未婚時上了幾年的瑜伽課，一直到懷靖靖才中斷課程，之後成為全職主婦，連睡覺時間都不夠，哪有可能再上課？而那些年的不分晝夜勞心勞力，也把先前鍛鍊的好體力都磨光了，再不運動，萬一老年病痛纏身怎麼辦？所以今年九月又回到瑜伽教室上課。
練習瑜伽很適合我這種不太愛運動的人，因為它不是劇烈的跑步或韻律舞，那種太耗體力的運動，沒二三下我就豎白旗投降，瑜伽課的老師都會強調依個人的體質，盡自己最大的能力把動作作好，不用和別人比較，因為每個人的體質和練習時間不一樣，這樣的主張也很適合我，因為我是從小就摸不到地板的那種人。
每周我會抽二個午休時間去上課，把餐盒送到晴學校後，從學校步行到公館，其實每回到教室都已遲到，大家早已開始前段的靜坐。但我也不會覺得有壓力，反正放鬆心情，什麼都不想，換好瑜伽服裝，選一個位置坐下來調息，再慢慢跟上動作。
瑜伽這些年蔚為風潮，不知其它的教室上課形態，但是我蠻喜歡目前教室的上課方式，前面二十分鐘左右為基本動作暖身，接下來三四十分鐘是老師親自示範，學員再跟著做，老師會逐一幫每個人調整動作，讓你知道如何慢慢放鬆達到正確動作，甚至做不到也沒關係，只要呼吸得宜，專注於動作的部位就有效果。最後十五分鐘則是例行性的收尾動作，因為要回公司，所以這個部分我沒辦法全做完，頂多做一二個動作，我就自行放鬆調息，然後安靜離開。
每回全身舒展過後其實有點累，可是又可以感受到一種活力在全身流動，那種奇妙的感覺很難形容，其實我還是不會盤腿，舉凡拉腳筋的動作都做得亂七八糟，但是我還是很愛上課，每回去上課就覺得身體更健康，身體健康心裏就快樂。後來再細想，還是因為上課那當下，完全不用管孩子、老公，彷彿回到年青未婚的時候，所以我才很快樂呢？
