比吃素還嚴格的淨化餐
.++-- 淨化餐 --++
每餐最少一碗糙米飯＋青菜＋水果
青菜包含綠色蔬菜、綠色豆類、甜椒、馬鈴薯、紅蘿蔔、
玉米、洋蔥、高麗菜。（糙米飯不限量)
禁吃 ：肉、魚、豆、蛋、奶。
菇類及菇類製品。
加工食品（罐頭......）。
豆製品（豆干、豆皮、豆漿、豆包）。
冷凍食品、麵包、麵食、甜食。
食物越天然越好，最少持續淨化素食餐兩星期，最好持續一個月以上。
早餐8:30以前吃完，午餐12:00-1:00之間吃完，晚餐7:00以前吃完。
不要劇烈運動，
不可吃寒涼食物及冰飲料（開水）、炒炸過後的食物不可隔餐食用
有皮膚病者禁食發物：薑、羊肉、香菇、辛辣、胡椒、蔥、蒜、沙茶醬、
油炸、花生、竹筍、芒果、荔枝、巧克力、餅乾、堅果類。
晚上11:00以前睡覺，不要超過12:00。
出處
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!LvQOetuAHwCcoxe94Jrvnw--/article?mid=3&prev=4&next=2&page=1&sc=1
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服用淨化素食餐的原則如下：
一.三餐吃糙米（如果實在做不到，則一天當中至少一餐）
二.搭配蔬菜、海藻類
三.不吃魚、肉、蛋、奶、黃豆、菇類及其製品（包括豆漿、豆皮、素雞鴨等）
四.水果一日兩份為限（一份為一個拳頭大小）
五.禁食加工食品（包括麵粉類製品，如麵條、麵包、甜點，還有罐頭類食品、冷凍食品、調理包等）
六.食物愈天然愈好
七.三餐在指定時間內使用完畢（早餐八點前，午餐一點前，晚餐七點前）
八.避免生吃蔬菜，不可無油烹調（生吃蔬菜易使體質寒涼，而無油飲食會造成內分泌失調）
淨化素食餐的主角是糙米飯，而不是琳瑯滿目的蔬菜。
糙米飯有幫助腎臟排毒、肝臟解毒的功效，因此不能用五穀米取代。
病人如果擔心吃一個月的「淨化素食餐」，會缺乏蛋白質而營養不良，我會建議他們「糙米飯多吃一點」。
糙米飯含有豐富米蛋白，不必擔心營養不足。
更何況，再營養的成分，如果進到一個無法充分分解、利用的體內環境，
反而成為代謝不掉的酸毒廢物，對人體來言有害無益。
用淨化素食餐來嚴格控制蛋白質的來源和比例，才能真正減輕肝腎負擔，有效排除毒素。
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服用「淨化素食餐」一個月
出清代謝廢物的秘訣無他，就是患者要切實服用「淨化素食餐」。這是一種回歸天然的素食，三餐只吃糙米、蔬果、海藻類，限制要求比起一般的素食更嚴格，服用時間為一個月。
醫生總是叮嚀皮膚病患飲食要「清淡」，而究竟什麼才是清淡？又要吃到多清淡才能達到治療皮膚病的目的呢？我們必須要有具體的方法和內容，讓病人有所依循才行。我給病人的指示非常明確，就是服用「淨化素食餐」。
「淨化素食餐」從根本改變體質、排泄毒廢物的效果，絕不是任何針藥可以比擬。
它把身體因為過度虛弱，難以代謝而堆積在肝、腎、淋巴系統的毒素先出清，為接下來的治療工作預做準備。如果省略這一淨化過程而直接下處方，很可能病還沒治好，病人就先胖起來了。
淨化素食餐的最大特色，在於服用期間，不能吃高蛋白食材，不僅禁食魚、肉、蛋、奶，連同黃豆、菇類及其製品（香菇頭、豆漿、豆皮、豆包等），都不可以吃。這是因為高蛋白食物分解後的酸性廢物，由腎臟代謝，暫時禁絕高蛋白，才能讓腎臟休養生息，減少酸毒堆積。
不但如此，服用期間，也禁止一切加工製造的食品，包括白米、糕點、麵包、麵條、罐頭、調理包、冷凍食品等。加工食物營養差，其中的添加物還得勞煩肝臟代謝，這也是毒廢物生成的原因之一。
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新年到! 皮膚病患者絕對不可吃到的食物
.分類：醫師文章創作2010/01/15 13:10
.花生堅果類(核桃.杏仁果.松子.腰果.開心果.瓜子)
竹筍
糯米類(湯圓.粽子.粿.發糕.年糕)
零食類(魷魚絲.餅乾.核桃糕.牛嘎糖.肉乾.鱈魚香絲.罐裝飲料...等)
辛辣(麻辣鍋.沙茶醬.XO醬.辣椒醬.甜辣醬)
油炸(臭豆腐.鹽酥雞.香雞排.薯條)
海鮮類(魚.蝦.蟹.蚵.蛤)
葷食類(牛肉.羊肉.鴨肉)
其他(起司.芋頭.茄子.香蕉.南瓜)
冰飲料
酒類
