伊能明子老師是日本知名心理分析學教授
以教育為切入點
提倡由個人做起
從健康的生活飲食
且健全的家庭教育
並正確的工作態度
不管遇到順境平境還是逆境
都能保持平靜自在的生活觀
由自身做起推己及人一共有六個階段
每個階段的主題不同
第一階段 ：自我整合
第二階段： 伙伴與婚姻
第三階段： 事業與金錢
第四階段： 知見人生
第五階段： 人生使命
第六階段：大師智慧
一般沒上過課的人會覺的很貴，一天大約7200元，不過這是包含食宿，課程是從早上九點上到十一、二點，時間很長。老師上的內容很充實，而且不會流於坊間的課程，我覺得獲益良多，老師用講故事的方式讓人瞭解很多問題的根本 .進課堂第一眼看同一組的夥伴，雖然感覺彼此間有頻率有些不一樣，但是覺得大家都很親切，我很高興這樣沒有分別的感受。接下來老師的出場講話讓我出乎意料的溫和，尤其課堂中老師為了舉例說明，常常點工作人員站起來，聽起來似乎大部分都是不良範例，老師幽默地數落他們，站起來的工作人員也笑笑地回應，雖然是罵人不帶髒字令人直冒冷汗，但是可以感受到老師一種理解和包容，這個回應了課程的主軸表相和實質，的確在評價任何表相看似負面的人事物，若能更深入理解實質的部分，人與人之間就會少很多誤解和執著，人心可以多一些寧靜。於是現代的外遇，與妻子的智慧處理方式都會造成不同的結果，我有一種恍然理解的感受，大部分的人的價值觀隨著時代社會價值觀的改變而改變，眾口鑠金可以把對的事情說成錯的，把錯的現象捧成對的，生活在眾多的是是非非裡，個人一定會受到大環境波動的影響，每天在表相裡進進出出就愈不能明心見性，正如老師所說現在交通資訊如排山倒海而來，所以現代人要挑戰的表相功課比古人多上好幾倍，既然要經歷不可避免的考驗這麼多，虔誠者如是說：我不請求上主拿走困難，祈求上主給予更多的能力來面對困難。
最後一天生命回顧.老師要大家說自己的遺言，然後各小組一起分享，其實之前的最後告別式中在半催眠的情況下.大家回顧前塵往事已是哭泣聲蹭鼻涕聲此起彼落，氣氛哀淒，我心想我之前已經寫過愛的遺言了，內容大致相同，應該不至於哭成那樣吧！但是輪到我回饋時，居然一股氣梗在喉嚨，眼淚也在眼框打轉，久久話不成句，最後我講的居然於我以前寫的完全不同.而許多心中的痛難以啟齒的秘密與愧疚都說了出來.我想我之前寫的遺書多是場面話吧.以優美的文字堆出自以為是的文章.但卻不是自己內心深處的想法.終於講完了卻也泣不成聲了.，同組的同學們多數的女生痛哭失聲，男生一律不講重點輕描淡寫，完全可以體會到男兒有淚不輕彈的氣氛，同時也是一股情緒壓抑的低氣壓，到底是情緒控制的好？還是有表達情緒的障礙？我回想為什麼說感謝的話會哽咽，原來是該在可以說話的時候，就應該好好表達對父母的感謝，四肢可以活動的時候，好好用行動孝順父母，而不是在臨終前，把平常該做的事，該表達的情感，一股腦地表達卻也於事無補，經過課程活動的練習，除了深刻地感受到行孝要及時，還有情感表達抒發的重要，如此在臨走時才能坦蕩蕩心無掛礙沒有遺憾地向另一個旅程出發。
我想課程我是講不清說不明的.因為很多課程都在於與學員中的互動中得到一些想法.我講不出所以然，「大綱」也無法看盡課程對生命的價值， 生活智慧一切盡在不言中， 聽師一席課是人生的福份！因為真的很有幫助，如果大家有機會的話，請拋開你的主觀，去上上看，能得到極大的感受。
