三隻寶貝第二輪感冒又不知已過了幾週了，
光這些感冒看診所的醫療單據每年都可以上萬，
看到診所的醫生、護士和藥師都和我家三隻很熟了，唉~~~
總之，一直吃西藥、中藥也不是辦法，
於是研究之後想從二個方向著手：
一、增加營養素
最近一個對營養學很有研究的朋友，
她透過補充各類營養改善了自己和先生的身體狀況，
我看了她介紹的一本書：
食療與保健，
這書從生理上及生物化學的基礎上研究分析各種營養素與人體健康的關係，
談許多疾病其實可以透過食療改善或增加疾病抵抗力。
但回到實務面，有時要透過食物吃進那麼高單位的營養素，可能會撐死，
所以可能要借助營養補充品。
不過就我個人經驗，營養補充品真是個不歸路，是個錢坑呀!! ><
二、增強體能
好!!這個其實是最終極治本的方法，而且，可以是成本比較低的。
所以最近二週，我們家晚飯後的活動就是，去附近的國小跑跑跳跳。
為為會爬杆、伏地挺身、跑操場，
喬喬跑跳之外，我也連哄帶騙帶她去跑或走個1圈操場，
小胖子甯甯，出乎意外的靈活，沒幾天也可以在鐵架上爬上爬下，
我和爸比也順便跑跑操場，看能不能也身形消瘦一點囉!!
不過運動完回到家，要迅速的把三隻沖洗一番，
用完宵夜，送上床，
通常也十點多了，一個晚上就沒了呀~~
總之,這個百利無一害的活動，希望能持續久一些囉。
