★蔬菜雞肉炒麵★材料細麵10條,鹽少許,青花菜一小朵,青蔥一小根紅蘿蔔一小塊,洋蔥少許,水半杯,油少許★做法(1)紅蘿蔔刨絲,雞腿肉,青花菜,洋蔥,青蔥切小丁(2)細麵折成3-5公分長,在熱水中煮軟撈起備用(3)在鍋裡熱油,加入洋蔥,青蔥,紅蘿蔔絲爆香(4)在加入雞肉丁和細麵拌炒,加點鹽在炒一下即可裝盤★注意事項(1)舊食材作變化,這是一餐的份量(2)鹽巴也可改以鰹魚粉代替★更多Allen媽咪自製副食品在這
