自從上班之後，我跟光小妹都力行早睡早起的政策。
由於七點鐘就得上班，中午又不得休息，等於一整天都處於工作的狀態中，為了養精蓄銳，前一晚我會刻意早早上床(大多是九點半至十點之間)，尤其是週日的晚上，更將上床時間提早到九點鐘，為的就是儲備隔天上班的體力。
不管睡不睡得著，我就是強迫自己躺下，躺個把鐘頭還是能進入夢鄉，養好體力，好應付明天的挑戰。
光小妹嘛.....我八點五十分就要她躺平了，她自己翻翻身，九點鐘出頭就能睡著，隔天七點半鐘起床，跟老媽一樣，中午往往不睡午覺，精神也還是很好喔！
據報導顯示，歐洲(荷蘭、德國皆是)的小孩是沒有午睡習慣的，幼稚園就像大遊樂場，孩子一整天在學校盡情的玩，怎麼會想睡覺？玩了一整天下來，放學回家洗個澡，用完晚餐，眼皮就重得撐不起來，七點鐘電台就播晚安曲，哄孩子入睡，但孩子往往撐不到那時，就睡著了。
我不知道歐洲的孩子如此早睡，對日後學業成績是否有直接的幫助，但荷蘭人平均身高高居全求之冠，德國人也不惶多讓，跟他們從小早睡，或許有點關聯吧！
有鑑於此，我逢人就推薦早睡早起的好處，雖然我已過發育期，但光小妹日後是否能長到170公分(這是我年輕時的夢想)，就得從現在開始努力囉！
