產後掉髮，莫心慌！
馬偕醫院皮膚科 陳育瑩醫師
擁有一頭亮麗的頭髮是許多人的夢想，即使是媽媽們也不例外，在愉快的迎接小生命到來的期間，是否也擔心會有產後掉髮的問題？產後掉髮的確是個惱人的問題，它可能讓許多媽媽們心情徬徨、感覺無助。此外，老一輩的人常會告訴年輕一輩的人說做月子時不要洗頭，這樣是符合頭皮保健的作法嗎？準媽媽們若能瞭解有關產後掉髮的成因及護髮的要訣，就更能安安心心迎接寶寶的到來了。
頭髮與皮膚同樣位於人體的最外層，每個人頭髮的質感、顏色甚至髮量的差異皆會帶給他人不同的感受，對外觀上的影響可不小，也因此很多人會絞盡腦汁地在頂上下功夫，為的便是要讓自己看起來更迷人；但也有不少人傷腦筋的不是造型的問題，而是掉髮的困擾。
普通人平均大約有10萬根的頭髮，但頭髮的密度則因人而異，且會隨著年齡的增加而遞減，從出生的每平方公分約1135個毛囊，到30歲左右只剩下每平方公分約615個毛囊而已。一般人平均一天的落髮量約在50-100根左右，而洗髮日可能會增加至200根，落髮數若大於正常數目時，才稱為過度掉髮。造成過度掉髮的原因很多，例如營養不均、貧血、生產、生病、甲狀腺機能亢進或精神壓力大……等皆可能引起過度掉髮，而其中以生產後之掉髮較為常見。
要談產後掉髮就必須先從頭髮的生長週期說起，一般分為生長期(anagen)、退化期(catagen)及休止期(telogen)，其中以生長期的頭髮所佔的比例最高，可達85%，大約維持2-6年；退化期(即頭髮處於生長期及休止期間的退化階段)只佔1%，大約維持3週；而頭髮即將脫落的休止期則佔14%，可維持3個月。人終其一生，頭髮皆週而復始的進行生長期
