媽咪的第四堂瑜珈課
今天人比較少
很多人沒來
媽咪還是乖乖的去上課
雖然每次上課回來
都累得半死
但全身筋骨都動到了
感覺很棒
所以不管怎樣
還是要來虐待一下自己的身體
今天多了抬腿動作
厚!真是肚皮有夠給它酸的
老師說這表示平常肚子也都沒在給它用力
媽咪豈止是肚子呢?
全身早就好幾年都沒在動了說
老師不管做什麼動作
媽咪都做得很勉強咧
還有那個腳背特別痛
跪坐的姿勢對我來說是最難的
老師說那表示我的氣血全積在那了
但那裡卻也是五臟六腑的氣血必經之地
看來媽咪再不好好保養
真的是未老先衰了
平常做的事都是勞力勞心的事而已
根本就不是在運動
所以一個禮拜來累個一次
汗水淋漓的
很痛快咧
回來後量了體重
竟然比早上量時少了0.5公斤
看來媽咪應該一期一期的學下去才是
既健身又塑身
