《材料》:白飯、麵線(里仁買的無鹽麵線)、鳳梨(new)、乾木耳、嫩薑。《做法》:軟飯先煮好，米:水=1:3鍋內倒一咪咪油，加入嫩薑絲爆香後將嫩薑挑起，鳳梨切小丁，乾木耳泡水後切碎一起丟入鍋內拌炒，加入一點點水後起鍋，倒入煮好的軟飯拌一拌即可。======================================8:25牛奶燕麥片半碗。12:30鳳梨木耳燉飯(只吃幾口(>﹏
