AlishaAlisha
從航空業到科技業，勇闖行銷叢林的Q媽
一直想著要運動，繞附近國小周邊跑步或健走。
但因為工作忙，沒辦法每天固定下來，週末也有一搭沒一搭的，這兩個月在家工作，要準備三餐，要做家事，還要看孩子的功課。一個月下來運動的次數非常少，心裡有股強烈的罪惡感。
去年底在朋友家看到一台「垂直律動機」，似乎蠻好用，有天晚上電視剛好播放陳美鳳代言垂直律動機的廣告，看了好心動。
上個月中，我..終..於...入手了一台「bgreen uFit 全身拍打垂直律動機 RS2」。
！！！豁出去了 ( 健康是第一重要，沒有了健康，錢賺得到也花不到，是不是？！)
宅配送到的時候，外盒設計得相當好，裡面層層保護，覺得品質從包裝就看得出來，非常用心！
Q爸看到了這機器，問我是不是中了刮刮樂，真的好沒禮貌 @ @
<<重要>> 提醒大家注意：孕婦、骨質疏鬆症患者，沒有諮詢過專業醫師前，不建議使用喔！脊椎側彎或椎間盤突出必須依照指示使用，避免直站於機台上。
挑選這一款 RS2 垂直律動+全身拍打，其實是因為這兩年疫情的關係，沒辦法到外面的店好好按腳，我這麼喜歡腳底按摩的人，真的非常痛苦。
看到了這新款的時候，眼睛為之一亮，太開心了，可以幫助全身各部位肌肉運動，然後腳底拍拍拍…打打打….，應該很舒暢，啊啊啊…..
RS2 的外型非常時尚，流暢的線條設計加上白色金屬烤漆，典雅、質感極佳，覺得放在客廳，當作是一樣傢俱，自然融入客廳或房間的擺設，很可以！
這機台本身17.5kg，可承受120kg重，站或坐在上面，非常穩固。
產品手冊上可以看到使用分成3種模式 ( 舒緩放鬆/按摩舒活/體內循環調理 )，頻率從1到7，剛開始使用，先使用頻率1，等用個幾次之後，覺得適應了，再循序漸進增加，比較安全。
手冊也介紹如何運動到各個身體的部位。最基本的，直接站著或盤腿坐在機台上，還可以做像是貓拱背式、律動伸展、弓箭蹲步、坐姿站姿運動。我發現 Youtube 上有示範其他姿勢的影片，也可參考，注意一定要避開脊椎，別受傷了。
google 查了一下，多年前垂直律動是研發來幫助太空人肌肉運動，維持身體機能，後來也用在運動員的訓練及醫療復健輔助。
全身垂直律動是一種像跳繩和垂直彈抖的被動運動，身體各部位透過律動的刺激，提升身體的活動能量，誘發肌肉主動收縮伸張，可以在較不容易產生運動傷害的情況下，達到運動效果。
我實際做了一陣子，看似不費力，其實全身上下都在抖動，做個15分鐘，是會冒汗的，應該和氣功的顫抖功有異曲同工之妙。
發現這樣的律動，竟有助消除脹氣 ( 純屬個人感覺 ... )
再來，拍打的部分，說真的，不是像師傅手按的觸感，這拍打比較像揉 ( 拜託留一點給師傅們賺，好嗎？) 但這種力道，我蠻喜歡的，因為也足夠刺激腳底的穴道，拍打完感覺很舒暢。
Q妹也很喜歡這 RS2，一直和我搶，媽媽心好累。( 小朋友使用必須用低頻，也要有大人在旁邊才安全 )
其實，不只小孩，我認為寵物站上去之後，應該也會不肯下來，啊是真的很舒服，呵！
我對這 uFit RS2 給予蠻高評價
✔ 這不是1萬多元便宜的機台，外型、質感、功能都值得它的價格，重視品質的人會喜歡。
✔ 不占空間，放房間或客廳都適合，小家庭購入很ok。
✔ 很穩，振幅固定，運作時聲音很小，bgreen 讓我感覺是很專業的品牌，。
✔ 加入腳底拍打的功能，太讚了！像我一樣喜歡按腳的人會愛不釋手。
✔ 上班族或主婦們在家利用零碎的時間就可以運動，幫助打擊贅肉，build up 肌肉。
✔ 對不方便運動的老年人也很好，可延緩肌肉流失，幫助血液循環。
✔ 下雨天不用再煩惱沒辦法出門運動，在家就可以輕鬆運動。
✔ 平時就積極運動的人，這垂直律動機可以是一種輔助，運動後舒緩放鬆之用。
以上分享，希望對於好奇或有想要購入垂直律動機的人，有一些幫助。
像我這樣沒時間運動的人，垂直律動機被動式的運動，個人覺得很適合。
大家一起動起來！
bgreen uFit RS2 是這台：
全身拍打垂直律動機 RS2 - bgreen就是綠 - 運動家具,垂直律動,水平律動領導品牌
#uFit RS2
