台南養生餐
下午五點
小麻雀媽 由她主辦養生餐家庭聚會^^
下午１７：００∼２０：００
養生餐Ｈome Party
地點：台南市東區崇善十街３６巷１６號
報名或聯絡電話：０６－２６９８８３２�０９１５０３０７１１
主辦人：張明正＆林環臻夫婦
主旨：有鑑於目前的飲食習慣風氣，大家已經習慣吃重口味（鹽、味精、調味
料、油炸、過熟、加工…等食物），但其實每個人卻又渴望健康，也越來越多
的人開始學習從改變飲食來改善，因此，特別每月辦理一次養生餐Ｈome
Party，教授正確的飲食觀念，與分享美味又健康的養生餐，還有養生餐的料理
教授喔！
以期能夠讓越來越多的家庭吃得健康！
分享主題：正確的飲食觀念
主講人：養生協會前理事長 王馥蕾 老師
費用：每人５０元(採預先繳費，報名後未到者不退費)
＊養生餐料理的食材費用分攤
限制名額:3對家庭(報名額滿截止)
若想參加的家庭請提早報名並繳費
９�２３養生餐料理食譜：(至少六道養生料理以上)
一、精緻水果拼盤（１∼２盤）
二、時蔬養生川燙（１∼３盤）
三、五殼養生飯（小米、糙米、糙薏仁、燕麥、蕎麥、花生、堅果、葡萄）
四、養生黑糖蒟蒻茶凍(無咖啡因)
五、養生茶飲(佳莉草本茶)
六、 蒟蒻燉肉
七、 冰糖糙薏仁
