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同哀傷FB PO文
在遭遇各種逆境後，
人可以滑鐵盧一路滑到底，
完全一敗塗地，徹底倒下，
但也可以，面對與接受這個逆境，
試圖在逆境中，
好好的反思自己的
這一步與下一步是什麼？
在有限的環境與條件中，
接受事實，並調整自己還可以多做點的是什麼？
是要往上爬，還是要往下墬，
中間的關鍵便在於∼心理素質與反應模式。
正向心理素質，
決定一個人往健康與過得充實的方向發展，
並且獲得真實的滿足。
負向心理素質，
會為人帶來一個充滿否定的人生，
並且處處限制自己，
總是告訴自己：「我什麼都做不了」、
「我什麼都不能改變」、
「壞事總是發生在我身上，我無能為力」…..
負向心理的人害怕失敗，
因為太害怕，索性不要嘗試，什麼也不做。
Seligman將此現象稱為「學得無助」，
這是人與環境互動下，
一點一滴的從他人的反應中，
堅信自己是無能的，
自己什麼也無法做，做不到。
於是，Seligman說一個有著正向心理的人，
能在絕境中看見自己還能做的事。
也因為有力可施，漸漸的，便能扭轉乾坤。
所以，即使有人在你面前關了門拒絕了你，
一定在哪裡會有人是開著門，等著你。
但關鍵在於，你焦點放在拒絕你的人，
還是繼續保有希望，聚焦於接受你的人。
當然，我們都會受傷，
生命裡一定有受傷的經驗，
但別忘了，亦有人幫助過你，關懷過你。
若要人感謝過去深深傷害自己生命的人，
似乎矯情了點。但我們確實有可能
在被傷害的經驗中，領悟足以真正幫助
與療癒自己生命的道理，
並且好好的感謝經驗到的幫助與鼓勵，
並將這些幫助與鼓勵化為自己的動力與能量，
更多的成為支持自己，
讓自己成長及蛻變的動力與能源。
你的取捨，你的眼光，你所聚焦的所在，
便會決定你將留下什麼在你的生命中，
佔據著你的生命空間，
並且成為你傳唱的生命曲調與風格。
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