http://blog.sina.com.tw/shirley/trackback.php?pbgid=16217&entryid=91443
看不清楚，可以多看幾次！
原理，其實也是跟骨盆扭曲有關係，利用鞋子和自己的體重來矯正骨盆，達到
瘦腰、腹的目標。
方法：
1. 請平躺，將一腳腳踝放在另一腳的膝蓋上，看那邊的膝蓋離地較高
2. 倘若右腳離地較高，就一隻鞋子放在右腳的大腿根部，另一隻放在左邊腰骨
最突出處
倘若左腳離地較高，就一隻鞋子放在左腳的大腿根部，另一隻放在右邊腰
骨最突出處
4. 每天放鬆趴四分鐘，持續一個禮拜
