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許多媽媽們對「懷孕妊娠紋」聞之色變，擔心自己會由於懷孕而產生妊娠紋，更擔心妊娠紋會一輩子跟著自己。假如妳無法開心的擁抱妊娠紋，只是想變淡妊娠紋的話，那麽你一定要先認識它！
孕婦在懷孕後期，皮膚的彈性抵擋不到肚皮的極速生長，真皮層便會產生撕裂，形成妊娠紋。遺傳基因、肚皮的生長速度、荷爾蒙都會影響妊娠紋的深淺，有些孕婦的妊娠紋會較多，亦有少數人並沒有這方面的煩惱。
妊娠紋不會在懷孕初期出現，懷孕妊娠紋一般會在24周開始產生，一般見於腹部，但也會產生在大腿內側、胸部、臀部、腰部等部位。需要預防，最佳時間是在懷孕4周起至14周開始使用防妊娠紋的皮膚保濕護膚品，塗抹於腹部，可以幫皮膚保濕，提升皮膚水份及彈性，減少皮膚繃緊乾燥的感覺，預防產生的機會。
懷孕妊娠紋的產生原因，好多時由於肚皮漸漸脹大，膠原纖維斷裂而形成。需要再早一步預防妊娠紋，能夠在準備懷孕前，多做一些如仰臥起坐的訓練腹肌的運動，增強肌肉皮膚的張力。在懷孕期間做簡單運動，如健走運動或孕婦瑜珈，防止體重提升太快，撐出肚皮。
任何的治療都需要抓緊時間，就連妊娠紋也不會例外！由於當妊娠紋進展到永久性的疤痕，最起碼得要花大半年至一年的時間才可以改善，故此媽媽們假如想要改善妊娠紋，建議產後3個月內開始最合適，可以用乳液由內而外按摩，範圍包括肚臍周圍腹部、臀部、乳房下緣等易有妊娠紋部位，一般而言產後3個月至1年妊娠紋會漸漸地變淡。
利用按摩，有利於增進肌膚彈力與消除妊娠紋路，也會減緩由於腹部皮膚脹大所導致的緊繃及乾癢的感覺，搭配適當的手法順時針按摩腹部，每一次時間5到10分鐘。這樣能夠提升皮膚彈性和滋潤皮膚。
不論中、西醫的觀點都認為，媽媽們在懷孕期間加強按摩，對預防妊娠紋有很大的幫助。按摩能夠訓練肌肉的延展性，提升皮膚的彈性。而按摩時力道要適中，可選擇合適體質的乳液、按摩霜或妊娠霜等來塗抹，只要勤加媽媽們按摩擦拭，不單能夠皮膚保濕，還能使皮膚的延展性變大，讓皮膚較有彈性，能夠順應子宮變大、經得起撐開，減少纖維組織斷裂狀況，就能減低產生妊娠紋的機會。
