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鳳凰小彥媽

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2011年11月07日
公開
12

受驚了

這要由昨天回外婆家說起....... 話說到了傍晚DD開始盧著大人要去蝙蝠洞.... 蝙蝠洞就在外婆家（在上坡處）的下坡處，拐個彎有點像是往山裡走 是幾個無用的防空洞當成據點，吸引幾位遊客駐足停留 爸爸開口說由他帶著兩個小孩去走走 約末10多分鐘...遠遠的就聽到兩個小孩奔回家有點哭哭啼啼 我走到大門口迎接他們，沒想到看見的是兩張驚恐的小臉 姊姊斷斷續續的說著他們遇到一隻小狗，咬了她的褲子跟叼了DD的鞋子 說著眼淚又快流下來了... 而DD更是眼眶紅紅的說好可怕，撲在我身上不肯下來 我問走進來的老公發生什麼事？？怎麼會有小狗？是攻擊嗎？ 老公說兩個小孩在吵吵鬧鬧之際，有一隻小狗應該是被勾起玩樂的心 沒有預警的就去咬著姊姊的小紅燈籠褲（沒有咬到肉） 姊姊嚇一大跳的哭起來，連忙躲到他身後 DD驚嚇中更是大哭的發抖.... 老公吆喝的要他走開...那隻小狗可能好玩 又把DD掉下來的鞋子叼走，還回頭看有沒有追來@@ 帶著兩個小孩的老公，壓根拿那條狗沒有辦法 好不容易追回一隻鞋子後，就趕緊回家了 原來如此阿...這一隻小狗英該是頑皮又無聊才這樣 姊姊後來有逐漸壓下了那種驚嚇，可以笑瞇瞇的繼續玩 但是DD確有了陰影，不論怎麼解釋...他都一臉害怕 開口閉口都是「我不要去蝙蝠洞了」 幾分鐘就說一次...在車上也說..到家也說....沒有停過 算一算肯定有快要上百次了 我們也盡量的給予安慰，但是效果不大 我知道這小孩真的嚇到了（一半應該是老公嚇的吧） 不過一直講不停...媽媽我的耳朵快要爆了拉....

2011年10月28日
公開
32

解夢大全

以下的夢我都做過相似的...昨天才夢見自己在高空從車子裡被拋下 可能是三個禮拜以來我都感受不到家裡這位支柱的存在吧 ∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼ 十大最常見夢境 睡夢研究 據國外媒體報導，目前科學家發現多數人的夢境存在著一些相似性，人們會經常夢到幾種類似的情節。十大最常見夢境 睡夢研究 多年以來，科學家試圖揭示這種當人們醒來時這種轉眼即逝的神秘夢境狀態，試著尋找這種虛幻與現實之間的潛在聯繫。 十大最常見夢境 睡夢研究 美國睡夢研究學會(Association for the Study of Dreams)列舉了十大人們睡夢中最常見的主題情景，並就這些夢境從現實生活角度進行了“解夢”。 研究1、從高處摔落或淹浸在水中 人們經常會夢到自己從高處摔落，這是一種常出現的夢境，事實上，往往這種常見普通的夢境卻是最神秘的。在夢境中，當你從高處狠狠地摔在地面的一瞬間，你將感受到死亡的來臨，甚至人們在睡夢中將不至一次地體驗著這種終極痛苦，而一覺醒來自己仍健康地活著，但睡夢中從高處墜落死亡的感覺仍十分清晰——自己表現得十分恐懼，摔落時身體在空中快速下降著。有的時候我們還會夢到自己淹浸在水中，溺水而死。 研究2、某人赤裸身體 在此類睡夢中，你會夢到一些人體一絲不掛赤裸場面、部分身體暴露或穿著不適當(比如：穿著暴露的睡衣上班)，有時你會作為一位目擊者，看到另一個人赤裸身體，而你穿著正常的服飾。這種夢境情節中經常表現為某人或自己感到困窘或害羞，但有時也有一種獲得自由的自豪感覺。 研究3、牙齒損壞或出現脫落 人們在睡夢中夢到牙齒是非常普遍的，經常出現的情景是牙齒出現嚴重的蛀蝕，或是口腔內牙齒脫落。有時你會夢到當你張開嘴時，你的牙齒便開始脫落。事實上，現今人們的牙齒都很健康，當出現此類夢時你自然會出現情緒上的波動和煩亂，這是很正常的。 < 基本上講，這種夢暗示著我們擔憂自己不受到別人的重視和關注；在更深層次上講，這暗示著你擔心現實生活中的困窘或權力的失去。 > 研究4、被怪獸或惡人追趕著 夢到被怪獸追趕是一種可怕的經歷，許多人在睡夢中是被一只怪獸或某些可怕兇惡的人追趕著，有時也可能是一種動物在追趕你。你可能非常驚奇地想知道為什麼這種夢會是最常出現的夢魘主題。 研究5、生病或死亡 在此類睡夢中，你會夢到自己或自己鐘愛的人正在生病、受傷或死亡，這是一種人們適度出現的夢境，當人們患有疾病時做此類夢並不為奇。 研究6、考試失敗受挫 做此類夢的人通常是那些已離開學校很長時間的人，在夢境中，由於各種不同的特定情況，你無法順利通過考試測驗。在其中一種特定情況下，你發現你無法準時交卷，甚至有時還會夢到自己找不到考場。在其他的特定情況中，你在臨考試前表現出毫無準備，或者你未帶考試用品。 研究7、誤車或錯過航班 在此類睡夢中，你可能正在奔跑追逐著交通車、火車、飛機或其他類型的公共交通運輸工具，但是你卻錯過了搭乘時間，通常僅錯過非常短的時間。在這樣的夢中你並未感受到恐懼，卻更深地感受到挫折。這種夢通常以不同的形式出現，如：觀看一場重要演出時晚點，或原定自己參加的運動會卻遲到。 研究8、迷路或者被束縛 在睡夢中夢到迷路是非常常見的夢境，這通常出現於當你的決定與現實生活交互影響所出現的衝突。在夢中，你試著找到離開此地的道路，比如：森林、城市街道、大型建築或迷宮般的建築物。另一種夢境是你被抓獲、活埋、困在網中、或者由於某些原因不能移動。做此類夢時經常伴隨著感到一種恐懼。 研究9、器械故障失靈 人們有時會夢到自己正在控制已出現故障的機械裝置，或者該器械出現之前未預測到的工作失誤。此類夢境最多地涉及到了手機，不是撥號出現的問題、未與呼叫方建立通話，就是撥打了錯誤的電話號碼。這種夢像是感覺自己對現實失去接觸聯繫，或者暗示著自己的部分身體和思想已被干擾。 研究 10、關於車輛駕駛的麻煩 在此類睡夢中，你通常在車裡，或者在離車輛不遠的地方，然而此時車輛失去了控制，一些困難看上去是無法克服改變的。例如：剎車失靈、失去方向感控制，車輛半懸在懸崖峭壁上或發生碰撞。此時，你可能是車輛駕駛者或者是乘客。這種夢是多數人時常睡夢中出現的夢魘，出現此類夢並不僅是由於你不能駕駛車輛。 通常，這種夢暗示著目前你感到對自己的生活感到無能為力，或者你預感將出現車禍。

2011年10月24日
公開
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另一個空間

從國中接觸了漫畫開始...我就慢慢身陷這漫畫與小說的世界 一來是驚訝這些漫畫家理的男女主角個個長的又美又帥 再來就是那種不可能的劇情讓人忍不住一再流連 可惜了我爸罷為了要我專心唸書..管的很嚴.我都是偷偷的去租 用那一點點的時間在書店逗留 出國後好長一段時間沒有機會看到這些，網路才剛起步 等到四年後我準備大學畢業時，壓力太大，逗留在網路世界 竟讓我發現好幾個小說網站...一邊看小說一邊完成了學業 算一算最後一個學期我總共看了100部呢 好看的不好看的通通都是我的疏壓劑 今年我也重拾過去看小說的習慣...總共也租了快百部 小孩睡覺、看電視時就是我沈浸在另一個空間的時候 雖然我不在年輕，已經了解書裡的世界是不可能發生的 可是我還是很願意把時間花在那種感覺裡... 逃避做不完的家事、小孩、老公 幻想著別人的故事是這麼的感人肺腑，留下幾滴眼淚 這幾天我發現了一個很棒的漫畫網站（要網址嗎？） 裡面上百部舊的新的漫畫....不用加入會員更沒有廣告跳出來 我花了三天的時間重看了我當年最愛的漫畫「尼羅河女兒」 所以最近沒有出現在大家的留言版裡 屈指一算有20年了吧...一直沒有結局...停留在爭奪女主角的部分 唉，我的青春也很有限阿...希望再一個20年我可以看到結局 書裡的世界...讓我真是不想離開阿

2011年10月23日
公開
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好文-轉貼自BBH

小一，就把習慣養好 梁旅珠◎著 小一、二年級時，每天晚餐後，我和孩子一起到房間把聯絡簿和功課拿出來，我會引導他們從當天的功課中決定出順序。 我要他們在一開始精神比較好的時候先完成最難的作業(通常是數學或國文)，再做其他科目，像美術勞作等放在最後面。至於才藝課的作業，我會要他們以「週」來做計畫，分配在課業完成後的空檔。 這樣可以灌輸他們一種時間安排的概念，過一陣子之後，他們就會懂得如何規劃自己所有的課業、才藝活動和休閒時間。 孩子上國中以後，我很少像他們小學時那樣，常常為了幫忙班上的事進去學校，但由於長期擔任家長代表，偶爾有事必須到學校去時，我總是很害怕在校門口碰到一些天天到學校報到的媽媽。 其中一位別班的家長，孩子成績很好，常常名列前茅，每次在校門口遇見，她多半正在和另外一兩位媽媽討論前一天發回來的某一張考卷。 有時她會把我叫住：「高媽媽，昨天發回來的生物卷，第一張第九題選擇題答案有問題，妳知道嗎？正確答案是B，可是C應該也可以。我已經幫他們查過課本和參考書，我認為……」 通常我只能一臉茫然的回說：「不知道耶，我完全沒看考卷內容……」然後快步「落跑」。 一方面為自己似乎是個很混的媽媽感到有點不好意思，另一方面也擔心別人認為我裝模作樣。明明兩個孩子成績都不錯，在家裡一定嚴格督促，卻愛在別人面前假裝沒管小孩。 小一，盯功課，高年級，再放手 我從不諱言孩子小學低年級的時候，我很用心盯功課，但到高年級，功課方面我幾乎全放手了。 于珺上小五以後，除了她偶爾拿不會的題目來問我，我好像再也沒有主動看過任何作業考卷，頂多是考卷簽名時若看到成績不盡理想，我會問孩子懂了嗎？需不需要幫忙？只要他們說沒問題，我信任他們，就不會再追問。 我見過好些念書比孩子更認真的父母，即使到了國中，還是天天在家管理小孩所有的功課細節，研究過濾每一張考卷。 我覺得盯功課、管孩子應該是有階段性的，目標是幫助孩子盡快養成好的讀書習慣和方法，父母不該到孩子已經國、高中了，還繼續當書僮，孩子可能因此養成依賴心。不過，帶老大時我並沒有清楚的概念預知什麼時間點該怎麼做，就是邊看邊走，自己觀察孩子的自理能力已經差不多，就逐漸放手。 曾有人問我，為何會有概念小學低年級時要陪著孩子做功課。 很多年前孩子三、四歲時，有一次吃飯的場合，旁邊坐了一位大女兒已經上國中的朋友。聊天中她談起教養小孩的經驗，我記得她說：「小學一年級的時候要盯緊一點，把習慣培養好，以後就輕鬆了。」 我回想自己小學一年級時，媽媽就花了不少時間坐在我旁邊看我寫功課。好的開始的確很重要，我認同小學一年級要把習慣養好的說法，因此朋友的提醒讓我特別把這件事放在心上。這位朋友在孩子長大了以後，重返職場成了女強人，她的大女兒也成為一位亮眼的新聞主播，每次我在電視上看到她女兒播報新聞台風穩健，總會忍不住想起當年我們吃飯的場景和談話的內容。人生很奇妙，有時不經意聽到的一句話，可以讓自己受用無窮，也記得一輩子。 十歲前，與孩子打好良性互動基礎 孩子小學三年級以前，父母的影響力大，我們的指令和建議，孩子比較願意聽從。到了四年級，尤其是女孩子，伴隨著一些「轉大人」的生理變化，自主意識就變強了(男孩子通常會慢一點，開始的時間約在國中一年級)。 我比較記得的是，之前我給于珺什麼課外書，她就讀什麼，但小四以後，我則清楚感受到她開始有比較強烈的偏好，尤其愛讀驚悚推理小說，至於她完全沒興趣的主題類別，就很難強迫她接受。 這是孩子隨著生理變化學習獨立自主的正常現象，家長要有心理準備調整心態做法，不應解讀為「孩子變叛逆，開始不聽話了」。因此，十歲左右是一個自然轉變的時間點，跟孩子之間的良性互動，在這之前就要打好基礎。想協助孩子養成良好的讀書習慣，父母必須建立權威，但不是一味的高壓。我整個概念就是從小到大，由緊到鬆，因為好習慣不嚴格是養不起來的。待孩子習慣養成後，做家長的再依狀況一點一點的放手，孩子會覺得父母越來越好相處，整個轉移過程就可以很順暢，不會有太多的衝突。 從小培養「時間管理」 一、二年級時，每天晚餐後我就和孩子一起到房間把聯絡簿和功課拿出來，我會引導他們從當天的功課中先決定出順序，並判斷還有多少時間可以做像練鋼琴或讀英文這一類的才藝功課。 我要他們在一開始精神比較好的時候先完成最難的作業（通常是數學或國文），再做其他科目，像美術勞作或報告類比較輕鬆愉快的放在最後面。 現在的孩子課外活動很忙，所以才藝課的作業，我會要他們以「週」來做計畫，分配在課業完成後的空檔。這樣可以灌輸他們一種時間安排的概念，過一陣子之後，他們就會懂得如何規劃自己所有的課業、才藝活動和休閒時間。 專心，杜絕邊寫邊玩 我會坐在孩子旁邊，陪他們念書、寫作業，完成後，盯他們檢查或複習，確定每天的計畫都要實行。當他們有困難時，我會立刻協助他們找出解決的方法，比方說查字典或找參考書。 不過陪在旁邊最重要的目的，除了利用長期的反覆操作形成他們的慣性，還要讓他們學會專心和時間控制。我不希望他們邊寫邊玩，盡量幫忙約束他們集中精神，功課寫完休息時間再好好玩。 小三，教孩子做計畫表、畫重點 三年級後我不再坐在旁邊陪寫功課，只要他們應該已經學會的事，我就要求他們自己處理，但我會教孩子怎麼做計畫表。 尤其是兒子個性比較散漫，他每晚一回家，都要先在紙條上寫下他當晚時間的安排方式給我確認，然後照著預估的時間表執行。雖然我不坐在旁邊，但我會檢查成果。 我對「功課要好好做」這件事非常嚴格，比方說生字若寫得不好，我會擦掉要他們重寫。好好認真寫，可能寫一遍就可以馬上去玩或休息，潦草應付的下場，反而得重做兩三遍。 于珺三年級開始，我教她用不同顏色的螢光筆和紅筆畫重點，自己學著從課文中找出各種可能的出題方式，讓她了解讀書不能只是傻傻的從頭念到尾，必須要從不同的角度與方向理解思考，也要能跨課綜合觀念。像社會科，若念到某項內容有呼應到前面教過的東西，可能被拿來做整合比較的，我就會指導她找出來，在兩課頁面上都記下另一頁的頁數及重點。做幾次以後，小孩子自己就會懂得怎麼整理出自己的觀念架構，不會養成不加思考就死K參考書的習慣。 小四，教孩子上課做筆記、整理考卷、做段考複習表 上四年級後我買筆記本給她，要她從社會科開始嘗試上課做筆記。 記筆記可以幫助孩子上課專心，也可以學會抓重點。我給她的提示只有盡量做到邊聽邊寫、記多少算多少，不要為了記筆記而錯過老師的授課內容。 一開始她回來筆記本上只有短短幾行字，也常對我抱怨她不知道該記什麼，不過慢慢的她就摸索出竅門，後來她不但會幫自己出複習卷，還會出題目給弟弟做。 四年級以後，我要孩子自己整理考卷及做段考複習表。 我幫他們準備很多講義夾和透明文件袋，用標籤標示，然後孩子就會自己把發回來的大小考和段考考卷依順序收入。常笑說自己是A4媽媽，所有東西都以A4為標準規格教他們收納歸檔。由於平常就已經整理好，考試前拿出該科的夾子，曾犯錯過或不會的考題一目了然，對考試前的複習很有幫助。 國、高中後，孩子的功課，父母完全不用操心 我幫孩子設計的段考複習表，表格橫軸是分課分段的考試範圍，縱軸則是科目，每科下面再分課本、習作、參考書、評量和考卷。 我規定他們最慢段考前一週要暫停休閒活動開始複習，進入考前衝刺狀態，所以之前就要把計畫表填寫好，才有辦法照著計畫進行。 三、四年級以後，段考一兩週前小孩自己就會把空白表格印出來填寫，然後貼在衣櫃的門上，每做完一項就在格子內做記號。 這樣一來，哪些部分已經念完或唸過幾遍就很清楚。萬一有來不及念或沒複習到的地方，下次考試或期末考時可以特別注意補強。 小學高年級以後，我不再過問課業細節，只提醒他們學習若有困難，無法自己解決，一定要來找我商量。于珺北一女一年級時，念書還算輕鬆愉快，但高二的第一次段考後，她有點懊惱的對我說：「高二科目變多了，段考複習一個禮拜時間好像不夠。」 從那時起，她就自動把段考的準備時間提早為兩週。 兩個孩子國、高中以後，讀書和應付考試都完全自己負責。 俗話說：「給孩子魚吃，不如教他釣魚。」父母盯功課的目標和方法正確的話，就像是給孩子一支釣竿，親身示範釣魚的技巧與方法。短短兩三年時間的密集基礎訓練，也足以讓孩子未來具備自製釣竿、拓展漁場的能力。

2011年10月21日
公開
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今早

又過一週了？...每天只有覺得肩膀很痛 姊姊昨天被我留在家裡觀察，兩個小孩吵不停 我的頭真的好痛，狠狠的大發脾氣一頓---晚餐只有便當 今早送姊姊去學校後，我跟DD賴床兼練嘴皮 我抱怨爸爸對我不好都不幫我做家事.. 每天照顧你們、倒垃圾、洗碗、拖地板、整理、擦屁股等等 DD聽到倒垃圾就說那把爸爸丟到垃圾桶好了...（讚阿，兒子） 我笑出來摸摸他的頭，心裡好感動 不過爸爸還要賺錢�不能丟到垃圾桶拉 我又抱怨...我肩膀好痛喔 DD聽到就爬到我身旁來伸出小手，輕輕揉一揉 我又請他揉另一邊，他也照樣的沒有拒絕 他是真的挺關心我的....忍不住的把他抱緊 我要的也就是有人關心，瑪麗亞也需要家人阿 說出來心裡也舒服些 不像他爸沒良心，姊姊只會跟我計較 晚一點到頂樓曬衣服...DD上來說要幫我（^^"） 我說如果衣服掉下來，再幫我撿吧 DD就到處東摸西看然後又嘰嘰喳喳的一直講不停 他問媽媽這邊有一隻蜘蛛使掉了....（那應該是煙灰頭吧） 我說沒有吧，他應該會動吧（我亂說一通因為我在忙） 後來他走過來又說「我看到蜘蛛的眼睛了...」 「我還看到他有大肚子，還有小雞雞喔...」 晾好衣服的我覺得好笑...小雞雞？蜘蛛有嗎？ 我稱讚他眼睛這麼厲害，蜘蛛這麼小捏...（明明就是一堆灰煙） 不過信誓旦旦的DD真的說有看到 哈哈哈哈 早上真的不適合發脾氣拉∼∼∼∼我喜歡這樣的早晨

2011年09月05日
公開
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七種該吃的食物

美麗最盛期 7種食物最該吃 Camelia魅麗(2011-06-09) 隨著體內荷爾蒙濃度的改變，對女性健康的保護力會大為降低，造成骨質疏鬆、心血管疾病、泌尿道感染、皮膚老化的機率大增，想幫青春保鮮，就靠以下的黃金食材。 top1蕃茄 抗老、好睡眠 說到抗老、抗氧化又能安眠的水果，蕃茄一定要提到。當荷爾蒙改變時，可能帶來皮膚乾燥、低密度膽固醇上升以及失眠等困擾，蕃茄中的茄紅素是強效的抗氧化劑，可以對付內外在的老化問題；蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2以及剛剛提到的茄紅素，都能起到改善動脈硬化、預防癌症的作用；另外，蕃茄中還含有褪黑激素，能幫助睡眠，容易失眠的人與更年期女性多吃蕃茄都能讓妳更好睡。 top 2鮭魚 降膽固醇、好腦力 想要維護心血管健康與好腦力，吃鮭魚真的很不錯！鮭魚含有多元不飽和脂肪酸，像是EPA、DHA等重要營養素，能夠降低血中脂肪與低密度膽固醇(俗稱壞膽固醇)，讓血管維持最佳彈性與健康狀態，還有活化腦力的效果；Omega-3還有調節荷爾蒙的效果，對女性來說，是不可或缺的優質脂肪。 top 3蔓越莓 保泌、抗老 說到女人最怕的毛病，勾勾纏的泌尿道感染一定榜上有名，誰叫女人先天尿道較短，台灣天氣又濕熱呢！想要維護泌尿系統的健康，蔓越莓可會小兵立大功。研究指出，蔓越莓中的粗花青素具有抗細菌黏附的效果，不僅能作為感染時用藥的輔助之外，蔓越莓汁更是適合平常飲用的保健飲品。此外，蔓越莓也充滿莓果多酚，多酚也是被證實有效的抗氧化物，想要美麗又健康，蔓越莓這個「北美紅寶石」可要多利用。 top 4綠花椰菜 抵抗婦癌上門 乳癌、子宮頸癌這兩個婦癌殺手讓人是聞癌色變，也是政府全力防治的目標，但進行篩檢只能發揮早期發現的功用，如果能有甚麼食物可以幫助做到「預防」的效用豈不是很棒？綠花椰菜正是當中的佼佼者。綠花椰菜含有豐富的維生素C，有強化免疫功能的效果，也能幫助維持肌膚的光滑，至於抗癌最特別的成分就屬當中的三甲醇，這是一種特殊的抗癌物質，對於乳癌、子宮頸癌有預防的效果。想要預防婦癌上身、提振免疫機能，多吃花椰菜吧。 top5黃豆製品 防骨鬆、調血脂 想要讓皮膚光滑、有彈性，還不想骨質疏鬆、膽固醇異常？吃黃豆就對了！黃豆可以說是女人的好朋友，裡面的優質蛋白質與多種營養素都很有益健康與美容。像是大豆蛋白可以加速壞膽固醇的分解，降低血中膽固醇含量；卵磷脂能分解脂質，保護心臟並且預防老化；大豆異黃酮能預防血管硬化、防止骨質疏鬆。 (續）