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有越來越多的女性選擇通過剖腹產的方式生孩子，一方面是減少自己承受的痛苦；另一方面則是認爲順產會影響骨盆底肌，導致陰道鬆弛，而剖腹產卻可以避免這個問題。
但實際上，是否導致陰道鬆弛的原因并不是生產的方式選擇！
剖腹產：https://image.39health.com.tw/auth/w/20221209/1601165169017360384.jpg
之所以大多數人會認爲順產的方式會嚴重影響到陰道的鬆弛程度，主要是覺得在自然分娩的時候，爲了能產出胎兒，女性的子宮會擴張到原來的4倍之多，等生產結束后，陰道的肌肉很難完全收縮回原位，直接造成了陰道鬆弛。
但是沒有用子宮產道完成分娩過程的剖腹產，也會因爲母體的自然身體反應，對整個陰道、子宮產生影響。
陰道鬆弛是指女性的骨盆底肌的托承能力下降。對於懷孕的媽媽來説，影響陰道鬆弛與否的因素并非只是分娩這個單一環節，而是與整個懷孕期内的身體變化都有關係。從懷孕開始，陰道周圍的組織就會開始逐步變軟，伸展性變强，為最後的分娩做準備。隨著胎兒逐漸長大，子宮的負重也開始增加，胎兒對母體的骨盆腔壓力會越來越大，骨盆底肌的承托力也會隨之減弱，讓產道變軟變鬆，同樣也在讓陰道鬆弛。
優點：避免了子宮收縮時候的分娩陣痛是最主要的優點；如遇難產問題，比較容易解決，足以挽救母嬰生命。
缺點：由於是一場手術，產後的恢復期會延長，還會在子宮上留下疤痕；在絕經後，陰道的擴張性會較差，可能喪失性生活的能力；而且剖腹產的胎兒可能生理適應力偏弱；此外還可能存在手術意外的風險。
優點：產後比較容易恢復，也沒有飲食禁忌；對新生兒的好處多，例如新生兒的併發症較少，身體更健康，平衡力和性格也會相對更好一些；
缺點：產前劇烈的陣痛；可能導致會陰感染；可能因爲子宮收縮不好而大量出血；
對於產後陰道鬆弛程度較低的產婦，可以考慮多做一些康復性訓練，例如凱格爾運動來幫助收緊骨盆底肌。
具體的動作是：收縮骨盆，感覺就像自己在憋尿，堅持5秒後放鬆，過5秒后再收縮，重複這兩個動作至少十次，作爲一組，然後每天堅持做至少三組動作。根據身體情況，女性可以考慮不斷增加鍛煉的時長和組數。一般來説，堅持三個月后，骨盆底肌的收縮能力就能得到有效的改善。
而對於陰道鬆弛程度較重的產後恢復女性，爲了避免因爲骨盆底肌組織的鬆弛誘發子宮脫垂問題，建議考慮做縮陰手術。
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参考资料出處：
[1]《關於剖腹產和順產的認識誤區》.人民網.2022-02-18
[2]《八招讓剖腹產恢復快》.生命時報.2019-06-29
[3]《剖宮產帶來幾多風險》.生命時報.2018-11-09
[4]有了孩子就沒了性福？不一定…….丁香醫生.2017-03-06
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