伊一
賈容韜先生曾寫過兩本書《改變孩子先改變自己》、《改變孩子先改變自己2》，列舉大量成功案例，詳細闡釋改變孩子先改變自己的理念。
《鏡子的法則》一書中用照鏡子的行為，生動形像地說明了“改變孩子先改變自己”，才是家長們唯一正確的道路。
“當我們照鏡子的時候，就可以看到自己的模樣。
同樣，當我們面對人生的種種境遇時，應該留意的是自己的靈魂。
話說回來，如果我們照鏡子時發現自己狀態不好，會怎麼做呢？
比如說，鏡子中的自己頭髮亂糟糟的，這時候你會做些什麼呢？
恐怕你不能把手伸到鏡子裡，去撫平鏡中人的頭髮吧。我想你還是會把手伸到自己頭上，來整理頭髮。這樣一來，鏡子裡的那個人的頭髮也變得整齊了。
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同樣，為了徹底解決人生中的問題，我們需要尋找並消滅自己的心魔。
如果不改變自己的思維方式，僅僅希望對方、現狀有所改變，那麼往往不能如願。
幸子正就是通過內心深處和父親及丈夫的和解，解決了現實中的煩惱——由兒子而產生的煩惱。”
張德芬女士在《遇見未知的自己》一書中說“我就是一切的根源”、“親愛的，外面沒有別人，只有你自己”。
是的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。
明明同一個世界，為什麼卻總是千人千面呢？有的人覺得和顏悅色，有的人覺得面目猙獰。有的人覺得希望滿滿，有的人卻覺得難以為繼。有的人覺得陽光明媚，有的人卻覺得烏云密布......
不過“物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生”罷了。
最典型的是雙相情感障礙的孩子，抑鬱時覺得自己一無是處，前途渺茫，甚至不配活在世上。但躁狂時卻迷之自信，前途一片大好，可以實現很困難的目標，甚至可以當上霸道總裁。
電影《一念無明》中，黃世東罹患躁鬱症，日常就是戰場，在情緒裡反复煎熬。
抑鬱嚴重時呈亞木僵狀態，整天躺在床上，不洗澡，不活動，情緒低落，脆弱敏感，躺在床上哭個不停。
躁狂嚴重時精力充沛，體力充沛，半夜跑步，喜歡社交，主動跟鄰居打招呼，約著一起打球。自我感覺良好，彷彿人生盡在掌控。最有標誌性的事件是在天台上種菜，竟然幻想會發展壯大，成立上市公司，發大財。
作為心理疾病孩子的家長來說，當孩子一有所好轉，或者是聽到有成功案例時候，就會覺得充滿希望。如果孩子病情出現反复，或者看到久治不癒的例子，或者看到悲劇發生的相關報導時，馬上就感覺絕望崩潰了。
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情緒總是決定著認知，感覺好，世界就會變得溫暖如春、陽光明媚起來。
所以，世界的模樣，其實就在人們的一念之轉之中。
昨天晚上聽了幾位心理疾病孩子的公益講座，《與我共渡：探尋孩子怪異行為背後的故事》，孩子們訴說的血淚史，讓家長們淚流滿面。
因為理解，才能慈悲。
這些孩子們的初心是為了幫助更多心理疾病的孩子和家長，勇敢地敞開自己，甚至把不曾對父母說的心路歷程，也奉獻給了我們這些陌生的叔叔阿姨。通過這些善良可愛的孩子們的真誠訴說，家長們更能去讀懂自己孩子的傷悲落寞。再看到他們的躺平擺爛，作天作地時，就能換個角度重新解讀了，也更能接納，更有力量無條件地愛了。
改變孩子，先改變自己。
愛孩子，先愛自己，愛滿自溢。
