這兩個禮拜的瑜珈課出席率很高
可能天氣好吧
今天的陽光真的很燦爛溫暖
讓人覺得好錯亂
以為冬天已走
天氣暖
才做完毛巾暖身操
就已流汗了
今天還是很折騰
著重在腳力
覺得腿實在很重
抬也抬不高
抬一下子就皮皮剉
看看前後左右的人
好像大家也差不多
抬高的腳拼命的抖著
看來不是只有自己有這種感覺
現在下腰時
手已經很輕易的可以碰到地板
不像剛開始做時
手離地板還有段距離呢
果然有進步
筋骨比較鬆了
不像之前硬梆梆的
今天做到最後有劈腿的動作
當然自己是做不了的
還離一大段距離
全班只有一個學員勉強快劈下去了
要練到可以劈腿的程度
我看自己至少要兩年
算了
那也不是我的目標
自己的目標一向是有運動到就好
