這幾天的天氣真是熱到不行啊！果真有放暑假的味道。
幸好我不是容易流汗的體質，只要室內空氣流通，再開個電風扇就行，倒不一定得依賴冷氣。火傘高張的艷陽天，就躲在家中"美白"好了。不上班之後疏於照顧外表的結果，全身皮膚更是前所未有的"黑"，還是能不出門就不出門吧！
吃完晚餐後，就是我們出門散步的時間。雖說白天極為酷熱，奇怪的是夜晚還挺涼快的，不敢說夜涼如水，但涼風徐徐吹過，頗為舒服。外婆家用晚餐的時間很早(五點半鐘就用膳了)，打理完光小妹的晚餐後頂多才七點鐘，此時外頭正熱鬧，出去走走正是時候。
外婆家附近有許多商家，此時正式用餐時間，每家店都是熱鬧滾滾的。光小妹似乎也喜歡熱鬧，看著熙來攘往的人群，她也很興奮呢！走個30分鐘下來，通體舒暢，一天的運動量也夠了，這樣的生活方式感覺很健康呢！因為用晚餐的時間越早，越有助於消化，但前提是不能吃宵夜，幸好我們都沒有吃宵夜的習慣，這也意味著比較不容易發胖，確實不錯！
呵呵~如此努力的美白、減重原因無它，只是希望這回網聚時，能以更健美的體魄示人啊！哈哈...
