还在熬夜看手機？小心失明哦！

網路上的傳言的確很多，像“吃紅棗能補血”“喝豆漿會誘發乳腺癌”等等。這些言論的出處大都是從一篇論文或者研究報告中摘取了一部分進行放大，吸引人的眼球。

但是今天要說的熬夜玩手機會導致眼盲，可不是危言聳聽的低級謠言噢！

圖源：https://image.39health.com.tw/auth/w/20180413/30120.jpg

【視網膜】是人體眼球内表面的一層組織，當它處於正常位置的時候，腦成像是順利的，可是一旦視網膜剝離原位，從眼球壁上脫離的話，視覺就會出現問題，這一現象也被叫做【視網膜剝離】。

【視網膜剝離】是一種高度致盲的眼病，根據眼科醫院的統計，長期從事近距離用眼工作，但是沒有給到眼部足夠休息的人，很容易出現視網膜剝離，其中大部分患者會因此出現視力明顯下降及暫時性失明或者直接致盲。

以下幾個徵兆一般會發生在【視網膜剝離】前，大家可以自行檢查：

1. 視力有明顯下降，眼睛看到的物體會變形、變模糊；
2. 雙眼會持續性的出現閃光感；
3. 飛蚊症；

如果出現上述症狀，建議到醫院做檢查，檢驗方式包括充分散瞳后查眼底，或者做眼部彩超。

 

【視網膜剝離】的形成可以分成三類：

1. 孔源性視網膜剝離：視網膜發生了裂孔。
2. 滲出性視網膜剝離：并沒有出現視網膜本身的破孔，是因爲視網膜組織出現炎症、眼部血管受損等問題導致視網膜下積液，形成了視網膜剝離，屬於繼發性視網膜剝離。
3. 牽拉性視網膜剝離：因爲視網膜缺血、缺氧，導致眼部血管收縮后將視網膜拉出后形成的剝離情況，持續發展的話，可能出現視網膜裂孔，屬於繼發性視網膜剝離。

除了用眼過度的人外，還有這七類人比較容易出現【視網膜剝離】：

1）高度近視眼患者

2）年長者

3）頭部、眼部受到外傷或者撞擊的人

4）糖尿病

5）白内障術後無晶體眼患者

6）受遺傳影響的人

 

雖然目前的醫療手段能夠幫助部分患者恢復視網膜的位置，但畢竟做手術就會存在風險，所以筆者更簡易大家從日常生活中就開始做預防，養成良好的用眼習慣，盡可能不讓這一問題來煩擾自己。

①　養成良好的用眼習慣

一定要給眼睛提供休息的機會，不要一有空就玩手機看屏幕，而是要經常看看遠方，打打球，一來是防止眼球一直處於高度緊張的狀態，二來是不至於讓眼部功能退化。

②　避免運動損傷

尤其是保護頭部、眼部不受到撞擊，減少因此導致的視網膜剝離。

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参考资料出處：

[1]《專家：眼前有黑影別不在意警惕視網膜剝離》.人民網.2021-08-14

[2]《眼部護理需要注意哪些問題》.人民網.2021-10-27

[3]《視網膜剝離可防治？權威專家這樣說》.人民網.2021-10-11

 

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