昨晚睡前發現的新玩意兒∼一早起床就繼續研究，有種相見恨晚的興奮與期待！
以下內容主要摘自陳永錫網頁，再加些自己的理解或整理。
用九宮格的方式書寫日記。
九宮格的中央是：基本頁面，記錄的是有關於自己及親友的特殊節日，當我們長期寫晨間日記後，這些資料就可以產生驚人的效果。藉著檢視晨間日記，我就可以提前看到自己每年的紀念日是如何慶祝，會喚起自己的回憶，進而思考如何讓今年的紀念日更加豐富。
九宮格的其他八格則是日記頁面，
基本頁面（五個項目）的進一步說明：
1.“什麼日子”--今天這一天對自己的意義
寫下一件今天發生，對自己最有意義的事情（如和朋友聚會，看了一齣好電影等）。甚至也可以紀錄自己的情緒，有時候我情緒低潮，就會在這一欄寫下”今天是低潮的一天”，半年檢視時，就可以很清楚的看出自己情緒起伏狀況，以及自己面對低潮的態度及解決方法。
2.“紀念日”—每一年的今天都會去慶祝的日子
每個人其實都有許多每年會慶祝的紀念日，例如過農曆年，情人節，結婚紀念日，重要親友的生日（父母，另一半，孩子等），掃墓，家庭每年定期聚會等。左藤傳先生建議我們可以創造屬於自己的年度紀念日。
3.“生日”--親友的朋友的生日
生日是一個很特別的日子，在這個日子我們祝福親友，他們更能感受到我們的用心。晨間日記可以輕易的看見去年今天的日記，所以很適合管理所有親友的生日。
4.“邂逅日”--將第一次結識的朋友，在今天的日記中記錄下來
當我和朋友說出，我們就是在一年多前，某一次聚會的場合認識的。從朋友的眼睛了，我都能看出朋友的感動。對於我們生活及工作場合初認識的朋友，我們也可以寫在這一欄中，在明年的今天時，給朋友一個親切的問候，讓我們的人際情感存摺越存越多，貴人運越來越好。
5.“命運之日”—親友的紀念日（婚禮等）、忌日等，紀錄親友的大事如婚禮或者考上學校等事件。
結語：
填寫基本頁面時，有關“什麼日子”、“紀念日”及 “命運之日”三個項次，可以簡述這件事情（如參加XX朋友婚禮，或是為老婆的阿公慶祝生日），而“生日”，“邂逅日”只要寫上姓名即可。
"點我去看基本頁面的介紹" "點我去看日記頁面的介紹" 
