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英英 之怡心坊

他的寶貝

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2007年03月30日
公開
1

第一月考

第一月考

2007年03月29日
公開
1

第一月考

第一月考

2007年03月24日
公開
1

閉關練功

閉關練功

2007年03月17日
公開
25

回竹東掃墓

回竹東掃墓

2007年03月16日
公開
31

感嘆與無奈

今天早上買早餐時,巧遇一位國小同學,聊著聊著,便向她打聽她樓下的那位也是我國中隔壁班的同學的近況 因為覺得她怪怪的,又不好意思開口問,只好透過朋友打聽,這位同學在國中時,我們並不認識,後來是因帶小孩在公園玩,小朋友又一起上跳舞課才熟識,後來她女兒没上跳舞了,所以有一段時間很少碰面,要不就是路上巧遇,無法長談 ! 她跟我一樣,原本只生二個女兒,後來才又生了一個兒子,她生完没多久,老媽還會常唸我,叫我跟她一樣,再生個兒子,實在很煩吔! 前陣子,忽然接到她的電話,要問我另一位朋友的電話,我就隨口問了找她幹什麼 ? 她只回答 : 有個朋友要問離婚的問題,因為這位朋友曾有經驗 ,我心裏就覺得怪怪的,但也不方便問,後來有天老公跟我說,她二個女兒好厲害哦! 送姐姐上學時看到她們自己走路上學,心裏越想越覺得不對,以前都是她爸爸送上學的啊 ! 除非她爸爸調回日間部了(她老公是軍訓教官) ! 心裏的疑問就一直存在著,找不到人問 ! 結果,今天證實我的猜疑是對的 , 男方忽然性情大變,怪女方媽媽没分財產,怪東怪西的,現在己經離家了,也没給生活費 ,就這樣一個人帶著三個小孩 ! 真是替她感到不值得! 樓上的同學,還稱讚我没生老三是對的 ! 我也這麼認為 ! 真應該說給我媽知道,生男生又什麼用 ! 免得她三不五時就會唸一下 !

2007年03月06日
公開
2

腎的日常保養~~女生尤其要看

腎如何失調? 腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。 全身的血液每小時經過腎臟二十次,血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。 腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感,甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟,如果污染物質太多,造成腎臟負擔太重,短期也許會出現阻塞、發炎現象,長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病,最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染,不然會有生命危險。 腎的日常保養 「預防勝於治療」。注意保健,避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下: 1.食用過多的動物性高蛋白質食物,產生過多尿酸,讓腎臟工作過量。 2.工作過勞,壓力太大,沒有充分的休閒 3.服用西藥,如消炎止痛藥、抗生素等。 4.環境污染:水源、土壤、空氣、噪音。 5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。 6.潮濕寒冷的天氣。 7.飲水不夠。 要保護腎臟就要減少以上的傷害,多喝水,多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓(cranberry小紅莓)、藍莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、檸檬等水果/汁,攝取植物性蛋白質,規律運動,清淡的天然飲食,充分的休息,開朗的心情,避免腰部受寒,常用手擦熱按摩腰部,達到強腎的功效。 檸檬養腎法: 除此之外,善用檸檬,對腎臟尤其好處多多,同時還可強化肝臟: 1. 溫檸檬汁保養腎臟 每日起床後鮮榨一個檸檬,加入一杯 200CC溫開水調和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口),空腹慢慢喝下,可以清潔腎臟,也可通大小便。 2.檸檬汁排腎結石 將12個新鮮檸檬榨汁(要喝之前才榨汁、現榨現喝),加入適量溫開水調和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口),連續喝七天(一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊)。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候,會有刺痛的感覺;如果腎結石很大,已經造成發炎疼痛,可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

2007年02月28日
公開
2

金山泡湯

陽明山水

2007年02月25日
公開
1

淡水放煙火

淡水