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肚肚婆

蜂蜜迷迭香雞柳

2009年03月07日
材料:
雞柳3片、新鮮迷迭香1小段、洋蔥1/2個、紅椒1/2個、黃椒1/2個、橄欖油少許、蜂蜜少許

調味料:
鹽少許、黄芥末籽醬1小匙、巴沙米可醋1大匙

作法:
1.紅椒、黃椒、洋蔥切末備用。
2.雞柳洗淨,以少許橄欖油和鹽、黃芥末籽醬、切末的迷迭春醃上片刻。
3.以少許油起油鍋,將雞柳兩面煎熟,盛起後塗上薄薄一層蜂蜜備用。
4.原鍋繼續加熱,倒入紅、黃椒末和洋蔥末。
5.接著加入清水,分量約至鍋內食材的一半,然後加入巴沙米醋、鹽繼續翻炒。
6.待洋蔥末、紅黃椒末炒軟後盛起,淋在雞柳上頭即完成。

備註:需待湯汁快要收乾時起鍋,醬汁才會附著於雞柳,入口味道才一致。