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恩的媽咪

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把媽咪的悠遊卡玩丟了

2008年03月14日
公開
7

現在恩一上爹地的車,就會有一個壞習慣,那就是把媽咪皮包裡的悠遊卡拿出來玩,玩什麼呢???因為爹地的車是七人座的,恩都喜歡坐最後面,然後就拿著悠遊卡,學媽咪帶她坐公車的時候刷卡的動作,恩就會前面後面的走來走去,真的是很不乖,講也講不聽,媽咪每次都跟恩說這樣會把媽咪的卡片弄不見啦!!!但是恩就是不理,還是繼續玩,今天晚上我們出去吃飯的時候,恩一上車就把悠遊卡拿出來玩,媽咪還是跟恩說不行,但是恩不聽,就在到了餐廳的時候,正好路邊有一台車好像要走,媽咪就先下車看那個人有沒有要走,就沒跟恩把卡片拿回來,然後停好車以後,媽咪也忘記了,就把恩抱下車,(卡片可能就是那時候掉了)一直到我們吃完晚餐在回家的路上,媽咪忽然想到我的卡片,就問恩卡片ㄌㄟ?!恩竟然回答說:我不知道ㄚ~~"蝦咪"ㄚ!!!!!這位小姐竟然跟我說不知道,媽咪就開始在車上找,又在皮包裡翻,怎麼樣就是找不到,吼!!!!!!真的是氣死我了啦!!!媽咪我才儲值了兩千塊進去ㄟ!!竟然真的被恩玩到不見了啦!!!平時坐公車的時候,恩也是要拿著,但是都沒弄不見,結果竟然是在坐自己的車的時候弄不見,真的是@#$%^&*!...回到家裡停車場的時候,爹地也一起幫忙找,整個車都找翻了,就是沒有啦!!!!嗚嗚嗚~~~其實卡裡面的錢倒還好,媽咪比較心疼的是那張悠遊卡已經跟了我好幾年了ㄟ~~現在竟然不見了,媽咪生氣的不理恩,恩一開始還沒覺得怎樣,還在那皮的要命,後來媽咪忍不住罵了恩,還打了恩的小手,恩才哭哭的跟媽咪說:恩下次會乖啦~~恩不會再翻媽咪皮包了啦~~爹地也說這不能怪恩(吼!!!)說恩又不是第一次拿,之前恩拿的時候我就應該要拿回來,然後跟她說不行,所以爹地要媽咪不要生氣了,還說要立刻開車回去幫媽咪找,媽咪後來想一想也是啦,就算了啦~~~掉都掉了,只是幾年的"貼身情感"ㄟ~~嗚嗚嗚~~~希望小卡(悠遊卡暱稱)能夠找到一個新的好主人~~~

美育奧福試上

2008年03月13日
公開
8

今天早上媽咪帶著恩去試上美育奧福"親子音樂律動塗鴉園"的課,阿姨和喬也陪我們一起去喔,我們有提早一點到,到的時候已經有兩位小朋友在教室裡玩積木,媽咪帶著恩去認識別的小朋友,不過恩不願意跟別的小朋友玩,不過老師說沒關係,剛開始都會這樣的,媽咪挑的這個時段是早上11點的,老師是喬喬老師~~後來陸續又有小朋友來,今天總共有七位小朋友,最後有一位媽咪帶著一位小男生進來,媽咪一看竟然是我們的鄰居ㄟ,真的是好巧喔~~^^今天正好是春季班的第一堂課,今天的課程是"大家都是好朋友"開始上課的時候,就是大家互相認識互相的打招呼,恩還是一樣的很害羞,不過有好幾個小朋友也是一樣的害羞,接下來就是認識動物的聲音,還有一些樂器的聲音,恩都表現的很不錯,不過還是不願意理人,不過當老師發樂器給恩的時候,恩有跟老師說謝謝,等樂器都用完的時候,也願意自己拿去還給老師,算是有進步啦,媽咪很開心~~^^接下來還有唱唱跳跳時間,恩也越來越願意配合了,最後還有塗鴉時間,恩也畫的很開心,最後再每個人站起來秀出自己畫的,恩不願意自己秀給大家看,所以媽咪陪著恩一起,大家也都有給恩拍拍手唷~~~要下課前老師要跟每位小朋友說再見和發獎章,這位小姐又不願意了,因為老師要跟恩抱抱,但是恩不願意...~"~不過恩今天的表現還算不錯,媽咪問恩下次還想不想來上課,恩說:想~~所以媽咪就幫恩報名了!!而且媽咪一次就報名春夏兩期,總共24堂課,希望以後恩和媽咪都能上的開心唷~~~^^

（轉貼）幼年時期睡越多越不容易肥胖

2008年03月05日
公開
11

幼年時期睡越多越不容易肥胖 多睡點有助於讓孩子避免過重或肥胖，獲得更多睡眠也許能幫助孩子避免變得超重或肥胖。 　　那是根據17篇有關睡眠和幼年時期肥胖研究的最新評估。 　　這篇研究擴及歐洲至美國、亞洲，並且全球的模式相同：沒有睡飽的孩子比較容易過重或肥胖。 　　約翰霍普金斯大學的Bloomberg公衛學院人類營養中心副教授Youfa Wang醫師提供父母們以下的技巧： * 不要在孩子的臥室放置電視、電腦、以及電動；Wang博士向WebMD表示，這樣孩子才能有更多的時間睡覺，而不是被誘惑去做這些事。 * 將孩子的上床時間設定早一些；Wang博士建議，閱讀給小孩聽有助於讓他們早點睡覺。 * 前一天晚上準備好以避免早上太倉促，用這種方式會讓全家稍微晚一點睡。 * 在飲食和運動方面做好榜樣，幼年時期肥胖不僅與睡眠有關。 　　這篇評估將刊載在二月號的肥胖（Obesity）期刊。 　　【兒童要睡多久才夠？】 　　這篇是用以下孩子睡覺的基準評估，包括在一般日子裡的午睡與晚上睡覺的時間： * 不足5歲：至少11個小時 * 5歲至10歲：至少10個小時 * 10歲以上：至少9個小時 　　那些數值是根據之前的研究而訂，可能不適用於每個人。 　　Wang醫師向WebMD表示，由於某些人的生理差異或睡眠品質不同，而比其他人需要較少的睡眠時間。 　　【研究幼年時期肥胖與睡眠】 　　在這篇評估研究中，父母們要報告他們的孩子睡多久，青少年則要報告自己的睡眠習慣；Wang醫師的團隊集結所有的數據，用它來與兒童的身體質量指數（BMI）比較。 　　相較於睡眠足夠的孩子，少睡至少兩個小時的孩子，過重或肥胖的可能性幾乎多了一倍；少睡一個小時的孩子，過重或肥胖的可能性比睡眠充足的孩子多58%。 　　研究人員指出，每增加一小時的睡眠，過重或肥胖的風險平均降低9%。 　　【為何有這樣的研究結果？】 　　這是一篇觀察性評估研究，因此不清楚是先過重還是先缺少睡眠，也不清楚睡眠如何影響兒童的體重，但是Wang醫師提到幾種理論： * 清醒的時間越長代表有更多時間吃東西。 * 晚上睡比較少讓人在白天昏昏欲睡、欠缺活力(燃燒掉的熱量也較少)。 * Wang博士表示，睡眠不足也會影響某些荷爾蒙，這會增加人的飢餓感，也會影響他們的能量消耗。 　　Wang醫師表示，男孩子睡眠和BMI之間關聯比女孩子強，原因不是很清楚。 　　【基因有何關聯？】 　　那不代表基因、飲食和運動等其他因素不重要，昨天有另一個團隊的研究人員指出遺傳對童年肥胖的影響；Wang醫師表示，他認為大家應該了解所有潛在風險因素的重要性。 　　他指出，基因也許只在適當的條件下有飽足的效果，肥胖基因也許代表在充滿暴飲暴食機會的環境下。 　　Wang醫師問到，它像一個銅板，一面是基因，另一面是環境因素，你要比較注意哪一面？ 　　Wang醫師表示，他從公共衛生的角度來看，人們應該多注意環境和行為因素，他指出，基因試驗和基因療法不能適用於肥胖，雖然你不能改變你的基因，但是可以改變你的行為。 資料來源：國際厚生健康園區