★健康養生茶配方★ 日常保健茶 功效:提升免疫力、明目益氣。 材料:黃耆五錢、枸杞五錢、紅棗三顆。 作法:將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。 喝法:當日常飲用水、溫熱飲用。 加味四物湯 功效:促進血液循環、補血補氣、減緩筋骨酸痛、改善頭暈目眩、滋潤皮膚。 材料:當歸三錢、川芎三錢、熟地五錢、酒芍四錢、枸杞五錢、厚朴一錢、杜仲五錢、黃耆五錢、碎補二錢、故紙花二錢、黑棗一兩、香包一包。 作法:將材料放入鍋中,加入四碗水(水須蓋過藥材),以小火熬煮至一碗水即可。 喝法:濾渣取湯汁,早晚各一帖,溫熱飲用。 PS.熬煮時記得打開鍋蓋喔!建議女性朋友在生理期後連續飲用三至七天保養最佳,男性也可以喝四物湯喲! 減壓茶 功效:清肝解熱、明目、降低血壓眼壓。 材料:柴胡三錢、乾百合五錢、枸杞五錢、洛神花三錢、炒決明子二兩。 作法:將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。 喝法:當日常飲用水、溫熱飲用。 PS.感謝同心堂吳婉純中醫師提供 輕盈美人茶 功效:去油解膩、清脂排便、利水消腫。 材料:川貝一錢半、陳皮一錢半、薏仁一錢半、仙楂五錢、粉玫瑰三錢、烏梅二顆。 作法:將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。 喝法:當日常飲用水、溫熱飲用。 PS.孕婦及小朋友不宜飲用! 中醫師的叮嚀&不可不知 1.無論飲用任何中藥養生茶湯,在感冒期間,或是女性朋友的生理期間,都要暫停飲用。 2.若有服用西藥時,中藥養生茶湯須間隔2小時以上才能飲用喔! 養肝茶 功效:消除疲勞、口苦乾燥、保護肝臟。 材料:白朮二錢、茯苓二錢、白芍一錢、甘草一錢、扁豆一錢、黃耆一錢、紅棗三顆、老姜三片。 作法:將材料放入鍋中,加入四碗水(水須蓋過藥材),以小火熬煮至一碗水即可。 喝法:濾渣取湯汁,早晚各一帖,溫熱飲用。 養生茶材料有: 1。當歸 2。人蔘 3。枸杞 4。黃耆 5。紅棗 . . .
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