擠母乳生活的第四天
現在平均隔3~4hr，一次可以擠100cc
今天不斷在babyhome搜尋追奶方法
加油囉!!
中藥行抓一包十全大補(抓好一點的藥材)+虱目魚身體剁塊+三個虱目魚頭
燉湯,加一點米酒當藥引,一定要加魚頭!
(什麼調味料都不要加~用量米杯每次加一杯半的水在外鍋，重複燉兩次~湯就很甜很好喝)
喝了以後~奶量本來四小時只有160~180 可以追到250~260
十人份電鍋~內鍋是搭配的 整個料放進去水加到八分滿(加一杯酒)~不用逼自己喝很多湯~適量就好!（我用的是量米杯）
把精華燉到湯裡後，不用啃魚肉，因為刺太多了，（魚肚魚頭都可吃），只喝湯。
冰起來隔天拿的時候整個都是果凍狀~這樣就對了!膠原蛋白很夠,皮膚會變好~產前的黑色素沉澱也變好了~
