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育兒．持家．愛自己
Cathleen Wang
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Hi~ 小寶真是可愛
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我從事的職業是金融業，公司有固定的制服，制服給人精明幹練的印象無非就是絲襪配窄裙，所以下半身很服貼，再加上工作忙碌，在櫃檯按號有時候上廁所不是那麼方便，營業大廳等候人數多起來就會忘記喝水，加上分泌物多，即使護墊換得很勤，還是會有濕濕的感覺，曾經因為過於悶熱造成搔癢而就醫的紀錄。 懷孕之後好像荷爾蒙跟體質都有所改變，潮濕的我竟然變得乾燥，不用一整天一直更換護墊，幾乎沒有什麼分泌物了！本來我還竊喜，後來剖腹產前一天入住醫院，院方幫我做例行性檢查後，跟我說我有泌尿道感染的狀況，必須立刻施打抗生素，但當時我真的沒有特別感覺，或許是雙胞胎所造成的不適已經大於泌尿道感染的不適(生產前舉步維艱，肚子塞兩隻寶貝，也無法躺著睡，只能在家安胎)，我在很錯愕的狀況下施打了抗生素，隔天剖腹產順利完成，以為已經沒事的我，竟然在生產完第二天莫名其妙全身發抖、發燒，醫生繼續投以抗生素治療，本來生產完第二天雙胞胎妹妹可以帶出保溫箱讓我親餵，但因為我發燒，只能在病房隔離看不到寶貝獨自哭哭。一直疏於保養私密處的我，嘗到苦果了。 孕哺兒的清新蔓越莓是很棒的選擇，高濃度的花青素精華通通匯集到這一小包，不只是懷孕期間該攝取，哺乳期、甚至是生理期或是一般女孩兒都可以補充，味道清甜，不會死甜難吞嚥，蔓越莓味道融在嘴裡，有點像在吃低糖的糖果，是款美味的保養品，如果平日生活忙碌無法攝取紫高麗、深色莓果，或是因外食而導致攝取量不足，直接吃孕哺兒清新蔓越莓是快速又到位的最佳選擇，事前做好預防，避免和我一樣，是過來人的深刻體驗。
孕前我有捐血的習慣，但是常常被退貨，手指那針扎了後，常被告知血紅素不足，所以在孕前我就已經有狀況，後來我在懷孕11週+4天時大出血掛急診，被醫生裁定收押安胎，由於我每天都在出血，血量已經比生理期還多，安胎針安胎藥樣樣來，住院兩週後，護理師發現我只有在吃鈣片與葉酸再加上我孕吐嚴重，連喝水都嘔吐，進食的量很有限，體重直直落，就向我建議要補充含鐵劑的綜合維他命，當時我還在住院，家中長輩直接幫我去藥局買錠狀的孕婦維他命，錠狀的有種味道，空腹吞太噁心，即便是飯後吃，也覺得喉嚨卡卡，但為了肚子中兩個寶貝好，只能硬著頭皮吞，後來我發現我便秘狀況更嚴重了！我有向醫生反映自己的狀況，因為鐵劑的關係加上孕婦本來就比較容易便秘，深怕我太用力又會再度造成大出血或是不小心生出來，於是醫生開軟便劑給我吃，這軟便劑我就一路吃，吃到生。 近日接觸到孕哺兒高單位配方凍晶鐵+葉酸，這款營養補充品有B群、葉酸，還有高單位的珍貴凍晶鐵，凍晶鐵以前都沒聽過！？原來他是日本最新一代天然凍晶血紅素，吸收度為一般合成鐵劑的5倍以上，不會有一般合成鐵劑所產生胃部不適的副作用，可以完整通過消化道，順利進入血液吸收。 開封之後我發現他是膠囊狀，懷著忐忑心情吞下，他不會難吞卡卡，更不會噁心反胃，真的是太．．．太．．太棒了！忍不住想灑花 //**^0^**// 我怎麼這麼晚才知道有這麼棒的產品，懷孕期間吞得死去活來真是白受罪。所以囉！孕媽咪在懷孕期間，先做好準備，即使不用像我一般辛苦安胎，到了分娩時也會大量失血耗損鐵質，每日記得補充一顆。到了懷孕後面3個月，母體會每日傳遞3-4毫克的鐵質給寶寶，鐵質是母體胎兒製造血紅素所必須物質，此時每日就提升到兩顆，一路吃到哺乳期，真的很重要！因為寶寶一但被醫生判斷需要額外補充鐵劑，就得每天在他的奶裡面加料，寶寶吃鐵劑容易便秘，然後就會肚子鼓鼓的，當寶貝哇哇大哭時，當父母的便開始擔心是不是肚子痛上不出來在哭鬧…..(我女兒就是這樣)，孕媽咪提早做好準備，讓寶貝可以更健康！ 媽咪血紅素不足常頭暈，要吃凍晶鐵好好補一下ㄛ
每次一提到我是雙胞胎媽咪，很多人都說好羨慕、一次解決，但這一路走來真的是特別辛苦，婚後許多年經歷不斷調養身體、打針、吃藥，好不容易才受孕，懷孕前面三個月，掛了三次急診，都是因為出血，到了第三次出血，醫生說很可能會留不住，必須住院安胎，這一住就住超過一個月，由於我是住在健保房，左右兩床幾乎都是產婦，看著這些產婦來來去去，有天一位剖腹產的產婦住進來，因為傷口恢復得不是很好，所以她多住院一天，那些天他努力的擠奶，但似乎不如預期，後來她傷心的哭了，我聽到她先生在安慰她，那時候給了我極大的震撼教育．．．．懷孕過程已經很辛苦了，生完孩子不得閒，還要立刻面臨母奶問題！ 現在的我，很認真追奶，固定3小時一次，直到如今寶寶滿七個月了，奶量已經足以供應兩個寶寶，但卻常常塞住，胸部硬梆梆，很難擠出來，用電動吸乳器吸20分鐘，集奶瓶裡面沒多少奶，只好用手硬擠，不斷來回使勁擠壓，乳房還被我自己按壓到疼痛。此外還有一個困擾就是奶量有點不太穩定，這或許是因為照顧寶寶，有時鬧脾氣不睡覺需要花太多時間哄騙，導致我作息被打亂影響奶量。甚至是想廁所時沒有立刻去，等到寶寶冷靜睡著時，已經沒有便意，造成便祕。 近日因緣際會下，我先嘗試了孕哺兒燕窩卵磷脂，產品添加了日本頂級金絲燕燕窩，他的粉末很細緻，有一點點很清淡的草莓香，口感回甘，讓我很喜歡。 另一款網路人氣很旺的卵磷脂多機能營養顆粒，跟這款很類似，香草口味大受歡迎，有一些些豆香口感。本來還聽我爸爸說卵磷脂吃起來像魚油，有腥味，而且是難吞的膠囊狀，這下子完全不用擔心，因為還蠻好吃的，如果加到牛奶或飲料，並不會破壞原本飲品的味道，而且食用之後，真的有比較輕鬆，在使用吸乳器時，我看到奶頭的乳汁是用噴的，真的好開心。 於是我看了一下卵磷脂的介紹，他真的是媽咪必須補充的營養品，不只可以解決哺乳問題，還可以透過乳汁幫助胎兒營養補給，並提供乳清蛋白及初乳蛋白當作哺乳期間優質蛋白質來源，水溶性纖維也能幫助排便。如果媽媽沒有在哺乳了或是想直接幫寶貝補充，可以給寶寶加到副食品吃。卵磷脂在懷孕4個月後就可以開始服用，真的是相見恨晚。 授乳期卵磷脂的好partner就是哺多多囉！原材料是葡萄糖、王不留行、當歸麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子。以上都是中藥材組成，沒有看不懂的化學名稱，而且藥材通過重金屬檢驗，可以安心飲用。 哺多多是顆粒狀的沖泡飲品，外觀看起來有一點點像飼料，聞起來有蔘藥行的味道，調配相當容易，使用內附的湯匙舀5匙，淋上100cc的熱水，熱水沖下去時就溶解的差不多了，再稍微拌勻就可以喝啦，只需10秒鐘！本宮的漢方補品即刻完成，不用辛苦燒柴熬藥3碗水煮成1碗，花費許多寶貴時間，特別是生了雙胞胎之後，每天被時間追著跑，連睡覺都睡不飽了，只有在月子中心那段時間吃好睡好，離開月子中心後，每天都忙到翻掉，連吃飯都得抱著寶寶吃>< 這款飲品不僅沖泡簡單，最大的好處就是他沒有中藥可怕的苦味，微微的甜，喝起來很順口，很討喜的媽媽飲品！在擠奶前半小時喝，再吃一包卵磷脂，二者相得益彰，為我的餵奶助攻，寶寶喝飽輕輕鬆 鬆。 有哺多多我們就不怕肚子餓啦 。 媽咪~我們也要吃
我家雙寶出生之後，就住進月子中心一個月，這一個月的時間，裡面的護理師細心照料，只是我家寶寶是俗稱的「金屁屁」，尿布疹反反覆覆，還得另外添購藥膏，大便之後，一律只能水洗屁屁，並且拉到角落用暖燈曬屁屁，所以我那時候就體認到尿布的重要性，我女兒妃妃總是三到五天才解便一次，不解則已，一旦解放，多到嚇死人，整個就是炸屎，滲出尿布，衣服被單都中獎，因此寶寶在前面三個月添購尿布的重點就是包覆性強、保持瞬潔乾爽。 漸漸的~~三個月很快就過去了，妃妃會開始翻身，無時無刻在側翻，一幫他轉正下一秒又立刻翻，翻過去變趴著，因此寶寶的大小便不再是像過去一樣往後流，也有可能往前或是側流，幫妃妃換尿布時，變得有些麻煩，他的雙腿非常有力，會一直不斷的踢踢，甚至腳掌會頂著床往上滑，根本就是在乾泳氧式，看到他那麼活潑好動，雖然很開心，只是尿布常常會穿不好，黏貼時因為她太好動，可能一邊高一邊低，背面尿布不平整，有次半夜妃妃一直不睡覺，在推車上搖來搖去還是不睡，抱起來哄睡才發現她背部衣服全濕，由於尿布沒穿好，導致尿尿都流出來了。為了幫她穿好，腰部有時會黏太緊，洗澡或換尿布時，就會發現紅紅的勒痕，大熱天還把他勒緊緊，寶貝想必是不太舒適的。前兩天我兒子躺在床上自己玩，我洗完衣服回來看他時，忍不住大笑，他竟然把尿布左邊背膠撕開，身體又一直轉來轉去，導致尿布鬆開，一邊屁屁露出來見客，還好當時沒便便，不然又要忙著清理。 在懷孕時，我很愛逛藥局看看婦嬰用品，當時對輕巧褲就有印象，不過對這項產品的感覺就是~~「一定要等到一歲之後，寶貝會跑會跳才會派上用場」直到最近才突然意識到~是不是該讓寶貝試試看輕巧褲。今天拿到滿意寶寶輕巧褲時，迫不急待立刻開箱，我家妃妃目前7公斤多，正好適合穿M號的輕巧褲，褲褲是卡哇夷的粉色系，造型是小熊維尼與跳跳虎的花色，媽咪整個少女心大噴發，超可愛的啦！妃妃穿上輕巧褲拍照也不會醜醜的，趕緊來試穿~~腰部有360度彈性腰圍，可以非常緊貼妃妃的腹部，有別於黏貼型紙尿褲，不會有縫隙或是太緊太鬆的問題，他的彈性側邊一體成型，連接到跨下部分都是，所以即便是腿部稍粗也沒有關係，一樣可以緊密貼合，換穿時非常簡單，先將兩隻手套上褲褲撐開，寶寶兩隻腳套上後，再調整一下腿圍及腰圍的位置，拉好防漏側邊就輕鬆完成了。難怪他引以為傲的特色是「只要三秒，一拉就穿上。」這樣半夜要換褲褲時，能以最快速度完成，不會讓寶寶整個精神都來，而且有貼紙的是背面，可以輕鬆辨認不混淆，使用後只要撕開側邊，就可以脫下溼透的尿布，褲褲捲一捲，用膠帶貼妥就可以丟棄。 妃妃現在不像剛出生前面三個月一樣需要每3小時喝一次奶，有的時候可以睡過夜，只要他半夜好好睡，我也不會去刻意更換他的尿布，滿意寶寶輕巧褲的吸水量還蠻大的，睡前更換可以撐到清晨五六點起床喝奶，屁屁不會因為穿很久而潮濕起尿布疹，這點讓我超級滿意。 以上為我家妃妃親自使用過後體驗心得，現在購買尿布非常方便，只要上網點一點，就有專人運送到府，奇摩購物中心還有買貴退兩倍差價的機制，可參考滿意寶寶輕巧褲賣場連結 http://bit.ly/2MfKvjq
我是新手媽咪，很幸運的今年三月底誕下雙胞胎，生產前有時間就上網爬文，看需要準備什麼東西給寶寶使用，長輩都說小寶寶長得很快，衣服不用買太多，在這樣的觀念下，剛開始對於寶寶的衣物選購上就不講究，預算都是抓百元之內，心裡盤算~~反正很快就長大穿不下了！不用買太精緻。 後來步出月子中心後，開始感受到衣物重要性，雙寶平日很會溢吐奶、流汗、流口水，有時甚至不小心便便滲出沾到衣服，一天下來就要換上好幾件衣服，這時才發現長輩從菜市場買來的包屁衣品質真的不是那麼好，缺乏彈性鬆鬆的，材質也偏粗糙，加上夏天悶熱，衣服不透氣，導致我女兒有長出汗疹，讓我好心疼。 換個角度思考，寶寶的奶瓶買貴的，洗澡用知名品牌泡泡露，連清洗衣物也買嬰兒專用洗衣精，那為什麼衣服這種24小時親密接觸的項目我竟然沒好好選購！？於是我開始在購物網站上找尋寶寶衣物， 後來看到有個進口品牌FINN+EMMA有機棉短袖包屁衣，布料全採用無毒且經過國際GOTS認證的天然有機棉，確保寶寶敏感的肌膚不受任何化學元素的侵害，被VOGUE雜誌選為全美十大最佳嬰兒服飾永續品牌，此外還採用安全的有機棉紗，並由工作坊的同仁一針一線所織成。連鈕扣也是採用無鉛的材質，注意到每個細節。品牌知名，材料安全，而且價格不貴，吸引我的目光！ 從奇摩購物中心收到衣服後，迫不急待拆封清洗，給雙寶試試，布料很有彈性，小寶寶雙手可以很輕鬆地穿入，下半身舒適度剛剛好，不會太鬆或是緊，正值無時無刻都在翻身的寶寶來說很適合，衣服不會亂跑，不管怎麼扭動或爬行，都不用一直幫他們拉衣服。 我家寶貝體型： 哥哥 70 cm 8100 g 妹妹 65 cm 7000 g 滿五個月，著6~9個月衣服
