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恩的媽咪

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兒童過敏性鼻炎─中醫療法及穴道按摩保健！過敏性鼻炎保健茶飲

2009年03月18日
公開
45

兒童過敏性鼻炎─中醫療法及穴道按摩保健！ 婷婷是個七歲小女生，時常反覆感冒，最近秋、冬季節轉換，忽冷忽熱，小婷早上起床打噴嚏，流鼻水，鼻塞，白天會摳鼻子，揉眼睛，習慣地倒吸鼻涕及清喉嚨而出怪聲，晚上睡覺會咳嗽，更因為睡眠中不自覺挖鼻孔而流鼻血。經醫師診斷為典型的過敏性鼻炎，而非一般的感冒。 鼻過敏常發生於兒童，尤其是五、六歲兒童居多，且常合併氣喘、異位性皮膚炎的病史，過敏性鼻炎是急性鼻炎的一種，與個人體質及遺傳體質有密切的關係。 鼻過敏分為二型 一、季節型鼻過敏：在春、夏、秋季，常因花朵盛開，大量增加的 　　　　　　　　　花粉而引起。 二、全年型鼻過敏：台灣為亞熱帶海洋性氣候，潮濕的環境及空氣 　　　　　　　　　粉塵污染，塵璊，黴菌，蟑螂等過敏原，使鼻 　　　　　　　　　過敏整年中都會發作。 鼻過敏常發生於早晨剛起床，或早晚溫差變化大，忽冷忽熱，不小心就打噴嚏、流鼻水，一般只持續10∼20分鐘後症狀會停止，或一天之中會間歇性發作。鼻過敏小孩，常常張口用嘴巴呼吸，摳鼻子，揉眼睛，習慣地倒吸鼻涕及清喉嚨出怪聲，發作時會鼻子癢、打噴嚏、流清鼻水、鼻塞，長久之後會有鼻涕倒流，喉嚨有痰，甚至造成鼻竇炎、慢性咳嗽、中耳炎、中耳積水等併發症。 過敏性鼻炎在中醫又名鼻鼽，中醫認為肺經開竅於鼻，合於皮毛，所以肺氣虛者，一旦感受風寒、風熱、濕熱等，會造成呼吸系統過敏、免疫力減低及皮膚過敏等病。脾、腎虛弱使肺失溫潤 而產生鼻鼽，其病在肺，但其本在脾與腎，治療以溫補--肺、脾、腎，祛風散邪為主。 中醫療法分以下（辨證論治、穴位敷貼療法、針灸療法）三項治療： 一、辨證論治： 1.風寒型：流清鼻涕，晨起噴嚏多，易頭痛。處方葛根湯、蒼耳散。 2.風熱型：鼻子痛，流黃鼻涕，鼻塞。處方桑菊飲、辛夷清肺湯。 3.虛寒型：容易感冒，流清鼻涕，手腳冰冷，身體瘦弱。 4.肺氣虛，宜玉屏風散。脾氣虛，宜補中益氣湯。 5.腎氣虛，宜溫肺止流丹。 二、穴位敷貼療法： 〔穴位敷貼藥餅〕是將白芥、細辛、元胡等辛溫、逐痰、溫陽、通絡的藥物，研成細末，用生薑汁調製成藥餅，敷貼於背部俞穴上（肺俞、心俞、膈俞、脾俞、腎俞等），用膠布固定，每次貼一至四小時。夏季過敏者貼於三九天；冬季過敏者，貼於三伏天；若不分季節而過敏者，有鼻過敏發作，可以每星期敷貼一次，直到過敏緩解。背部穴位敷貼療法，用於兒童，可以取代針灸療法，穴位敷貼療法其療程需三個月。 三、針灸療法： 以毫針取穴位—迎香、印堂、鼻通、合谷、足三里等穴道。 ■過敏性鼻炎針灸穴道─按摩DIY 1.迎香 【穴道名稱】：迎香。 【治療效果】：通鼻竅，散風熱功效。 【主　　治】：過敏性鼻炎、鼻竇炎、萎縮性鼻炎、鼻息肉、面癱、 　　　　　　　面癢。 【穴位找法】：鼻翼外側與鼻唇溝（鼻翼兩旁各有一道溝紋）的中點 【穴道按摩】：以雙手食指指尖，按壓穴道５秒鐘，再用雙手食指指 　　　　　　　腹，向上、向下推按鼻翼５秒鐘，休息５秒鐘，左、 　　　　　　　右各約５分鐘，每日早、晚各一次。 2.印堂 【穴道名稱】：印堂。 【治療效果】：疏風清熱，寧神益智功效。 【主　　治】：頭痛、暈眩、鼻炎、感冒、高血壓、失眠。 【穴位找法】：兩眉頭的中間，就是穴道。 【穴道按摩】：正坐曲肘放桌上，雙手以交叉握拳，兩手大拇指相疊 　　　　　　　，以大拇指的指關節，按揉穴道１０秒鐘，休息５秒 　　　　　　　鐘，按揉約５分鐘，每日早、晚各一次。 ■過敏性鼻炎保健茶飲 1.補肺湯 【材　　料】：粉光參5公克、紅棗12公克、核桃仁12公克、 　　　　　　　生山藥80公克、水1000西西。 【作　　法】：粉光參、紅棗、核桃仁，入鍋中加1000西西水煎煮， 　　　　　　　水滾後轉小火煮20分鐘，繼續加入山藥再煮15分鐘， 　　　　　　　當茶飲早、中、晚溫服（紅棗、核桃仁、山藥可食） 【服用天數】：每日１劑，七日為１療程。 【滋補功效】：有滋肺補腎、補脾健胃功效，對於小孩、老人有過敏 　　　　　　　性體質，有增強免疫力的作用。 【適　　用】：過敏性體質─過敏性鼻炎、氣喘、容易感冒、長久咳 　　　　　　　嗽。 【注意事項】：1.一般體質皆可飲用。 　　　　　　　2.感冒、氣喘發作、發燒、熱病急性期，禁用。 2.兒童過敏鼻炎茶 【材　　料】：辛夷4公克、粉光參4公克、黃耆6公克、白朮6公克、 　　　　　　　防風6公克、川貝母6公克、生薑4公克、水1000西西 【作　　法】：材料入鍋中加1000西西水煎煮，水滾後轉小火煮30 　　　　　　　分鐘，去渣取汁當茶飲，早、中、晚溫服。 【服用天數】：每日１劑，七日為１療程。 【滋補功效】：散風寒、通鼻竅、潤肺化痰功效。能緩解過敏性鼻炎 　　　　　　　的氣虛冒汗、流鼻涕、咳嗽的功效。 【適　　用】：過敏性鼻炎、鼻涕倒流、過敏性咳嗽、容易感冒流虛 　　　　　　　汗。 【注意事項】：1.一般過敏性鼻炎體質於緩解期皆可飲用。 　　　　　　　2.感冒發燒、感染等實症禁用。 ■日常的保健方面 一、鼻過敏者須避開過敏原，如春夏或初秋時的花粉熱， 　　應戴口罩；家中塵璊、毛毯或動物皮屑等。 二、適度使用除濕機及空氣清淨機，其濾網要清洗乾淨。 三、平時少食用冰涼食品，或較寒性食物如冰品、可樂、 　　冰涼水果（須退涼）、苦瓜、大白菜等。 四、夏天少吹冷氣，電扇不要直接吹，早晨起床前先穿好 　　衣服，用手按摩迎香穴、印堂穴至發熱，再喝杯溫開 　　水才下床。 五、天冷時口罩、帽子、圍巾、毛背心、手套、襪子是最 　　好的防寒裝備。 六、用溫的生理食鹽水沖洗鼻子，或用蒸鼻器，將蒸氣吸 　　入鼻腔。 七、多運動如游泳、慢跑、大步快走、太極拳、八段錦練 　　功等。 兒童過敏性鼻炎，通常本身免疫力較差，常常大小感冒不斷，甚至分不清是鼻過敏或是感冒，不當的治療，體質越差，有的會合併如鼻竇炎、氣喘、異位性皮膚炎、慢性支氣管炎、中耳炎等併發症。中醫療法，包括中藥、穴位敷貼背部俞穴、及針灸療法 可以改變虛寒體質，使鼻過敏發作的頻率及症狀減至最低，其療程需３∼４個月。 本文由【台北市立中醫醫院】提供

日本平湯滑雪五日

2009年03月05日
公開
8

爹地公司的員工旅遊~ 日本平湯滑雪五日 第 1天 台北�名古屋空港（改搭BUS前往平湯溫泉約3.5H~4H）－奧飛驒溫泉鄉 今日集合於桃園國際機場，由專人協助辦理出境手續後，搭乘客機飛往排名日本第三大機場∼【名古屋】，此中部超大型國際機場於94年2月17日才啟用的，也是繼關西國際機場，為日本第二座填海造地的海上機場，「中部國際機場（簡稱CENTRAIR）抵達後，驅車前往奧飛驒溫泉鄉。 早餐Ｘ：溫暖的家 　 午餐○：機上精緻餐食+飯團點心餐 　 晚餐○：飯店內迎賓自助晚宴或日式會席料理 住　　宿：奧飛驒溫泉鄉岐山或天青亭或奧飛驒藥師 本陣(或同等級飯店) 第 2天 奧飛驒溫泉鄉－平湯溫泉滑雪場（一日全項滑雪用具＋專門指導教練＋共通吊車卷）－奧飛驒溫泉鄉 早餐○：飯店內 　 午餐○：發送¥1000或發送滑雪場餐卷自選餐　 晚餐○：飯店內迎賓自助晚宴或日式會席料理 住　　宿：奧飛驒溫泉鄉岐山或天青亭或奧飛驒藥師 本陣(或同等級飯店) 第 3天 奧飛驒溫泉鄉－平湯溫泉滑雪場（一日全項滑雪用具＋共通吊車卷）－奧飛驒溫泉鄉 早餐○：飯店內 　 午餐○：發送¥1000或發送滑雪場餐卷自選餐　 晚餐○：飯店內迎賓自助晚宴或日式會席料理 住　　宿：奧飛驒溫泉鄉岐山或天青亭或奧飛驒藥師 本陣(或同等級飯店) 第 4天 奧飛驒溫泉鄉－三之町古街－高山陣屋－白川鄉合掌村(登錄為世界遺產、宛如童話仙境的合掌屋)－岩崎模型製造株式會社(贈送超可愛小模型產品)－免稅店－名古屋 早餐後，搭乘專車前往高山市內的宮川東方留下著古老的街道→【三之町】，從江戶時代一直留傳著的為三町（一之町、二之町、三之町）留傳著城下町濃厚的色彩、到處都可以見到造酒屋及格子窗房屋。本地因重要傳統的建築物而被國家選為重要遺跡。之後前往→【高山陣屋】參觀。是當時德川幕府直接所設立的官府，因地處於山中，所以免於被戰火破壞，是日本相當少見的舊式官府，且可從這座陣屋可以看到當年番主生活的情景。屋內有高山城在飛驒時代的種種文物及高山城主的政治史料。接著前往前往→【白川鄉合掌村】約有200∼300年前所留的合掌式造作建築，在在表現古色古香，合掌集落的風景，與凡俗可以說是完全隔離的獨特部落，但是每年觀光客依然那麼多人，因為它是一個活生生的日本原始生活風景的寫照其獨特之處是仍然保留日本傳統鄉村的建築 ─「合掌造」，全村百多幢以茅草建成的房屋，全人手興建不需一根釘，三角型的屋頂成為遊客夢昧以求一睹其貌。這小小的村莊只有數百人居住，但每年世界各地數以萬計的旅客前來此地。夏天的綠油水田縱橫交錯，秋天的紅葉互相輝影，冬天的雪地山丘連成一線。搭乘專車前往製作食物模型的專門工廠見學→【岩崎模型製造株式會社】，每當走過餐廳展示櫥窗外食，玻璃櫥窗內放置著比真的食物看起來還要好吃的模型：義大利麵麵條的Q勁、橘黃色的鮮嫩蛋黃、微融狀的霜淇淋、一支支酥炸肥嫩的炸蝦天婦羅等食品模型時，是否讓您一眼看去就感到這道菜色香味俱全，想像美味佳餚吃進嘴裡的享受。本公司特別安排您利用水蠟體驗製作幾可亂真的炸蝦天婦羅，以及各式蔬菜模型，再贈送超可愛精緻小禮物。爾後專車前往日本中部工業大城名古屋市。稍後前往→【免稅店】，店內有馳名豐富的禮品，琳瑯滿目的物產供您選購。 ★名古屋驛前：是遊樂休閒中心，有各種酒館餐廳、電玩店、保齡球場、名品店、日常用品店、大型百貨公司等，著名的地下街有各種專賣店、精品店、日式及西式餐廳。 ★榮商圈：周邊則有許多大型百貨公司、各式餐廳、專賣店，此處有名古屋最大型的地下街，裡面有服飾、名品、書籍、文具、唱片等商品專賣店，以及各式餐館和紀念品店，林林總總的商店，種類繁多應有盡有，並可遠望名古屋塔。 早餐○：飯店內 　 午餐○：高山和牛風味套餐(不食牛肉者，可換豬肉)　 晚餐○：日式燒烤或中式料理 住　　宿：名古屋城堡廣場或國際或觀光或名鐵格蘭或榮東急INN或康佛特名古屋中部國際機場飯店(或同等級飯店) 第 5天 名古屋－名古屋空港�台北 早餐後，帶著愉快的心情與豐富的日本感受，前往機場搭乘豪華客機飛返台北，抵達桃園國際機場，在親友的迎接下結束此次多釆多姿的旅遊。 早餐○：飯店內 　 午餐Ｘ：機上精緻餐食 　 晚餐Ｘ：溫暖的家 住　　宿：溫暖的家