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育兒.持家.愛自己
程顥媽咪
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Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
家裡一直以來用的是 醫院組愛心的NACNAC消毒烘乾鍋 前一陣子就開始烘不乾 這二天更是誇張 風扇都沒在轉 還好 還有保証卡 跟中友的店章 就拿去送修 太平的麗嬰房也可以收件 今天就頂著大太陽 送到麗嬰房去 一問才知道 他們也是寄回去修 要星期一才有寄 大概也要三四天才會回來 這陣子 就得辛苦點 用煮沸的吧 本來媽咪還在異想天開 用大同電鍋下去蒸 這樣就不用一直顧著爐火 查一下資料 玻璃可以這樣蒸 但是奶嘴環 跟奶嘴不能 太高溫了 那還是要沸水消毒 這禮拜就辛苦點囉
繼上次太熱事件後 弟弟就一直是跟媽咪睡 今天早上特別看一下時間 還真準時 大約都七點二十就起床了 踫踫踫 弟弟開始抬腳運動 媽咪還在裝睡 瞇瞇眼偷看 擺好防抓姿勢 一手護臉 一手護頭髮 魔爪還是來了... 弟弟奮力一抓... 媽咪os:乂.... 痛..... 換個姿勢... 弟弟os:再裝睡.... 我知道你裝睡啦... 媽咪.. 再繼續瞇瞇眼看他 弟弟開始亂爬了... 最有興趣的就是床圍... 抓著床圍.. 前後前後的晃... 晃到床圍跟床中間有一條縫細 沒多久就聽到 唉唉叫了.. 側身卡在縫細.. 動彈不得 = = 唉... 還是得起床救救這個自作虐的小子 現在每天都十二點左右睡 七點二十起床.. 有點累,不過每天早上的遊戲 還蠻有趣 有時後會被弟弟的動作 笑的睡意都沒了 ^^
弟弟八個月了喔 想想好像有點慢.. 也好像蠻快 雖然還很難帶 不過總比之前一二個月的時後好多了 爸比有在說 弟弟什麼時後要睡回他的小床? 我想是等我們開始開冷氣的時後了吧 因為那個小床側邊不能放下 那每天早上跟弟弟的互動就沒那麼有趣了咩 現在程顥己經坐的很穩了 爬的話 亂亂爬 總是會到的了他想去的地方 手還不會撐起來爬 剛睡醒媽咪還在裝睡的時後 弟弟會躺著 吚吚啊啊 的不知道在說什麼 弟弟:媽咪說這是最好聽的聲音了 等一下就會發現有人在偷笑喔 下班回家 總是要輕手輕腳 如果被弟弟發現媽咪回家了 就開始哭 哭到媽咪抱他為止 在換衣服,洗手的媽咪總是要以最快的速度 嘴邊還要跟程顥喊話 好了喔 馬上好 等一下喔 不過還好 這只是粘一下 等姑姑回來.. 就換粘姑姑囉... 不然現在弟弟越來越重 一直抱的話很辛苦的勒 現在可以坐著玩自己的玩具 不吵他的話 可以玩蠻久的 這樣最乖了,不過這也在要看他少爺的心情 有時後就只要抱抱 不肯自己玩 這時後媽咪就很頭大了呢
分類:BB身體護理2008/06/01 06:32 幼兒補鈣觀念,你正確嗎? 新店耕莘醫院營養師 康甄真 可愛的貝貝已經一歲大了,媽咪聽說嬰幼兒缺乏鈣質容易生長遲緩,對牙齒發育也不好,所以想替貝貝補充含鈣副食品,到底鈣質該從哪些食物中攝取?怎樣才能完整吸收鈣質,讓寶寶頭好壯壯呢? 鈣質是構成人體骨頭最重要的成份,也是骨骼的生長和礦化所需,人體中有百分之九十九的鈣質是儲存在骨頭及牙齒,所以鈣質攝取足夠,除了能維持骨骼強健和牙齒健康之外,還具有調節酸鹼平衡、維持神經傳導、規律性的心臟跳動、肌肉收縮、正常細胞的通透性及血液凝固等功能。 缺鈣導致遲緩和疾病 嬰幼兒缺乏鈣質會導致生長遲緩、骨骼發育不全或骨骼變形,以及牙齒容易損壞。當飲食中鈣不足時,人體的骨鈣會溶解以維持血鈣的正常濃度,因此長期缺鈣易使血鈣平衡系統受損,容易與高血壓、動脈硬化、糖尿病、神經退化性疾病、骨質增生(骨刺)及退化性關節炎等慢性病有關連。所以父母親應該要知道,鈣質缺乏引起的病症是從小慢慢累積而來的,因此必須自小即給予足夠的鈣質攝取。 吃進百分鈣等於吸收百分鈣? 鈣的吸收率隨著攝取食物的不同而有所差異,一般大約是攝取量的30至60%。含有乳糖的鈣質(例如:牛奶、起司……)或者是搭配維生素C高的蔬果(例如:芭樂、蕃茄、青椒……)皆會增加,鈣的吸收率,但如果攝取含草酸(綠葉蔬菜、巧克力……)、植酸(例如:小麥、五穀雜糧類等)以及纖維高的食物,則會抑制干擾鈣的吸收,故高纖維的食物不要同時與高鈣的食物一起食用。另外含鐵高的食物也不要與高鈣的食物一起食用,因為高鐵高鈣會互相抑制吸收,所以我們可以選擇在這一餐偏重高鈣食物的攝取,而下一餐偏重高鐵食物的攝取。 乳製品鈣質好吸收 我們都知道牛奶除了含豐富蛋白質及鈣質之外,還有維生素B2,是非常優質的營養素來源,但兒童隨年紀增加似乎愈來愈喜歡甜味,此時他們若有機會接觸大量的果汁或甜飲料時,小朋友可能會不喝牛奶而喜歡喝這些飲料。如果小朋友排斥牛奶是因為乳糖不耐症引起,應避免一次喝大量的牛奶,尤其不可喝冰冷的,並且同時與其他食物一起食用,使乳糖能少量的一次次進入腸道內;或者可以採少量多次漸進的方式喝牛奶,來激發腸道中的乳糖?活性,使喝牛奶不再是一件辛苦的負擔。 動物性食物鈣質來源 動物的骨骼內也含有鈣質的成份,所以若能將大骨熬湯(加醋能幫助鈣質釋出)、吃帶骨的魚(例如:魚罐頭、魚鬆、小魚乾等)、蝦皮、溪蝦等,但要小心大骨湯的油脂,應適度過濾油脂,避免攝取過多的熱量。另外吻仔魚也是很好的鈣質來源,但是吻仔魚並非是單一魚種的魚,而是數百或數千種魚種的魚苗,所以為了不將這些魚種的幼苗趕盡殺絕,而導致魚種的消失,建議應避免藉由吃仔魚來攝取鈣質。 素食者鈣質獲得不易 許多吃素的家庭,也會鼓勵他們的小孩選擇無肉的飲食習慣,尤其是不喝牛奶及不吃蛋的全素者,攝取鈣質的機會則會比吃均衡飲食的小孩還少很多,雖然可以從黃豆及黃豆製品(例如:豆腐、豆干、豆皮等)、黑芝麻、深色蔬菜(例如:芥藍菜)、藻類等攝取鈣質,但是有些吸收率則多少會受草酸、植酸及纖維的影響,所以往往吸收率可能不如動物性食物的鈣質來得好,但其優點是脂肪或膽固醇都比動物性食物的鈣質來得低。 吸「鈣」好幫手─維生素D 鈣質的吸收一定要在足夠的維生素D之下才會有更佳的效果。除了搭配攝取含維生素D豐富的食物(例如:蛋黃、肝臟、小魚乾、魚肝油、乳製品)之外,也可以走出戶外、曬曬太陽,讓活化的維生素D來幫助鈣質的吸收。 避免鈣質流失比補鈣更重要 膳食中的蛋白質攝取過高,鈣質容易從尿液中流失。另外攝取過多的磷會使血磷升高,因而抑制活化的維生素D之合成,而且攝取過量的磷對骨質密度的影響,要比攝取不足來得大。例如:可樂與即溶飲料都是富含磷酸高的食品,是骨質流失的高手。 想要在日常生活中輕鬆儲存骨本、提高骨質密度,均衡的營養以及多攝取含鈣豐富的食物非常重要,市售鈣片的補充除非是按醫囑服用,否則不建議隨便服用鈣片,從天然食物攝取鈣質永遠是最健康、最好的。
下班回家 看到桌上放了巧連智寶寶體驗版 晚上就放給弟弟看囉 沒想到七個月大的弟弟 看的目不轉睛... 還不時的踢動小腳 坐的也很不安份 跳來跳去的.. 為娘的..真是太驚訝了 以為要大一點才會被巧虎吸引住 沒想到現在... 他就可以很專注的把巧虎看完喔 不過是只有帶動唱的時後啦 畫面轉到真人表演 程顥就看到別的地方去了 看來.. 要來抓巧虎寶寶版的VCD囉
現在每天下班 回家第一件事洗手 換衣服 然後抱弟弟 跟他玩一下 姑姑回來.就讓姑姑接手 因為二姑姑是幼稚園的主任 很懂的怎麼跟小朋友互動 所以二姑姑一回來,弟弟都很開心的跳來跳去 眼神一直繞著姑姑打轉.. 厚.. 我這個當媽的真的有點吃味 後來婆婆加了一句 媽媽要讓位了,媽媽回來都沒那麼開心 聽到的當下 但是我沒回什麼話 婆婆可能自己也發現了 就再補一句 這樣也很好丫.. 比較輕鬆 我回了一句 嗯 蠻差的感覺 不過其實我一點都不擔心 媽.. 是無可取代的啦
新聞不斷的報導地震跟緬甸的大水災 好可怕的天災人禍 CNN畫面的馬賽克 就占了2/3 依稀可看到 四處漂流的人們 該怎麼表達內心的感受呢? 心痛? 震憾? 慶幸? 人們的力量在那裡? 神愛世人在那裡? 善與惡 在大地的反撲之後 只剩蒼蠅 飢餓 空洞 當了媽之後 極度柔軟的心 畫面上的孩子 都可以觸動淚水 四川的地震 活埋了近百 近千的學童 也只能接受..神愛世人的安排.. 離開的.. 就離開了.. 留下的.. 才是殘酷考驗的開始 不敢想像 小baby們 的奶粉 尿布那裡來? 病菌 會不會又是另一個神愛世人的安排......
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從會開車就一直想載媽出去走走,剛好今天媽放假 津津也換了新工作周休二日,也是母親節,我們就到新社走走吧車上成員有:媽 津 碧真 程顥 司機:美女一枚 目的地:薰衣草花園 往薰衣草的路上 錯過了一個轉彎,導航顯示直走也會到 就跟著導航繼續走 沒想到這真是錯誤的開始 整整繞了一個山頭 才到我們的目的地 司機都轉到頭昏了 更別說後座了 到了薰衣草 也四點了 天啊 = = 怎麼繞那麼遠 真是昏倒ㄟ 太陽下山 山上風蠻大 又點了冰淇淋雙球 厚...草木皆冰 快快拍了幾張照片 在媽的催促下 就回程還好回程很順 沒走啥冤枉路 途中休息一下 買個香筎 結束了母親節行程雖然這次出遊有點小插曲 不過整體來說 還蠻開心的 能載媽出去玩 我的第一個母親節變的很有意義呢
中午在討論要去那裡走走 津:媽 今天進帳不少 紅包拿出來 我們去新光創造經濟奇蹟 媽:好丫 不然我們去幫弟弟買衣服 小如:不用啦,弟弟衣服很多了 我們去戶外走走 少彎了一個彎 還在山裡打轉時 津:我們好像走錯了 該不會設定錯了吧 等一下 導航說已到達目的地 結果是在鳥不生蛋的地方 小如:應該沒錯啊 可是印象中我真的也沒走過這裡 碧真:怎麼都沒路標 津:等等回來也是你要開喔 碧真說他沒開過山路 小如:我也沒開過丫.. 我這是第一次開山路勒.. <迷之音:我想下車 我也是 還有我>
行程結束了 要回太平 帶著弟弟回家囉 在車上 程顥開始不安份的哭哭 哭的越來越淒厲 趕緊找個地方暫停一下 下來安撫弟弟 看他心情比較OK 了 就繼續上路 沒想到一坐上安全座椅 安全帶一扣上 扣一聲 好像按到弟弟的情緒開關 又開始哇哇叫了 但是車上只有媽咪跟弟弟 也只好讓弟弟一路哭回家 不時的把手伸到後面去安撫他 拉拉腳 拍拍 等等 沒想到一陣溫熱.. = = 吐奶了 剛好在停紅綠燈 哇啦哇啦 又是一陣.... 快點找個路邊停 隨便清理一下 好吧.. 既然都吐了.. 那就繼續哭回家吧 反正都那麼糟了 沒什麼更糟的 到了地下室 手忙腳亂的 擦一擦 弟弟抱起來 拆掉安全座椅的坐墊 安全帶一起拿到樓上去 心裡想 希望這時後有人在家 可以幫我一下 沒想到一進門 一個人影都沒 好吧 先打電話給爸比 等等要幫弟弟洗澎澎了
邊放弟弟的洗澡水 邊跟爸比講電話 洗澎澎了, 洗到一半 聽到手機響 應該是爸比打來的, 沒多久又聽到家裡電話響 沒錯了, 是爸比打的 等弟弟先弄好再回他吧 爸比要我開車再帶弟弟到動物醫院去 那裡是一樓 比較好清理 我也順便去看中醫 安全座椅的話 就先拿個浴巾墊著 呼.. 有人幫忙的感覺真好.. 不用自己手忙腳亂的... 晚上的行程... 還真是........ 好一個大西瓜......
最近弟弟愛上用嘴巴噗噗噗.. 平時噗都的是口水,一直重覆說"不可以" 然後擦擦嘴巴... 今天晚上在吃稀飯 南瓜泥稀飯 也是.. 吃了一口 噗噗噗.. 噴的整個都是.. 媽咪:啊嗯.. 好吃好吃... 弟弟:吃進去後 還沒吞下去就噗噗噗... 媽咪:不可以.. 意思彈一下 下巴.. 好吃 好吃 來再一口.. 啊嗯.... 弟弟:吃進去後 又噗噗噗... 噴的都是 媽咪:再彈一次 有點生氣的說不可以... 再一口.. 好吃.. 啊嗯... 弟弟:吃... 噗噗噗.... 媽咪:不可以.. 又彈一次.. 弟弟: 嗚~~ 哇.... 哇..... 哇..... 姑姑坐在沙發上看... 丫嬤則是過來.. 要抱弟弟了.. 姑姑:他媽媽在教小孩 不要過去 弟弟己經哭到臉紅脖子粗... 媽咪把稀飯放下.. 看他要哭到什麼時後 姑姑:要不要先把他抱起來 休息一下 嗯.休息一下.. 這餐就不要餵了 免的以後吃副食品有不好印象, 丫嬤碎碎念:嬰仔天氣變就會這樣,他又不知啥... 姑姑:小朋友要讓他知道不行,可是他相信現在弟弟不懂 不過也是要當下讓他知道不可以這樣作, 媽咪:沒吃東西噗口水不會這樣,吃稀飯還這樣噗噗噗... 姑姑抱弟弟起來安撫,弟弟的情緒比較穩定之後 就要找媽咪撒嬌... 媽咪碎碎念:弟弟不可以這樣噗噗.. 飯飯要吃光光才有乖乖喔. 秀秀 看弟弟的嘴上紅了一塊,媽咪也很心疼 還好小睡一下.. 起來又變成盧小小的半獸人... 那.. 沒吃完的南瓜稀飯呢? 變成媽咪的宵夜了 = =
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牛耳藝術公園
原來是太熱啦
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長牙歡歡?
今天晚上姑姑回來 突然問 弟弟長牙了嗎? 他怎麼看到嘴裡有白白的 我跟婆婆都說 還沒啦.. 那有那麼快 姑姑說下排的左邊那一顆.. 翻開來看.. 沒有.. 沒多久姑姑就回家去了 晚上十點左右.. 沒吃完的稀飯 再弄給弟弟吃 奇怪.. 怎麼感覺他嘴巴裡有東西敲到湯匙 鏗鏗鏘鏘的... 翻開來看.. 也是沒有 再仔細感覺一下.. 真的有硬物... 洗個手.. 伸進去摸... 有啦... 哈哈... 硬小白.... 下排的左邊... 一點點而以.. 不太明顯.... 可是人家說要長牙會歡歡.. 弟弟的狀況.. 好像還好...不是什麼很歡.. 或是他平常就一直這樣.. 我們也沒覺得什麼特別的吧.. 小白一號... 報到囉... ^^
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今天早上弟弟約七點半就起床了 自己在嬰兒床裡抬腳 放下 抬腳 放下 蹦蹦蹦.... 媽咪還不想起來.. 就由他去吧 沒多久鬧鐘響 該起床準備上班了 轉頭 看看床上的弟弟 他也在看媽咪 給媽咪一個甜死人不償命的笑容 一起來就有好心情呢....
早上媽咪要上班 都會把弟弟抱到丫嬤那裡 這幾天丫嬤都還沒起來 今天早上也是 就靜靜的把弟弟放在丫嬤的旁邊 沒想到.... 好戲開始了... 側翻.... 踢踢踢.... 這時丫嬤背對弟弟 踢踢踢..踢丫媽的屁屁.... 媽咪把弟弟的腳移開 一移開... 弟弟手就過去拉丫嬤的頭髮... 丫嬤: 好啦 知道你來了啦.. 惦惦躺著就好 不理你還 拉頭髮 媽咪:弟弟 不可以 要乖乖喔 丫嬤:再睡一下再睡一下... (媽咪OS:把弟弟用奶灌睡比較快)
香蕉稀飯
稀飯泥
古坑咖啡
在家裡補眠
到隔壁看弟弟
四方牧場