說又叫的..看來會有好長一段時間沉迷在《變形金剛》囉∼∼
看完電影到豆府花城吃冰再一起回家吹冷氣 下午虹和庭就在家裡彈琴、玩球...... 二姨丈看電視、媽咪和君姨上網購物去 ^^ 這幾天爸比胸口悶痛不舒服..晚上也不能好睡 要他快去到中醫診所看診(還好無大礙) 晚餐喬了好久..最後就在路口最便宜吃熱炒 點了滿滿一大桌的菜 4大2小吃起來1千大洋有找 真的是超便宜 ∼∼ 回家路上虹借了幾本漫畫看 這好像已經成了他放寒暑假才能有的"福利"了..ccc
爸比回國
昨天的金曲獎看到一個韓國新人團體 其實曾在電視上看過他們的MV 但不知道原來這團體在台灣已經這麼紅囉 一起來看看這13個帥氣型男吧 ^^