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胡慎之：廣州向日葵心理諮詢中心創辦人。關係心理學家，微表情專家。中央電視台《心理訪談》、湖南衛視《變形記》等多家媒體特約專家。著有《變形記——十天變成一個好孩子》《別對我說謊——微表情讀心術》《童心密碼》等書。
身為親子關係心理專家的胡慎之，幾年前還糾結於自己和父親的關係。這麼多年來，他甚至還時常沉溺在“我怎麼會有這樣的父親”的糾結裡無法釋懷。
“我們家是書香門第，我是老大，弟弟是早產兒，12歲之前體弱多病。所以，父親對弟弟的要求是'活著就行'，為了全心照顧弟弟，我被送到奶奶那裡。
父母一方面不照顧陪伴我，另一方面卻對我期待極高，他們希望我光宗耀祖。所以我小時候就養成了'寧為雞頭不做鳳尾'的個性，這很不好。”
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3年前，胡慎之還常常因為吃飯這樣的小事而情緒失控。比如，公司訂餐，送餐的來晚了5分鐘，他就會氣憤不已，先是訓斥遲到的送餐員，然後再不分青紅皂白斥責一通負責訂餐的職員。
每天要處理的事很多，胡慎之都特別會控制自己的情緒。但為何吃飯這件事會讓他如此憤怒？他說：“因為某些重要的心理原因，男人是受不了餓的。”
胡慎之之所以無法挨餓，其實是源於兒時父親對他的嚴苛，源於他和父親難以親近的關係模式。
小時候的胡慎之很調皮，所以他一旦犯錯，父親就讓他跪在小板凳上，然後面壁思過3小時。要命的是，被罰常常都是放學後該吃晚飯的時候。
家人坐在桌旁吃著香噴噴的飯菜，胡慎之卻餓著肚子下跪、面壁。媽媽和奶奶向父親求情，讓胡慎之先吃完飯再面壁，父親堅決不答應。
“那時正是我長身體的時候，挨餓的滋味真是刻骨銘心。我永遠還記得那種滋味，我當時對父親恨之入骨。但懾於他的威嚴和強大，我從來不敢反抗，是能躲就躲。”胡慎之說，他壓抑著自己的憤怒，按照父親的期望，一直做著乖乖仔。
大學畢業後，胡慎之被分配到防疫站工作。一次，他去一家飯店檢查衛生時，飯店老闆給他們安排了午餐，但卻忘記通知廚房。等胡慎之和同事做完檢查準備就餐時，飯店的服務員卻說，沒有他們的午餐。
胡慎之突然大發雷霆，他叫來飯店經理和老闆，把他們挨個兒狠狠訓斥了一番。儘管，對方說已經在準備他們的午餐，但胡慎之依然無法控制自己的憤怒。因為這次“挨餓事件”，年輕氣盛的他有很長一段時間，都不停找這家飯店的茬儿。
從那以後，他更是一到飯點必須馬上吃上飯，否則就會大發雷霆，把身邊的人嚇得不敢出聲。所有人，包括胡慎之，都不明白為何他在吃飯這件事上，如此敏感和不可理喻。
直到3年前，胡慎之在成都機場正準備上飛機時，突然接到了父親的電話。父親依然是那個父親，即使兒子已經功成名就，但他依然覺得不夠光宗耀祖，所以依舊對他很有要求。
胡慎之突然對父親說：“爸，我有你這個父親，是我的命；你有我這個兒子，也是你的命……”這句沒頭沒腦但卻脫口而出的話，產生了不可思議的神奇效果，胡慎之突然感到如釋重負，突然覺得他向原本疏離的父親走近了一大步。
他終於接受了有這樣一個父親的事實。“以前，我一直想，我不該有這樣的父親，我應該有更好的父親。”
胡慎之說，那一刻他明白：這個老頭子是自己父親的事實不可能更改，如果自己不想一直和他這麼對峙下去，那麼就不能再抱怨而是接受。
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胡慎之說，明白這個道理時，他已經做了父親，他能感受到自己的命運並非全由父親造成，因為他可以為自己負責。
他也因此明白了：自己為何經常因為吃飯而情緒失控的緣由，是把對父親讓自己挨餓、對自己嚴苛過度的憤怒，轉嫁到其他人身上去了。
胡慎之坦白，在和父親關係改善之前，他一直想用叛逆來“報復”他，比如他放棄了父親認為不錯的工作而選擇了心理學專業。所幸，後來專注於親子關係研究的他，最終主動邁出了親近父親的一大步。
很多向胡慎之諮詢親子關係問題的父母，都有著和他極其相似的經歷：比如有一個嚴苛“無情”的父親，用自己以為好的方式去教養孩子，卻不知道孩子真正想“吃”的是什麼；
還有的母親一味地寵溺孩子，把明明是一個瓜的孩子當做梨來養，“瓜”顯然無法成為“梨”，但母親卻會對孩子大發雷霆，把親子關係搞得一團糟，還不覺得自己有任何責任；
還有的父母，自己和伴侶的關係異常緊張，卻妄圖要在自己和孩子間建立親密無間的關係……
當我們曾經有過這樣的父母，當我們和父輩之間有很多親子關係的問題時，顯然，我們是很難處理好當下自己和子女的親子關係的。
