懷孕第30週
腦部的發展
寶寶的腦部還在持續著令人驚訝的發育，到現在為止，腦部表面還是平滑的。 本週，腦部開始出現顯著的皺褶， 這種皺褶被稱為腦迴，它的作用是讓腦部可以容納更多的腦細胞。
寶寶有些東西在發育，而有些東西卻在消失，例如：胎毛，胎毛是一種極為的細小絨毛，覆蓋在寶寶全身，但寶寶這時後可能只剩下背部和肩部還有少少的胎毛。
共用膳食
提醒你，在懷孕末三個月一定要吃的特別好喔！因為這個時候，胎兒會直接從你這裡吸取營養，用來貯存內部能量和增加重量。你從牛奶中吸收的鈣質就會直接用來建構寶寶的骨骼，你從專為孕婦設計的含鐵維他命和富鐵質的食品中吸收的鐵質將增加對胎兒的鐵質的供應， 胎兒儲存的鐵可以維持到出生後6~9個月的使用。蛋白質供應在這最後的幾個月中也非常重要， 它可以讓寶寶體內的細胞健康生長。 點選此處，學習更多有關在懷孕期間保持良好營養供應的知識。
胎兒大小
本週， 寶寶重1.3公斤，從頭到臀部可達到27公分長， 但如果展開腿部，總長度可達40公分。
孕婦生理變化
妳的皮下組織增加，外陰部的皮膚顏色變深。身體也會感到愈來愈沉重，行動也愈加不便。由於子宮壓迫會有心悸、噁心、腹漲或感覺呼吸困難發生。
胎兒發育成長
體重約1350公克，羊水約600~800㏄。胎兒此時的聽覺發育幾乎完全成熟，對外界的聲音均有反應，眉毛、睫毛也已長出，指(趾)甲差不多都長齊了。寶寶會眨眼、吸吮拇指，且可伸長手腳，若是特別一個聲音刺激可是會驚嚇寶寶，所以寶寶會有明顯胎動，您可別嚇一跳喔！
相關飲食
此階段需攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、維生素B群、鐵與鈣質。尤其是鈣質，若攝取鈣質不足，易有腿部抽搐的現象。
注意事項
1.若發生太多不規則的假子宮收縮則需多休息。
2.腰痠的情形仍會持續，睡的床墊不可太軟。
