今天第一次參加乖乖學校辦的親子活動親職講座培養健康快樂且自信的孩子講師台北縣社會局兒少課課長徐綺櫻老師講師從瑪斯洛的五階段需求理論來探討親子問題其中乖麻因有同感的是第一生理需求的滿足飲食睡眠最重要飲食要減少垃圾食品譬如奶茶油炸物早餐一定要吃而且最重要是蛋白質的補充孩子一定要睡足夠九點前上床因為褪黑激素的分泌和成長激素都是夜間
