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育兒．持家．愛自己
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Hi~ 小寶真是可愛
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你有曾經想過為什麼你總是會遇見不好的對象跟工作嗎? 答案就是你"自卑"的心理-引見出你的負能量/擔憂/害怕/失敗的感受 所以被負能量磁場吸收靠近你的都是暗黑的負面能量 你所有的人生都被你的恐懼擔憂主宰而不是你自己 當然被你看到遇見的都是不好的人事物 而因為你的負面能量過於強大-你也無法脫離暗黑的能量暴風圈 因此不好惡劣的人事物將會不斷糾纏著你的人生 想要脫軌只有一個辦法學會相信自己/愛惜自己能擁有美滿的幸福人生!! 以下就是吸引力法則的範例故事 小美是個相貌平平、學歷普通、能力一般的小資女 在一般中小企業上班並交往一個普通上班族男友 不過她並不開心這是為什麼呢? 她雖然在中小企業上班卻總感到自己的能力不受待見 同時辦公室的勾心鬥角也讓單純保守的她喘不過氣來 囂張跋扈不講理的主管加上本身的特質也難以在單位發展 不公平的待遇與不理性的辦公室情緒在在影響著小美 隨著年紀增長的她想過自己是否應該選擇離職?! 在工作上不得意的她在愛情中也不是那麼地順遂 男友是小美自己主動追求才開始交往的 初期交往小美總是順著男友並以男友的意見為指標 不過交往時間一長小美發現男友並不是那麼地愛自己 每次都是小美主動找男友出來玩樂或是吃飯 而男友對小美也總是沒什麼耐心、關心、同理心等情緒 小美同時也發現男友並不是很願意花時間與金錢在自己身上 在這樣的情況下小美也在考慮著是否該提分手? 一想到離職、分手就意味著工作年資與長年的情感全部通通歸零 小美猶豫再三後決定選擇繼續她不滿意的工作與情感之路 在情感上小美所投入的沉默成本讓她不願意提分手 而在工作上小美想到自己的年資、特休、經歷都讓小美選擇繼續 不開心不理想的工作與情感持續與小美的生活相伴左右 然而三年的感情路這次卻由小美的男友提分手了~~ 一天小美幫男友慶生的時候，小美男友卻告訴她 自己對她沒感覺了，從頭至尾就是小美自己一廂情願地付出 而自己只是因為沒人交往而簡單被動的選擇接受她而已 說完頭也不回的離開現場只留下一臉錯愕的小美 就連解釋說明都沒啥機會訴說的小美一臉落寞地坐在地板上 看著自己狼狽不堪的臉問自己到底做錯什麼了? 重回工作岡位的小美仍然處在心情鬱悶的低谷期 雖然做著平日習以為常的工作-但內心深處小美仍然在不斷的檢討自己 小美開始想著自己的問題到底出在哪?! 為什麼會導致分手收場的戀愛? 經過幾天的沉澱思考過後 她終於明白原來自己總遇到不好的工作及情感經歷都是自己的自卑所造成的 還記得當年28歲的小美因為從未有過戀愛經驗 而在工作環境因緣際會認識了當時的男友 小美想到自己快30歲卻還沒有任何愛情經驗、想到自己微胖的身材 看看自己普普通通的外貌、對自己沒有什麼自信的她 經歷了好幾百次相親的失敗後 小美對自己也開始產生滿滿的自我懷疑與自我否定了 就在這時身為客戶的前男友對她幾句簡單的人生關懷 瞬間就讓原本沒什麼自信心的小美霎時墜入一廂情願的愛河 在幾次的接觸後小美鼓起勇氣向前男友告白一陣 意外的是前男友也輕易地答應了~~就這樣兩人交往了三年時間 懷抱著滿心幸福泡泡的小美一心一意認定前男友是自己的真命天子 所以對前男友就像是百依百順的小綿羊乖巧 但她卻忽略了一件事~~ 你只關心你自己的想法請問你有想過對方的想法嗎? 你有沒有想過為什麼都是你主動找對方? 為什麼都是你想花時間與金錢在對方身上? 為什麼從來都是你是擁有發球權(主動攻勢)的一方? 真正的愛情應該是相互平等的，而不該是一方永久的發動進攻攻勢 而另一方選擇永遠的接受或是買單!! 互相為對方著想才能走向平穩長久的關係道路 因為小美自卑的心理，她總想著雖然這段關係並不平衡 但如果失去男友自己就會孤身一人 看著高中大學好友們的臉書與LINE的近況 與自己同齡的朋友們通通都幸福的曬出一張張的結婚照與娃照 只有自己即將破滿三十熟女大關卻還未走入婚姻~~ 由於時常想著自己的不足對自己妄自菲薄的心理 讓小美即便發現男友不很愛自己卻還是不願離開這段不OK的關係 這就是負能量的惡性循環!! 雖然早就知道彼此不合適卻因為對未來的不確定感 對自身的缺點放大檢視所以遲遲不肯放手錯誤的關係 造成雙方都浪費過多的時間與金錢在不對的關係上 何嘗不是一種失敗?! 如果你持續與不愛自己的人維持戀愛關係抑或婚姻狀態 不管是對你還是對第三方而言都不會開心幸福的 就像一件衣服你不喜歡，勉強穿出去了一次你也不開心 之後久而久之你就會將之塵封在你的衣櫥裡 不開心不理想的關係/狀態也是有異曲同工之妙 在沉寂一段時間後，小美也從失戀的陰霾中恢復過來 離開對方後小美發現自己的生活變得更加正面陽光 她更加有時間安排自己一直想學習的事情 同時也將更多的精力發揮在自己曾想過卻沒有接觸過的領域 小美發現不需要再度配合與自己三觀不合的對方後 她的生活更增添精彩也更能發揮自我的空間 變得快樂後，小美也透過自己的專業、經歷、年資及對以往客戶建立的信任感 小美也選擇對不合適的工作大膽勇敢地提出離職 小美終於了解自己放不下的原來不是所謂看得見的年資與經歷 而是自己對自己的負面 小美對離職一職感到惶恐不安，害怕離開自己熟悉的舒適圈 擔心到新的環境會無法適應 總是想到滿滿負面能量的小美心中總是帶有極致的不安全感 想到自己的年紀已在就業市場屬於超齡者後 小美總會選擇繼續壓抑自己~想到自己被主管糾正的缺點 小美眼中心中看見的只有自己的不足 因此持續在不適任的工作中打轉旋繞著久久無法做出正確的決定 幾經思考後，小美問自己不離開這份工作有比較快樂嗎? 離開之後自己會因為如此而餓死嗎? 維持現狀的工作能夠持續多久? 她想起這份工作與前段感情是一樣的模式 為了工作她沒日沒夜的學習並付出很多心力尋找客戶 為公司創建滿滿的長紅業績 但最終公司給她的報酬及位階的提升卻遠遠不如靠關係的二代 小美終於明白原來自己所經營的工作與感情不過就是所謂的一廂情願 你自以為對方珍惜你，等到結果迎來卻只發現是自己成就美好的幻想罷了 離職後的小美選擇自行創業，掌握之前擁有的人脈與知識技術資源 她變得更加珍惜自己與員工也明白過往的錯誤都是有意義的 故事要告訴我們的就是如果我們總是看到自己負能量有缺失的一面 而選擇屈就在不優質的對象或是錯誤的工作上 那麼就會像魔咒枷鎖般無法掙脫這滿身的負能量上 也就是所謂的吸引力法則 你應該做的是相信自己就是平凡人有缺點也有優點 但不應該聚焦在自己的缺點上 因為好的對象/工作應該會讓你看到自己的價值 而不好的對象/工作只會不斷地讓你懷疑、否定自己 選擇相信自己的能力與優點並努力挖掘發揮 相信自己能值得更好的人事物，你就能勇敢的揮別不當的人事物 迎來幸福光輝的人生~~
最近因為嚴峻的新冠肺炎疫情 外出旅遊還是簡單的用餐通通變成一種敢想不敢做的奢求 因為疫情重大改變了人們的工作型態與生活方式 雖是如此卻也同時讓人能豐富自己的內在靜態生活 也何嘗不是件趣事~ 這次要來推薦的新書就是本相當實用的生活旅遊書 作者徐銘遠將自己與旅伴的點點滴滴作為紀錄 書中有令人刻骨銘心的境遇與相處時光 同時也能看到作者面臨自助旅行困境所啟發的創意Idea 本書的內容具有多元文化兼容並蓄的特性同時也能站在不同者的角度看到精采的世界 對於暫時無法外出旅行的人來說就相當於是在書中做了一場趣味的自我旅程 圖文並茂且能啟發人的夢想與精神狀態是相當不錯的 特別是書中的第四章-男女想法大不同，你的她真的和你想的一樣嗎 ? 讓我想起曾幾些年的情感回憶 曾經也和當年的旅伴外出旅行過 不過在旅途過程中就發現兩人的三觀相當不同 雖說也沒吵架或是鬧分開算是和平的回程 但是其實心內的距離的確有增長許多~~ 你會透過點點滴滴相處的細節去慢慢了解他人與自己的差異 同時也能因為外來突發事件看到自己與彼此是否能夠相互包容 還是只能共歡樂卻不能同苦並濟的關係 有的時候親密關係還是需要透過某件事/人來加以定義彼此心中的定位 透過旅行更能讓人知道更多看不見的自己與他人的面貌 我推薦-"倆倆那一年，我在世界遇見的兩人旅行事"給各位有興趣的讀者們唷~~ 本書上市於博客來、金石堂、誠品等各大書局與線上書城，亦在全省7-11部分門市上架銷售，歡迎進超商尋找新書蹤影！ ＊新書７９折這裡看＊ 【博客來】https://lihi1.com/tfXDa 【金石堂】https://lihi1.com/PLUhu ＊會員優惠多更多＊ 【誠品】https://lihi1.com/9kkE5 #倆倆、#新書、#旅遊書籍、#徐銘遠、#背包客攻略、#兩人旅行記事、#在字裡行間看世界、#渠成文化 #那一年，我在世界遇見的兩人旅行事
疫情/保健/健康的"好書推薦"每日好D：江坤俊醫師的日日補D計畫，幫你找回身體不足的維他命D、抗癌護健康 疫情/保健/健康的"好書推薦"每日好D：江坤俊醫師的日日補D計畫，幫你找回身體不足的維他命D、抗癌護健康 在這個疫情當道的時代 除了每天出門要把口罩戴緊帶滿以外 最重要的還是要保持好自己的手部清潔跟提高自己的免疫力 當然除了做好外在出門的防疫作戰 對內就更需要培養滿滿的免疫力啦~~ 的確因為疫情的關係~我每天除了上班外 沒事時還是在家中享受享受閱讀的精神快感吧~~ 這次推的好書是"每日好D"：江坤俊醫師的日日補D計畫，幫你找回身體不足的維他命D、抗癌護健康 在我們人體中最重要的營養素-維生素D可是有著不容小覷的優勢地位呢 維生素D與牙齒/骨骼/鈣質及/大腦神經/免疫系統都有重要的對應關係 甚至對於佝僂症、軟骨症、骨質流失、骨質疏鬆跟心血管健康都有關聯呢 可說是人體不可或缺的重要物質 但你知道什麼時候曬太陽才能讓身體得到充分的維生素D嗎? 而且曬太陽不是曬整天就是有用唷 是有一個固定的時間才能幫助身體吸收維生素D的~~ 人體不像海綿不能吸收所有的營養 所以一定是有定時定量且有充分的方法才能幫助身體吸收營養 這本書提到很多人對於補充營養的價值迷思 並且也有提供許多美味健康兼具營養的食譜教學 還有許多根深蒂固錯誤觀念的改正與調整 本書的豐富度與簡單明瞭的用詞皆能讓人輕易地接受 不會艱澀難懂也沒有繞口的學術名詞 屬於一般人都能簡單上手的營養書 這點是我相當推崇的一部分~不會像部分專業醫師所推出的書籍 太多太多專業的解釋名詞反倒讓書本失去核心重點 變成多半是學術界的範本啦~~ 有興趣的人可以買來看看呢XD 采實文化臉書網站與官網如下~~ 有興趣的朋友們可以參考看看唷!! https://www.facebook.com/acmebook01 https://www.acmebook.com.tw 本人未宣稱任何功效/療效~非商業營利性質!! 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主 文章標籤 江坤俊醫師每日好D維他命D疫情健康好書推薦保健分享文分享
新書分享推薦/自我成長系列"駕馭不適圈-成功人士跳脫舒適圈、超越痛苦、與壓力共處的123間歇心法" 這次要來分享的新書是由英國時尚雜誌總編輯-法拉．史托首次出版的處女作 "駕馭不適圈-成功人士跳脫舒適圈、超越痛苦、與壓力共處的123間歇心法" 曾登上TED演講台的法拉史托以自身的經驗和精闢的簡易心法 講述如何駕馭不適圈的困境與心情~~ 本書一讀如同縱身一躍現實作者親身遭遇的境遇 從簡單的工作/求學/家庭/感情生活經歷都能體現舒適圈/不適圈的差異 作者將自身經歷將之描述的淋漓盡致 不僅能讓讀者從字裡行間體會作者經驗與自己本身的連結 更能同時引領讀者一步步讀到書的文末結尾~~ 幽默詼諧的文字帶出輕鬆易讀的感受 每每翻到新的篇章總能讓人引領期盼想要繼續看下去 作者在書中所舉出的生活經驗就像是你我生活容易碰到的小事 每一件小事所產生的舒適與不適乍看之下有著立現性的絕對答案 但其實不適圈的壓力也能帶出你從未爆炸的潛力與能力 而所謂舒適圈的優勢看似美好卻同時能降低生活與心理質量 任何人/事/物都是一體兩面 跨越困難其實也能很簡單只要運用小小的心理機制 設計創造屬於自己的超越痛苦、與壓力共處的123間歇心法 人人都能跨越自己內心舒適圈的一大步~~ 看更多資訊請上采實文化出版集團：http://www.acmebook.com.tw 采實FB：https://www.facebook.com/acmebook01/ 本人未宣稱任何功效/療效~非商業營利性質!! 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 使用觀感與狀態因人感受/情況/心情/膚況會有所不同 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主
乍看小說的書名-"初戀"與如此美妙優雅的封面 許多人會以為是本青澀的純愛小說吧~ 但其實這本小說卻是不折不扣的推理犯罪小說 來自日本天才型作家-島本理生 Shimamoto Rio的著作 本書榮獲第159回直木賞得獎作品~~ 無論是日本系列的電影或是文學類作品總能帶給讀者大感意外的震撼結局~~ 只要不看到最後一刻~事實的真相總是會被片段的迷霧給層層遮擋阿!! 起初接觸"初戀"這本小說純粹只是被封面吸引 本來只是隨手翻了幾頁而已 但心情卻不由自主地跟隨作者在字裡行間所流露出的情感起伏不定 無法抑制的讓我持續往下翻且欲知故事的整體謎團到底是什麼? 書中藉由青春洋溢有光明前途的女大生環葉殺親一案進行犯罪探討 究竟是哪一成長的環節出錯? 而讓擁有美好人生的環葉親手毀壞自己的璀璨未來與家庭關係?? 隨著書中翻頁的次數逐漸讓我了解到"羅馬不是一天造成的" 原來任何事都是有其原因的，只是大部分那些看似如灰塵般不起眼的小細節 從未引起你我在生活中的仔細關注~ 如同新聞人們總是善於關注媒體所營造的焦點事件 對任何人事物，我們早已逐漸習慣關注我們自認為"重要"的事件 而忽略其它看不見的小細節!! 人生中總是很難一帆風順，無論是事業/愛情/家庭/人際關係抑或經濟都可能讓我們感到挫敗與打擊 走出風暴的人不再進入受害者循環苦苦眷戀麻醉自己的傷痕 但對那些從未察覺或是走出成長傷痛的人呢~ 也許就如同書中所提及的" 許多壞人，其實只是壞掉的人；在成為壞人以前，他們早已被弄壞了。" 本書"初戀"的精采程度活躍於看似平淡細膩的文字中 穩固平實的語句卻能將烙印在人心中的傷痕表落的一展無疑 透過文字能將撲朔迷離的事實一塊塊用"被錯過的細節"堆積成意想不到的真相 我特別喜歡日本文學中看似平舖直述簡單無奇的寫作方式 讓故事的前段呈現出四平八穩的架構 而到結尾時卻能運用文字尖銳的力量將其反差與衝突作為讓人省思的探討 那股蘊藏在筆尖下的思想力量在"初戀"中能被作者隨意收放自如運用 無論是細膩內斂或是霸氣豪邁的情感都能活潑生動地以文字躍然紙上 同時透過單一社會犯罪案件來探討多重面向(兒虐/性侵/家庭關係與愛情)的犯罪推理小說 我想喜歡法律與犯罪類型電視劇系列的你也會沉迷於"初戀"所帶來的迷霧震撼彈~
