恢復快走運動

5月之後再也沒運動了,瘦下來的3KG全數又回來了

跟同事約好從今天開始恢復下班後到南港國小操場快走

今天走了30分鐘,因為風大並沒啥流汗

運動後的感覺很踏實

但是之後吃了更多食物

真糟糕~哈哈