光小妹的老師看我又是戴口罩、又是噴嚏連連，就知道我的鼻過敏問題一定很嚴重。
問我怎麼改善？我回答：戴口罩，戴久了症狀就會慢慢紓緩。
老師有點不可思議，因為她也有同樣的困擾，雖然她明白，一直都靠藥物也不是辦法，但還是無法想像，我怎麼可以都不去理會我的鼻子，這樣真的受得了嗎？唸書時都不曾被過敏的問題給困擾嗎？
我說：坦白講，鼻過敏其實很痛苦。唸書時，總是被鼻水、噴嚏搞的無法靜下心來學習，但我都用"意志力"撐過去，其實撐得很辛苦。幸好我不會天天過敏，過敏的問題時好時壞，情況糟時，真的只有忍耐，反正忍過去就沒事了。
至於現在，我不用"忍耐法"，而是採用"忽略法"，就是根本忽視鼻子過敏的問題存在，心理頭不要一直想：唉~真不舒服，鼻子怎麼那麼癢啊！鼻涕怎麼那麼多，擤都擤不完啊！更不要逢人就說，我的鼻子好難受！
現在犯過敏就立刻戴口罩，口罩內再塞一張衛生紙，吸收流出來的鼻水。盡量不擤鼻涕，鼻水就讓它自己流出來，衛生紙濕了就更換，不擤鼻涕也就是不刺激鼻子，半天後過敏就會好轉，這是我克服鼻過敏的方式。
不僅如此，現在身上凡是有病痛，一律採"忽略法"，嘴破？忽略它，不要一直想著我的嘴好痛，腰痠？忽略它，不要一直嚷嚷我的腰好酸。情況嚴重時就看醫生，一直想著不舒服對情況不僅沒幫助，只會讓情緒變糟。現在我都用這種方式來應對，人如果一直想著不好的念頭，情況真的就會越來越糟，學習不說抱怨的話，凡事都往好處想，受惠的還是自己。
孩子的殘缺，我也曾怨天尤人，到現在歡喜接受。孩子的出生對我來說，是一次不可多得的學習機會，我不斷告訴自己，做好事、說好話、存好心，雖然難免有苦痛，但這些苦痛終將會過去，人不是在一次又一次的磨難中試煉自己，才能成長嗎？
哈啾！雖然噴嚏依舊連連，但至少這個鼻子還堪用，還得靠它呼吸新鮮空氣，我才能存活呢！雖然它有這麼一點毛病，可是他仍舊很盡責的工作啊！鼻子呀鼻子！我還是很需要你，多多保重喔！
