每日作息時間都差不多，大致整理如下：
8：30~9：00 起床、梳洗、光小妹換尿布、沖奶
9：00 光小妹吃早餐
9：30 光媽吃早餐
10：00 光小妹吃藥時間
10：10~11：00 陪光小妹復健
11：00~12：30 光小妹小睡片刻，光媽煮稀飯、整理家務、看報或上網等等
12：30~13：20 光小妹用午餐、喝果汁
13：30 光媽吃飯
13：50~17：30 週三、週五二天到醫院復健，其他時間則在家復健，
由光媽、光奶輪流操練，光小妹被操累了常會小憩一番，
婆媳兩也會找時間休息，順便準備晚餐的菜飯
17：30 光小妹沐浴時間到
18：00 放飯囉！當然是光小妹先吃(光奶開始準備大人的晚餐)
19：00 光媽吃飯，光小妹就交給光奶
19：20~19：40 洗光小妹的衣服、收拾餐廳、洗碗
19：40~20：30 陪光小妹再玩玩、餵果汁、光媽吃飯後水果
20：30 辛苦的光媽下班了，光小妹交給光爸負責
光媽洗澡、上網、看電視，想做什麼就做什麼
22：30 光小妹吃宵夜，通常讓光爸餵
23：00 光小妹就寢，夫妻二人擠在電腦桌前上網，有時回回信，
有時參觀他人網站
23：30 愛睏啦！
洗衣服、打掃房間等工作通常留待週末再做，此時光爸和光爺都會幫忙帶孩子，我就可以專心工作。家中買菜和燒菜的工作都有勞光奶，光媽已經很少下廚房了，光奶還負責家中很多的雜務，非常辛苦，還陪我上醫院復健，我真的很感謝她。
光爺平日在台北工作，有空一定趕回家帶孩子，幫忙復健等工作，週末我和光爸運動，光爺也會幫忙照顧孩子，光爺和光奶所付出的一切，只用"感激"二字，還不足以形容啊！
我在球上做復健
幫我做復健的這個無名英雄就是我爺爺
