「是你選擇了情緒」
當情緒一湧上心頭
憤怒便有如潰堤的堤防
我頓時變成迷失在汪洋中的一條船
無助…無奈…委屈…
緣起∼
曾經聽過這樣的一個故事，有一位母親，她是一位全職的家庭主婦，擁有一位孩子，很特別的是這位孩子是人稱所謂的特殊兒童--過動兒。這位母親原本是一位非常溫柔的母親，也是非常盡責的母親，全心全意的照顧這位孩子。孩子的注意力不集中的特質，讓這位母親常常因為同一件事情說了好多次，孩子還是很容易就忘記，母親也開始變得情緒煩躁。加上孩子又合併其他的衝動行為，原本溫柔的母親，脾氣變得非常暴躁、易怒。有一次甚至失控，拿皮帶鞭打孩子，直到孩子求饒。當天，自己這樣的失控行為，母親也嚇壞了，於是抱著孩子痛哭。
過動兒、亞斯柏格症、自閉症等特殊兒童，是現今學校中，很常被發現在一般班級中的孩子。這樣的孩子常常令主要照顧者必須花費更多的心力來照顧這樣的孩子，甚至，有時連主要照顧者的情緒都受波動與影響，情緒變得容易煩躁與焦慮，甚至擔心、害怕。我也接觸過這樣的家長，因此我可以體會他們經歷這樣情緒的過程，的確非常辛苦。
曾經有位母親邀請我，可不可以開一個情緒團體，來協助有如此情緒困擾的母親，協助她們面對這樣的困境，並運用合適的方法來協助擁有特殊兒童的母親處理每次情緒困擾的產生，進而讓這樣的母親能再度擁有良好的生活品質。因此，這次預計招生的團體，便因這樣的一個想法，想透過這個團體的成立，協助有如此情緒困擾的母親，來處理自己的情緒困境，達到生活品質的改善。
如果，你常常覺得真的很難掌控自己的情緒，不自主會出現情緒失控的狀況；或者，你有上文所說的照顧特殊兒童時，因為照顧兒童常引發你難以掌控你的情緒的經驗，都歡迎你來參與「是你選擇了情緒」團體。
希望透過「是你選擇了情緒」這樣的一個團體，能讓你的情緒，再度回到你的掌握之中！
你不是別無選擇
其實你可以有喜歡的生活
你不是別無選擇
其實你可以有想要的生活
也可以擁有完全的自我
陳玲菲 老師 97.02.23
「是你選擇了情緒」親職團體招募簡章
如果 你也有同上方的感受
你不想再獨自承受這樣的孤單和寂寞
誠摯歡迎你加入團體
一、主辦單位：高雄市左營區新民國小輔導處
二、協辦單位：高雄市學生心理諮商中心
三、參加對象與名額：高雄市新民國小一~六年級學生家長（限母親），共八~十名。如果報名超出預估名額，將由帶領者決定篩選參與人員。篩選方式會依母親的情緒困擾程度來做篩選。
四、活動內容：藉由現實治療親職團體，讓成員了解自我的情緒反應，並學習到正向、有效的評估與計畫，進而改善自我情緒的表達方式。活動方式為講述、分享、角色扮演、情緒困擾實例討論。
五、報名時間為：即日起至97年3月10日(星期一)中午12點截止。
六、團體聚會時間：
97年3/18、3/25、4/1、4/8、4/15、4/22、4/29、5/6，
每週二下午14：00~16：00，每次二小時，共八次，十六小時。
七、團體聚會地點：高雄市新民國小一樓輔導處團體室。
八、團體帶領者：
陳玲菲老師
/高雄市新民國小教師
/高雄師範大學輔導與諮商所研究生
/高雄市學生心理諮商中心實習諮商師
