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女性和男性的天生的生理結構不同，子宮是女性身體獨有的一個器官，也是很脆弱的一個器官，容易受到外界的因素影響出現病變，臨床一般會有宮頸炎，子宮肌瘤以及宮頸癌等婦科疾病。
女性身體內分泌的雌性激素出現波動，會使子宮的正常工作受到影響，刺激性食物對於子宮影響較大，影響子宮健康，誘發一系列疾病，使女性生理異常失調，還會出現痛經。
所以日常生活當中一定要好好呵護子宮健康，吃些新鮮的水果，補充身體所需要的營養，能夠維持修復運轉身體的各器官組織。
1、梨
很多人非常喜歡吃梨，不僅水分很充足，而且營養價值很高，尤其在渴了之後，吃一個梨，感覺非常爽。
希望女性朋友在生活中少吃一些梨，尤其是在生理期的時候，可能會引起腹痛，因為梨屬於寒性水果，對子宮有一定的傷害。
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2、山竹
山竹酸酸甜甜惹人愛，山竹的果肉，有一些像棉花，它是一個典型的寒性水果，有些女性朋友吃起來都停不下口，一不小心就吃多了，營養豐富，味道酸甜，深受很多人的喜愛。
但是體質性寒的女性朋友還是要管住嘴，因為山竹同樣屬於寒性水果，影響子宮排血，造成血塊過多，會加重宮寒現象，引發痛經，所以這種水果對子宮不友好，因此在月經期盡量少吃，而且山竹糖分含量也很高，想要保持身材的女性朋友可不能貪吃。
3、柿子
柿子雖然非常甘甜，在平時深受大家歡迎，但是柿子屬於一種寒性水果，柿子的甜糯口感深受男女老少的喜愛。
柿子是一種營養非常豐富的水果，能夠給人體補充大量的維生素，女性本來就屬於易寒體質，在月經期間如果吃太多柿子的話，會導致子宮不斷收縮影響經血的排出，容易引起痛經，可能會導致經期延長，經血排不干淨，久而久之可能會影響月經，造成月經不調，所以一定要管住嘴。
4、番茄
很多女性朋友聽到這個水果出現在名單上都會感到驚訝，畢竟，西紅柿在許多人眼中很受歡迎。
西紅柿中還有一種元素，番茄紅素，能延緩衰老，補充人體所需物質，然而，西紅柿屬於寒性，如果多吃，可能會對子宮造成損傷，加重子宮受涼，月經期間會發生痛經，所以建議女性不要多吃。
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5、獼猴桃
獼猴桃的口感受到了多數女性的喜歡，獼猴桃最近幾年銷量越來越好，人們意識到獼猴桃對身體有好處，獼猴桃中含有豐富的維生素C以及維生素B可以促進腸胃的蠕動，女性常吃獼猴桃能夠提升氣色，補充維生素，補血養顏。
獼猴桃屬於涼性的食物，吃太多容易導致腸胃功能受損，加重體內寒氣，影響子宮、卵巢健康，尤其是在月經期間，一定要少吃或不吃獼猴桃，不然會加重痛經、宮寒問題。
6、草莓
草莓中含有草酸，吃多了會形成草酸鈣，影響鈣的吸收，還容易誘發尿路結石。另外，草莓性質寒性，易引起腹瀉症狀，尤其脾胃虛寒，經常腹瀉者不宜多食。
草莓性涼，月經期間吃草莓會加重宮寒，如果本身體質偏寒涼，吃多了草莓還會增加身體寒涼性，造成宮寒現象，月經期間吃草莓會引起子宮肌瘤，不利於身體保健。
7、火龍果
許多女生在瘦身的時候都會吃火龍果，火龍果具有增強骨質密度，促進眼睛保健，助細胞膜生長，預防便秘，預防貧血的功效。
事實上火龍果是寒性的，對於體寒的女性而言，吃火龍果過量的話容易導致宮寒的病症，女性在月經期間本身身體虛弱，如果吃寒涼的火龍果會造成胃腸道感染，影響子宮的收縮功能，所以女生應該在吃火龍果同時，千萬注意控制好吃的量，而且注意在來例假的日子裡盡量少吃或者不吃。
