徐聖媛
#悠之家月子日記 (光明版)
任務收集中，所以最近會常發文。
造成困擾請見諒!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2022/0104
入住悠之家DAY 9
黃小弟：11d 3080g
今日下午媽媽課程：產後不憂鬱（舒壓運動）
產後憂鬱這問題,還真的是不容易呀~~
進月子中心第一天,護理長就會拿一張表格給你填,
算算分數多少,如果分數太高,就會來問你有什麼困難,
怎麼解決排除問題,讓心情放鬆....
舒壓運動,做做腹式呼吸,真的很好用哦
課程參考
https://heho.com.tw/archives/11973
https://heho.com.tw/archives/36986
#文章愈寫愈短....快要詞窮了....
啊不是啦,是因為都趕在櫃台下班前,趕快寫寫去集點,
