第一週第一天的第一餐，花了我一個多小時才吃完因為第一天早餐的菜單是：無糖茶一杯吐司(厚片)一片(我吃一般吐司一片)花生醬兩茶匙葡萄柚半個前面的無糖茶、吐司、花生醬都很容易處理我最難克服的食物在於葡萄柚我一向不愛吃柚字輩的食物光這半顆葡萄柚我就吃了快1小時我真的超不愛吃葡萄柚、柚子可是為了瘦，咬牙吃了吃完馬上喝水，還是覺得滿嘴柚子味好不舒服的味道可望見到成效
