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仔仔晴晴的媽咪

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2007年02月15日
公開
35

二匙雀巢能恩

二匙雀巢能恩

2007年02月12日
公開
43

一匙雀巢能恩

一匙雀巢能恩

2007年02月10日
公開
7

每週換床單

每週換床單

2007年02月10日
公開
21

當孩子大時，父母要學會三個心

挺受用的安慰父母守則 ~ 當孩子大時，父母要學會三個心 不要太關心，不要好奇心，不要太熱心 現在是中午十二點半，還沒吃飯，肚子好餓，我在等老二起床一塊吃。 妻子說他們凌晨三點多看完DVD才睡，餓了就先吃吧。但我還是想等。 老二在台北讀書難得回來，更難得一塊吃頓飯，何況今天帶女朋友和同學一塊回 來。迷迷糊 糊躺了一會，起來已經下午兩點了。在臥房顛倒個半天不知道穿什麼好？是休閒一點 還是家居一 點？ 好不容易穿好下樓，看到妻子已經在廚房忙著，我過去問她：「我這樣穿好看 嗎？」她頭 也沒抬回我：「在家怎麼穿也行。」 我回到客廳漫不經心地看著電視。我還在等，等著他們起床。 突然聽到樓上沖馬桶的聲音，起來了。我衝到廚房告訴妻子：「起來了。」 妻子回我：「正好，再炒兩個菜就好了，你準備桌子吧！」我忙不迭動起來。。。。 不一會，幾個人下樓來了。孩子們很客氣地跟我們打招呼，妻子解開圍裙走出 來，笑著招 呼：「吃飯吧！」氣氛凝住了幾秒鐘。這時，老二回答：「我們不吃了，今天同學聚 會，我們要 趕快走，快遲到了。」 妻子仍然想留住他們：「我早上才去市場買的菜，還現殺了一條魚，做你最愛吃 的豆瓣 魚，吃了再走吧！」似乎仍然留不住他們，老二回說：「你們吃吧。」 趁著同學們穿鞋子的空檔，妻子小聲告訴老二：「我和老爸一直在等你起床一塊 吃飯，我們 都還沒吃呢！」老二皺個眉頭，回過臉告訴妻子：「你們幹嘛等呢？餓了就先吃嘛！ 你們這樣等 我，我會有壓力啊！」說著就在同學一片謝謝與再見聲中出門了。留下我和妻子站在 門口。 我碰到妻子的手 ……涼涼的。 我知道，我可以很嚴肅地告知孩子，這是不懂事，甚至更誇大這是不孝順，然後再 給他一些 教誨，告訴他以後如何安排時間，計畫順序，生活規律……，把一些教條的東西塞給 他。我相信他 會接受，但我相信他以後會減少回家的時間。就算回來，他也會告知朋友們：「在我 爸媽面前一 定要如何如何……否則會如何如何……。」那時候，我再也等不到我的孩子了，等到 的只是一個虛偽 的人。 我也知道，這不是一個現象，其實，這是一個「過程」，孩子和父母都在學習的一 個過 程。孩子學習如何過他自己的生活，父母學習如何接受孩子已經長大了的事實。這過 程有點 苦，但每個人都會經過。 想起一句老前輩的話： 「當孩子大時，父母要學會三個心──不要太關心，不要好奇心，不要太熱心。」孩 子都希望有自 己的空間，父母太侵入，孩子就會逃避。 我回頭告訴妻子：「我們自己吃吧！」 到了餐桌前，我茫茫然停下來問妻子：「我這樣穿好看嗎？」

2007年02月10日
公開
30

四匙水解蛋白

四匙水解蛋白

2007年02月09日
公開
27

快意享受Ｂ級人生，走出 A＋成就迷思

感謝翁琪乾麻麻的分享 快意享受Ｂ級人生，走出 A＋成就迷思 你想要過A級人生，事業有成薪水頂尖，卻犧牲掉其他全部人生，還是想 過 B級人生，寧可降格賺次級收入，卻能享受精采人生？這取決於你如何 衡量「人生投資報酬率」。 若是成績單上出現B ，大 部分人聯想到的，絕對不是「Better」，而是「Bad」。 B這個字母，長期以來被認為是「次等」的表現，每個人都奮 力想達到A，甚至A+，彷彿若不能達到 A的成績 ，就是不夠努力與稱職。但人生凡事都追求A，一定能獲得滿足感嗎？ 享受生命的充實感 最近「 B級人 生」的話題，在日本引起不少討論。起因於經濟專家森永卓郎，把人生分成三級： A 級人生是「有錢沒閒」； B級人生的「錢少一點，但是有閒」，可算是「 有錢有閒」。至於 C級人生則是經濟困窘，可能是「有閒 沒錢」(如失業者)，也可能「沒錢沒閒」 ( 如底 層勞動者)。 森永卓郎認為，B級人生 是最有滿足感的生活。若每天工作10幾小時，犧牲家庭與休閒，不惜一切 代價追求 A級人生，即使賺到A級財富，沒時間享受也是枉費。 B級雖 然收入次一等，但還是能維持在一定生活水準之上，反而因為付出較少的代價，有時間 去做自己想做的事，享受生命的充實感，所以整體生活絕不輸A級。 因此，森永卓郎特別強調「B is Beautiful」，認為「 B is Bett er Than A 」。 精算人 生投資報酬率 B級人生這種價值觀的出現， 有其社會淵源。作家劉黎兒指出，日本經過長年經濟不景氣，原本「1億國民 都是中產階級」的社會，已經不再回頭，轉成「 1％超級精英＋99％平 庸上班族」的結構，除了極少數A＋超級精英之外， 99％工 作者的薪水都在遞減，再怎麼努力也是枉然。 在這種社會結構下，「一分耕 耘、一分收穫」的正比例關係被打破，打拚不再保證出頭天，「努力必有回報」也成為 一種欺瞞的說法。因此，許多日本上班族，開始思考「人生投資報酬率」的問題。當付 出無法獲得回報，他們不想再無條件賣命給公司，寧可將更多時間用來享受家庭生活， 或是經營個人興趣休閒。 B級上班族雖不是高薪族，但還是有一定生活水準，也還買得起車子等用品。比起 將人生全部送給公司的 A＋超級精英，誰的人生比較划算，答案不言可 喻。 贏了事 業，輸了人生 有人用古瑪雅文化的活人獻祭 ，來形容追求A級人生的工作者。瑪雅皇宮貴族居住的中心地帶都有一個球場 ，凡是贏得球賽的人，就會被當作被神所選中的神聖的人，由祭司血祭給神；而贏家被 砍頭祭給神明，被看成是件很光榮的事。超級精英不惜一切贏得 A級人生 ，就好像在瑪雅球賽最後贏得勝利的人，所換到的不過是過勞死。 根據統計，日本每年死於心臟病的 21萬人，至少有20％是 肇因於過勞，其中多半是中壯年上班族。追求 A級人生本 身沒錯，只是若只把人生當成是一場競技，就算贏得了勝利，卻輸掉了身體、輸掉家庭 、也輸掉人生，這樣划算嗎？ 事業高 度Vs.生命廣度 但追求B級人生，是否太消極呢？ 一位在媒體任職的劉小姐認為，B級人生重視「人生投資報 酬率」，從追求工作表現的「高度」，轉為追求人生多采多姿的「廣度」，這是一種價 值選擇的問題，與人生是否積極進取無關。 她以研究所成績為例，一般研 究生表現普普大約有85分，稍微認真一點有86分，一定要表現很亮眼才能拿到 90分。她自己每天不眠不休，念完所有原文papers 才得到 89分，但其實只要稍微多花點心力念書，已經可以得到86分。 為了多得那3分，劉小姐捨棄了社團活動與假日休閒。「一學期 120天， 每天多念3小時書， 360小時只換來3分，想 想真是划不來；若是拿360小時做其他有意義的事，人生想必更精采。」 劉小姐認為，不論是課業或工作，都適用80╱ 20 法則，亦即80％的成績，來自於20％的 付出。假設你有 100小時，只要花20小時做A工作，就能拿到 80分， 剩下的80小時，你有兩種選擇： 1精益求精在 A工作下苦工，最後拿到滿分100分； 2去做BCDE四 件工作，每件工作投注20小時，各拿到 80分，最後總分是5×80＝ 400 分。 哪一種時間運用方式，投資報酬率較高，可帶給你更 大的滿足感？這就是B級人生所要思考的問題。 從連續2年蟬聯 年終獎金第一名的理財專員工作引退，寧可在銀行櫃台當一般行員的安小姐，就是選擇 B級人生的例子。 工作樂 趣蕩然無存 大學畢業後，安小姐就在老字號的三商銀擔任臨櫃行 員，辦理一般存款工作，5 年前銀行民營化，她在組織重整 後，被調到貴賓理財部門。 剛轉換跑道時，她相當滿意理 專的生活，「可以說是虛榮吧！」安小姐說，這幾年理專儼然是當紅炸子雞，金控為訓 練理專「伺候」金字塔頂端客層，安排許多繽紛的課程，安小姐轉跑道第一年學到很多 新鮮事，包括高爾夫、品酒品茗、藝術鑑賞、插花、命理星座等。課程的多采多姿，讓 她學到許多人際應對技巧，而且第一年就考上多張證照，還幸運地拉到幾位「 VIP大戶 」(資產超過 300萬元)，使她從工作中獲得不少 成就感。 每想到，第一年的一帆風順後，銀行開始調高安小姐的績效指 標。「公司把我的業務目標訂得『比山高比海深』，高不可攀的業績壓力，令我深感挫 折，工作樂趣也蕩然無存。」安小姐說，當時每天加班到晚上 10點是 常態，甚至周末假日也不得閒。 「我不怕累，但我最怕客戶賠 錢。如何在業績與顧客權益取得一個平衡點，令我飽受煎熬」安小姐說。 安小姐去年決心向公司遞出辭呈，但公司基於愛才， 強力慰留她當銀行行員。 人生， 要學習「減法」 揮別年薪百萬的工作，安小姐 沒有後悔。她說，人生前半段的職涯規畫，是一種「加法選擇」，所以擔任理專時，她 不斷尋求各種可能性，為自己的職涯資本增值，包括薪水、職位等等。現在她則把人生 當成「減法選擇」。她說，減法管理其實非常簡單︰在人生諸多追求的目標中，如金錢 、地位、家庭、愛情、享受生活等等，一項一項刪除不是最重要的東西，最終留下一兩 項，就是自己的人生目標。 33歲的李勇毅過去一直是個眾 人稱羨的電子新貴。擔任晶片設計研發工程師期間，李勇毅形容說，自己每天至少 12小時和電腦相親相愛，忙碌一天後，再也提不起力氣做任何 事，下班就直接打道回府，頂多倒在沙發前看電視，洗個澡，睡個覺，又是另一天的開 始。他表示，大部分工程師的生活乏善可陳，根本沒時間參加聯誼活動結識異性，所以 曠男怨女一堆。「工程師最大的座右銘就是努力工作、趕快賺錢、盡快退休。」 再見！電子新貴 剛開始李勇毅也 是抱著這種看法，但3年前他找到人生摯愛的伴侶，婚後生活有了重心，他開始無法 忍受一天工作12 小時的生活。 「4月結婚、 5月就 決定考公職、7月如願考上高考第一志願電力工程，分發到民航局上班。」從 電子新貴到小公務員，李勇毅的薪水足足縮水一半，但他毫不後悔。「以前我用時間換 金錢，現在我用金錢買時間，把過去加班的時間，用來享受天倫之樂。 作家吳淡如說，「賺錢也賺到人生，才是最大幸福的人。」人 生和金錢的關係有四種可能狀況：賺錢也賺到人生、不賺錢卻賺到人生、賺錢卻賠上人 生、不賺錢也賠上人生。前兩者都是成功者，後兩者則為失敗者。賺錢也賺到人生，其 實就是B級人生的真義，擁有一定水準的金錢，做自己想做的事情，才 是人生的贏家。

2007年02月08日
公開
28

異位性皮膚炎常用藥膏

異位性皮膚炎常用藥膏 應加註警語 2007-02-09 02:33�江昭青�台北報導 異位性皮膚炎患者常須以外用藥膏舒解症狀，但包括「醫立妥（Elidel）」與「普特皮（Protopic）」等藥膏，長期使用卻恐有致癌風險，美國已在去年發出警告，行政院衛生署最近也跟進公告，要求含有相同成分的皮膚外用藥品都應加註警語，提醒醫師及患者注意。 台灣約有一成孩童罹患異位性皮膚炎，兩種常用的非類固醇藥膏「醫立妥」與「普特皮」，由於可避免類固醇的副作用，因此廣泛被使用於治療上，不過，長期使用這類藥膏，卻傳出恐有皮膚癌與淋巴癌風險。 美國食品藥物管理局（ＦＤＡ）已在去年，要求這兩種藥膏須標上可能有致癌之虞的「黑框」警語。 衛生署最近也跟進，進一步規範與這兩種藥膏相同，含有「pimecrolimus」和「tacrolimus」成分的所有局部皮膚外用製劑藥品，廠商都應於今年7月31日前，在仿單中，以粗體字「紅框」加註警語，提醒醫療人員及使用患者注意。 衛生署要求加註的警語指出，雖然因果關係尚未確立，但在使用這兩類成分藥膏治療的病患中，有極少數惡性癌症，例如皮膚癌或淋巴癌等的案例報告，因此須注意，僅能使用於異位性皮膚炎病灶部位。兩歲以下兒童也不能使用。

2007年02月07日
公開
25

三匙水解蛋白

三匙水解蛋白