#悠之家月子日記 (光明版) 任務收集中，所以最近會常發文。 造成困擾請見諒! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2022/0104 入住悠之家DAY 9 黃小弟：11d 3080g 今日下午媽媽課程：產後不憂鬱（舒壓運動） 產後憂鬱這問題,還真的是不容易呀~~ 進月子中心第一天,護理長就會拿一張表格給你填, 算算分數多少,如果分數太高,就會來問你有什麼困難, 怎麼解決排除問題,讓心情放鬆.... 舒壓運動,做做腹式呼吸,真的很好用哦 課程參考 https://heho.com.tw/archives/11973 https://heho.com.tw/archives/36986 https://youtu.be/w98iXUx_gRU #文章愈寫愈短....快要詞窮了.... 啊不是啦,是因為都趕在櫃台下班前,趕快寫寫去集點,
