希爾維亞媽咪
產後一年半後加入可爾茲的行列不知不覺過了一年，想當初圖地利之便以及30分鐘就可以完成核心運動，一次滿足肌力+有氧+伸展。加上徒步往返時間其實也不過約40分鐘，真的很適合我這種時間寶貴的職業媽媽。
100次對我而言別具意義，
雖然我的時間很少，一週頂多只能去個2-3次，
不能像可日日前往的同學那般，很快就累積到百T。
但經過一年，這個里程碑卻是我給自己最大的鼓勵，也是動力！
每一次來可爾茲，我都是心懷感恩的前往運動，
除了感謝另一半的COVER，
更可貴的是覺得全身細胞都能得到釋放與能量。
尤其教練們各個開朗活潑，每天都精心規劃有趣的活動，
連最害怕的肌力有氧，如今都能成為無法前往運動時能在家鍛鍊體操。
每一次聽會員的故事，保健的知識，還有最喜歡的”舞動奇蹟”等，
每一個遊戲跟活動，都讓我覺得來這裡附加價值很高，
讓我每每都能快樂地享受當下，真正達到放空與放鬆，
回家後感覺又活過來可以繼續上育兒夜班！
認識我的朋友都知道其實我運動細胞不太好(連皮紋都證實確實不太行)，
但我卻熱愛運動，雖然每一次遇到撞牆期我都覺得我快要撐不下去了，
卻又很矛盾的想著，若能撐過去，成就感翻倍！
雖然這一年我的體重沒有太多變化，
但比起最初入會時的體態，尺寸卻持續下降中，
肌力能被提升也是我覺得最欣喜的一件事情！
給自己愛的鼓勵，繼續享受運動帶來的美好！
