前兩天溫度又急降
今天氣溫開始回昇
這種不冷也不熱的天氣
很適合騎腳踏車
所以我們來到后里
今天我們要挑戰后豐鐵馬道和東豐綠廊全程33.2公里
依然在后里馬場旁的隧道口租車
是捷安特的
一輛200元
我們約10:20正式出發
一下就來到九號隧道入口處
每次一定要在這裡照張相
騎過隧道、花鋼樑橋
就會來到酒莊
之前已去過
今天就不停留進去
繼續往前騎
以前都會在石岡水壩處休息吃午餐
但今天要挑戰全程
所以我們繼續向前邁進
在石岡車站買了熱狗給寶貝吃後
我們一路一直騎到梅子車站處
才停下來吃午餐
路邊有一家賣豆花、飲料的
還有賣湯包
於是我們就選擇了這家
湯包還不錯吃
還有賣番茄
這秀女番茄真的好甜
好不像吃番茄喔
吃飽後繼續往終騎去
從95年東豐鐵橋因風災斷掉後
我們再也沒有騎過全程
剛開始是因為橋不通無法騎全程
後來是因寶貝還不夠大
現在寶貝腳力都超過我們了
所以騎全程對寶貝不再是問題
有問題的應該是我們
離上次騎全程已有八年之久了
那次騎完覺得快掛掉
過了八年後
都已是步入40歲的中年人了
體力應該更差才是
但媽咪經過這些年沒上班做瑜珈、跳韻律、常運動的結果
體力、腳力反而比以前好很多
從梅子車站後到終點東勢客家文化園區這段幾乎是上坡
是最累的一段
以前我騎不上去要下來牽的路段
我全都騎上去了
而且一路騎到東勢客家文化園區
只是大腿覺得微酸
經過拍打休息就好很多了
現在這裡有小火車可以坐
我們剛好錯過班次
前一班是11:30
下一班是13:00
我們到達時間剛好約12:30左右
在這裡買了叭噗給寶貝吃
順便休息一下
這裡有一張熱量消耗表
騎8公里消耗的熱量才200多卡
隨便吃個東西
也不只這個熱量
所以要光靠運動減肥真的太難了
還是少吃才是最好的方法
休息半小時後往回騎囉
回程實在是有夠輕鬆的
因為一路幾乎都是下坡
騎回程時才知道原來剛剛會覺得那麼難騎的原因
因為去程真的是一路上坡啊
很快就回到東豐鐵橋
時間還早
就下來照張相吧
後來又在八寶圳、花鋼樑橋及酒莊旁的向日葵花田照相
回程真的好輕鬆啊
回到后里馬場還不到3點
今天成功挑戰全程33.2公里
花了約4.5小時
除了覺得大腿有點酸外
並沒有覺得非常累
平常有運動果然是差很大啊
只是不知再過個5年
寶貝正青春飛揚時
我們卻要步入50歲
那時的我們不知還有沒有那個體力
今天看到很多人都騎電動腳踏車
如果是老人家或載小朋友的
那也就算了
有一半還都是20來歲的年輕人
怎麼現在的年輕人這麼懶啊
騎電動的算什麼運動啊
只能算在看風景吧
