腰果雞丁
材料:
腰果2/3杯(100g)
去皮去骨雞胸肉一塊(約200~220g)
青椒半個(約80g)
胡蘿蔔1/3條(約80g)
薑末半大匙。
調味料A:
蛋白1個
鹽1/4小匙
太白粉2小匙。
調味料B:
鹽半小匙
紹興酒半大匙
太白粉水(太白粉半大匙+水2大匙)。
做法:
1. 雞胸肉切丁,加入調味料A拌勻,醃10分鐘。
腰果用1大匙油小火炒香,盛出。
2. 胡蘿蔔與青椒分別切丁塊備用。
準備半鍋滾水汆燙胡蘿蔔丁,撈出瀝乾水分。
3. 將雞丁過油至變色,撈出。
用餘油炒香薑末,放入青椒與胡蘿蔔拌炒,然後放入腰果與雞丁。
加入調味料B炒勻即可盛出。
愛廚注:
1. 炒腰果時要小心避免炒焦,看到顏色開始變深就要盛出。
因為出鍋之後顏色還會變得更深。
2. 除了雞丁,還可以用腰果炒蝦仁,味道也很棒。