這是一句英語的俗諺. 意思就是飲食的好壞決定一個人的狀況. 這和現代的養生概念真是不謀而合.
昨天開車去參加小組的時後, 我一邊開車一邊在吃我的晚餐-7-11的雙手捲. 吃著吃著, 我就突然想到這句俗諺: You are what you eat! 於是我開始檢視這幾天的飲食狀況:
星期五早餐: 六片蘇打餅乾 (因為忘了帶婆婆幫我準備的地瓜)
星期五午餐: 一瓶健怡可樂, 一份7-11雙手捲
星期五晚餐: 一瓶每朝健康綠茶, 一份7-11雙手捲, 一杯三合一麥片
星期四早餐: 兩個地瓜
星期四午餐: 一瓶每朝健康綠茶, 一份7-11雙手捲
星期四晚餐: 一份泡菜火鍋料理 + 一顆蘋果
星期三早餐: 兩個地瓜
星期三午餐: 一份拉麵, 一份日式沙拉
星期三晚餐: 一盤青菜, 一碗飯, 半條秋刀魚
天呀, 才兩三天就讓我不敢看下去了, 這是一個普通的忙錄上班族的飲食縮影, 連均衡都做不到, 更何況是要達到抗癌, 防老化的功效. 防癌基金會推廣的蔬果5, 7, 9, 我一天連兩份都做不到了, 難保那天我不會生病.
這是一個可怕的事實, 而這個事實讓我不得不珍惜如沛的所帶給我的速效均衡與多樣化. 這個由抗氧化之父-雷派克-所設計的"抗氧化配方", 裏面的東西是多樣但不過量, 是所有華茂的產品內可以說最最超值的.
可是我的好朋友們都會問, 吃如沛你覺得有什麼改善嗎? 如果你是靠這種感覺來感受你的補充品有沒有效, 我要說, 除了比較少生病, 生病比較快好, 我很少有什麼感覺. 可是我知道我的抗氧化能力在提昇, 因為我的抗氧化指數(用BioScanner量的)一直不斷在提昇, 雖然我每天晚上都得起來三次, 心裡壓力大, 三餐隨便吃, 但我的指數(五萬分)卻像一個注重養生自己種菜自己吃的鄉下人一樣.
健康不能用感覺的, 太多的疾病一開始時幾乎沒有症狀. 用一些工具來幫助自己很快了解健康狀況, 是最有效的方法. 而我很高興我接觸了華茂, 使用了如沛, 那你呢?
